大部分年輕人都有熬夜加班現(xiàn)象，先不說熬夜加班工作效率怎么樣，單單對身體就是很大的消耗，而且第二天狀態(tài)和氣色都不好，常喝枸杞紅棗水不僅能滋潤氣色，還有助于提升睡眠質(zhì)量。下面為大家介紹枸杞泡茶的具體做法。
用清水將枸杞泡軟，大概泡3~4分鐘就可以了。
然后瀝干水分備用
準備好四顆紅棗，洗凈備用。
紅棗去殼，切條
將切好的紅棗和枸杞倒入茶壺中
燒好的開水沖入，然后蓋上壺蓋，靜等十分鐘即可飲用。
小貼士：1、紅棗去核技巧，先把棗蒂摘了，然后再用筷子把核壓出來；2、想喝甜一點的同學可以加一兩塊冰糖；3、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人要多喝，感冒發(fā)燒、腹瀉的人最好別喝。
