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花生“碰上”它，功效賽鹿茸，男人堅(jiān)持吃，把“腎不行”的補(bǔ)回來

DDQ故鄉(xiāng)的云 >《衛(wèi)生與健康養(yǎng)生》

2019.06.06

關(guān)注

花生又叫做落花生?；ㄉ哂凶甜B(yǎng)補(bǔ)益，延年益壽的作用，因此在民間被稱之為“長生果”，和黃豆被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”。很多人都非常喜歡在煮粥的時候，放上花生，這樣就可以起到養(yǎng)生的作用。

花生米的養(yǎng)生功效有很多，要說最明顯的就是抗氧化，延緩衰老了?；ㄉ字泻胸S富的兒茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延緩衰老。

而且花生若是可以和大棗搭配在一起的話，可以激發(fā)出更多更好的功效。大棗富含環(huán)磷酸腺甘，經(jīng)常食用有補(bǔ)腎的功效。尤其是在男人補(bǔ)腎方面，更是有著你意想不到的效果。

花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補(bǔ)腎、預(yù)防老花眼等功效。經(jīng)常食用還可以補(bǔ)血活血、提高免疫力。60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃?；ㄉ芭錾稀奔t棗，功效賽鹿茸，男人堅(jiān)持吃，把“腎不行”的補(bǔ)回來！

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