結(jié)直腸癌作為消化系統(tǒng)常見(jiàn)的惡性腫瘤，主要是指發(fā)生在結(jié)腸（包括闌尾）或直腸粘膜上的癌，目前其發(fā)病率呈增加趨勢(shì)，并且具有較高的死亡率。那么對(duì)于健康人群應(yīng)該如何避免結(jié)直腸癌呢？牢記預(yù)防結(jié)直腸癌的五條金律可幫助我們輕松應(yīng)對(duì)。
警惕結(jié)直腸癌
結(jié)直腸癌最容易攻擊的哪些人群呢？（1） 50歲以上的男性，尤其是85歲以上的人群，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。（2）大量攝入紅肉和加工肉制品（100g/天），大量飲酒，經(jīng)常吸煙者的人群，具有較高的結(jié)直腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（3）目前認(rèn)為，20%的腸癌與遺傳性因素相關(guān)。如果父母及親兄弟/姐妹患癌，那么患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)則為80%。此三類(lèi)人群應(yīng)評(píng)估自身風(fēng)險(xiǎn)，提高警惕。其中，對(duì)于具有結(jié)直腸腺瘤或息肉，炎性腸病也具有患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，對(duì)于糖尿病患者，結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)及致死率都很高，也應(yīng)提高警惕。
如何預(yù)防結(jié)直腸癌，應(yīng)牢記五條金律：（1）注重飲食：其中攝入膳食纖維，乳制品（牛奶，奶酪）以及鈣劑可降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。（2）積極運(yùn)動(dòng)：積極鍛煉的人群罹患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低17-24%。（3）藥物預(yù)防：目前預(yù)防結(jié)直腸癌的藥物主要包括阿司匹林，非甾體抗炎藥以及COX-2抑制劑，其中阿司匹林已被美國(guó)預(yù)防服務(wù)工作組推薦用于50至59歲人群以預(yù)防結(jié)直腸癌。（4）糞便潛血檢測(cè)：目前推薦60至74歲人群可做此類(lèi)檢查，其可降低25%的結(jié)直腸癌死亡率。（5）乙狀結(jié)腸鏡：目前推薦對(duì)于50歲以上的人群，乙狀結(jié)腸鏡檢查每年2次/年的可有效早期發(fā)現(xiàn)癌癥跡象。
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