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不管是醫(yī)學(xué)也好，或者是保健也好，還是其他也好，其實(shí)在對(duì)生命的理解中有一個(gè)小誤區(qū)。我做為一個(gè)有30多年臨床和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，我有一些自己的看法。我覺得一個(gè)人，如果體內(nèi)的能量值相對(duì)較高，那這個(gè)人的健康狀況就相對(duì)較好一些。

但是人的能量又查不出來，按道理說，人們每年到醫(yī)院例行體檢的時(shí)候應(yīng)該查查能量。就你能量究竟是100分，還是80分，還是不及格，如果能量非常高，那將來發(fā)生疾病的機(jī)會(huì)肯定就少，如果能量低了不用說，脾胃能量低了，消化不好，腎的能量低了那你就有可能性能低下，肺的能量低了，呼吸的能力就差一些。

其實(shí)最后決定健康的是和你身體內(nèi)的能量有關(guān)系。一個(gè)人如果被診斷為惡性腫瘤得了癌癥。得了癌癥以后究竟是平穩(wěn)的按照病程往下發(fā)展，還是突然之間，急轉(zhuǎn)直下人不行了，這其實(shí)考驗(yàn)的就是人身體體類的能量。能量可以體現(xiàn)為起興動(dòng)念，你失戀的時(shí)候，體內(nèi)的能量值就下降，如果你在一場(chǎng)深深的熱戀當(dāng)中，眉飛色舞，狀態(tài)很好，走一宿都不累，這就是你體內(nèi)的能量高呀，所以我們要讓身體的能量處在一個(gè)相對(duì)較高的水準(zhǔn)，那健康才會(huì)有好的結(jié)果。

能量在身體體內(nèi)有幾個(gè)關(guān)鍵的點(diǎn)，其中有一個(gè)非常關(guān)鍵的點(diǎn)就是在我們的頸部，人因?yàn)榉N種的姿勢(shì)不當(dāng)，比如常開車呀，伏案寫作，比如看手機(jī)，拿著手機(jī)使勁看，看微信，起來后第一件事就是看微信，這個(gè)動(dòng)作就會(huì)讓頸部能量下降，頸部能量下降以后對(duì)人的影響特別大，可能是一個(gè)頸椎病，如果你去查了，可能是頸椎增生啊，可能是這個(gè)其他的問題，比如說頸椎周圍的軟組織，彈性和韌性的下降，你頸部的問題就出現(xiàn)了。

那率先影響的就是頭部，頸肩部難受，有人有這個(gè)頭暈，就沒有原因的頭暈，有些人失眠，記性特別差，把車停哪了半天找不著，拿著遙控器亂找，這什么原因，有可能是你頸椎的問題引起的健忘。已經(jīng)走出去老遠(yuǎn)了突然想起來家里的們?cè)趺礇]鎖上?；剞D(zhuǎn)身噔噔噔上樓了拉一拉門鎖上了，這是什么原因，你自己記性很差，有這些癥狀都和頸椎有關(guān)系，頸能量下降以后，頸部的上下行的氣血的通道都被影響了，所以頸部有可能出現(xiàn)癥狀。

第二個(gè)他可能對(duì)我們軀干里臟腑的功能也有影響，比如這個(gè)胸部的心肺，有些人有莫名的胸悶呀，心慌呀，包括膽囊的不適，去查了也查不出什么明顯的病變，但這些癥狀一直存在，就是排除了身體體內(nèi)臟器的問題這些都和頸椎有關(guān)系。我們知道我們軀干里臟腑的感覺往上傳傳到大腦里去，經(jīng)過脖子上，經(jīng)過頸部，頸部的能量低了，傳遞的信息就可能經(jīng)過錯(cuò)誤的加工，很有可能你這個(gè)胸悶和心慌，你的膽囊的疼痛，以及你的肝區(qū)的不適，這些情況很有可能是種加工過的偽信息，你真正的你的心臟呀呼吸系統(tǒng)呀，你的肝膽是正常的，但在傳遞的時(shí)候，你的頸部能量不足了，就把這些信息加工錯(cuò)了。讓人誤以為是不是我的臟器有問題，這些都是頸部的問題。

第三個(gè)方面，這個(gè)頸部的能量下降還會(huì)影響人的腦行回流。這是一個(gè)提的不太多的詞，就是人在小時(shí)候都是愛動(dòng)，愛用心的，喜歡萬物自然，小孩在地上看螞蟻都能看十幾分鐘，為啥，他用心呀，他愛玩呀，他玩累了就睡了，用心，長(zhǎng)著長(zhǎng)著人就變得用腦了，只要用腦就容易疲憊，但是用心用腦，卡哪了，實(shí)際上不會(huì)用心只會(huì)用腦，是能量卡在脖子上了。如果用科學(xué)來看，可能不太容易看明白，但是我們?cè)谂R床上見得多，可能這個(gè)人是焦慮癥，或者是抑郁的人，可能是失眠的人，可能是情緒波動(dòng)的人，用其他方法治療效果不好。

