五、陰虛體質(zhì)氣血調(diào)養(yǎng)四部曲：第一部：飲食調(diào)養(yǎng)1、陰虛體質(zhì)的人平素適宜進(jìn)些滋補(bǔ)陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米，瘦豬肉，豬蹄，鴨肉，雞蛋，豆腐，枸杞，玉竹，蓮藕，西瓜，石榴，葡萄，馬蹄，生梨，蘋果，甘蔗，燕窩，百合，銀耳，黑芝麻，蜂蜜等。2、忌食辛辣刺激性、溫?zé)嵯阍?、煎炸炒爆的物品?、少食過分溫?zé)嵩餆岬氖澄?，以免耗傷人體陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。4、熱性體質(zhì)首要解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質(zhì)之余，更可以收清除宿便之效。5、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判校^不能空腹吃或喝冰冷的食品。6、忌食或少食高熱量如巧克力等食物，戒煙酒。第二部：保健調(diào)養(yǎng)1、中醫(yī)滋陰配方：妻色好陰虛質(zhì)補(bǔ)氣養(yǎng)血膏2、配方優(yōu)勢：按中醫(yī)體質(zhì)辯證調(diào)養(yǎng)的氣血養(yǎng)生產(chǎn)品3、調(diào)理準(zhǔn)則： 補(bǔ)血需先滋陰，輔以健脾補(bǔ)氣，避免滋補(bǔ)過甚，粘膩而妨礙脾胃正常功能。滋陰健脾，加強(qiáng)消化吸收功能，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更能充分轉(zhuǎn)化為身體所需氣血。 ——（理） 4、調(diào)理方向：養(yǎng)陰潤燥，滋陰補(bǔ)血
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