手機回答，簡單說兩句。
對于大部分體育項目的運動員來說，決定身形外觀且取決于后天訓練因素的主要是肌肉質量和分布。而肌肉質量和分布又取決于兩個因素——運動中的動力和阻力 / 能耗來源及性質。
1、推動運動的動力主要來源和性質
先看動力來源（決定肌肉分布）。馬拉松是一項 ' 基本靠腿 ' 的運動項目，推動身體前進的動力完全來源于腿和髖；而在游泳時，除了蛙泳之外，另外三種泳姿都是以上肢為主要推進力 :
2、運動中阻力和能耗的來源及性質
長距離游泳和跑步持續(xù)時間長，都是耐力項目，這就要求運動員對能量消耗有所控制。但最后比的是誰完成全程的用時最短，因而又帶有競速項目的性質，所以還要考慮克服阻力的問題。
（需要注意的是：克服阻力必然消耗能量，但消耗的能量不一定都用在克服阻力上）
游泳和跑步的阻力 / 能耗都可以分為兩個部分 :
（一）身體在介質中運動時受到的介質阻力（以及由此帶來的能量消耗）
這部分阻力隨速度的增加而增大。由于水的密度遠大于空氣，導致游泳時受到的阻力不僅遠大于跑步時受到的阻力，而且隨速度增加游泳受到的阻力增大得遠比跑步時快。
（二）移動體重的能量消耗
由于水的密度遠大于空氣，和人體基本相當，導致水的浮力基本能夠抵消人的體重，而空氣浮力則遠遠不能抵消人的體重。
此外，跑步的動作結構決定了每跑一步身體重心都會上下起伏，在長距離跑步中就會積累成可觀的消耗（有研究表明跑五千米時如果每一步重心多升高一厘米，全程下來多消耗的能量相當于爬上五層樓）。
（游泳中也有類似的問題，身體重心起伏最大的蝶泳最不能持久，而身體重心基本沒有起伏的爬泳和仰泳最能持久）
綜上，游泳時要克服的阻力主要是水的阻力，能耗也基本用在克服水的阻力上，體重對阻力和能耗影響很小。又由于水的阻力隨游速加快而迅速增加，所以力量增加對成績提高的正面影響要遠大于體重增加的負面影響。而跑步時要克服的阻力和能耗主要來源于移動體重，空氣阻力的影響較小且隨跑速加快而增加的趨勢也不明顯。所以體重增加對成績提高的負面影響要遠大于力量增加的正面影響。
由于以上原因，游泳運動員訓練中力量訓練的比重很大且主要訓練上半身肌肉，而對體重的控制較為寬松，所以外觀上較為強壯。而長跑運動員訓練中力量訓練的比重較小且主要訓練下半身，對體重的控制又較為嚴格，所以外觀上顯得較為消瘦。