后來他從脖子從頸部下手，把頸部的能量打開，結(jié)果一試，效果特別好，我們的推測(cè)這些心里層面精神層面的這些癥狀表現(xiàn)為和頸部的能量不夠有關(guān)系。我說了這么多了，可能大家就是對(duì)脖子上，對(duì)頸部的理解有很大的差異，我們可能只是認(rèn)為肩膀酸沉了，頸部僵硬了或者供血不好了和頸部有關(guān)系，其實(shí)頸能量下降了非常廣泛。就是一個(gè)小時(shí)候的人很高興很開朗，結(jié)果長(zhǎng)著長(zhǎng)著就變得糾結(jié)，變得心里有落差，情緒不穩(wěn)定，變得失眠了睡不著覺了，這些情況都和頸能量不通有關(guān)系。

如果把頸能量打開就會(huì)好一些，那方法很簡(jiǎn)單，有一個(gè)讓頸部的彈性和韌性恢復(fù)的方法，那這樣一個(gè)思路來看，就會(huì)涉及一系列的動(dòng)作，有一個(gè)叫思維頸椎對(duì)抗的方法，這個(gè)方法他對(duì)頸能量恢復(fù)特別好。

這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是用右手緊貼前額，用手推頭，用頭頂手，頭不動(dòng)，形成對(duì)抗，然后一下下發(fā)力，沖擊，這樣這樣做，一二三四五六七八，二二三四五六七八，很簡(jiǎn)單，頭不動(dòng)但是在對(duì)抗，很簡(jiǎn)單，這個(gè)動(dòng)作在做的時(shí)候其實(shí)頸部的力量在收縮，就能把原來那些彈性和韌性丟失的頸部的肌肉恢復(fù)回來。第二個(gè)動(dòng)作雙手十指交叉，放在后腦勺，用手推頭，用頭頂手，頭不動(dòng)，形成對(duì)抗，一下一下沖擊它，這樣做，一二三四五六七八，二二三四五六七八。

第三個(gè)動(dòng)作是舉起左手來，放在左側(cè)頭部，大臂往外打開，又手推頭，用頭頂手。形成對(duì)抗，頭不能動(dòng)，一二三四五六七八，二二三四五六七八。第四個(gè)動(dòng)作是舉起右手放在右側(cè)頭部，也是大臂打開，成垂直的關(guān)系，手推頭頭頂手，形成對(duì)抗，一下一下來，形成對(duì)抗，一二三四五六七八，二二三四五六七八。

很簡(jiǎn)單，有人在推頭，在形成對(duì)抗的時(shí)候脖子都響了，啪啪啪的響，說明那個(gè)地方已經(jīng)有小的關(guān)節(jié)的紊亂，有的人做這個(gè)動(dòng)作疼但做那個(gè)動(dòng)作不疼，就說明在對(duì)抗的時(shí)候，那些肌肉呀韌帶呀已經(jīng)有退化了。很簡(jiǎn)單，做這個(gè)動(dòng)作，但是要求是第一個(gè)月不能用力過猛，沒做過這個(gè)動(dòng)作第一個(gè)月就使勁做的話，可能癥狀就加重了。

然后經(jīng)過一個(gè)月的適應(yīng)性鍛煉，第二個(gè)月就要把渾身力量用在這個(gè)頭上面。這樣去對(duì)抗，一般經(jīng)過兩個(gè)月的思維頸椎對(duì)抗的方法，百分之90以上的癥狀都能消失。我說的癥狀不僅是頭頸部的癥狀，這個(gè)肩膀酸沉呀，脖子僵硬呀，或者我們有失眠健忘頭暈，這些癥狀消失的很明顯，然后主要是對(duì)內(nèi)臟，有莫名的胸悶心慌膽囊不適，做這個(gè)動(dòng)作，那些癥狀就要消失了，這還不算，最大的作用是它把人呢腦袋的腦心回流的能量打通了，通了腦心回流后，可能原來表現(xiàn)的焦慮呀心里情緒的異?；蛞钟舭Y，這個(gè)情緒的問題就變好了，變得眼神也清澈了，笑容也燦爛了，表情也坦然了，變得有樂趣了，有童真了。

其實(shí)人們現(xiàn)在有許多疾病的背后是，我們不太開心，沒有回到我們?nèi)藙倓倎淼饺耸篱g時(shí)那種天真、童趣、無邪，變得復(fù)雜了。而這個(gè)動(dòng)作，他把人們的腦心回流打開以后，回流通道就被打開了，將來人們精神心理情緒上的一些問題就容易緩解。

這個(gè)方法每天應(yīng)該做多少次呢，每天做兩次，每次每個(gè)部位做三十至六十下，不能超過六十下也不能低于三十下，找一一個(gè)自己喜歡的數(shù)字，比如三十六、四十八，但是注意在第一個(gè)月呢，不要做得勁兒太大，不要用力過猛，你沒做過從一開始恨病心切使勁做的話，容易加重病情。

只要循序漸進(jìn)的做上一個(gè)月，從第二個(gè)月開始，把全身力量用在手上。反正從目前來看，你是自己力量，沒有借助外力，不是拿頭直接碰墻，借助外在的力量容易受傷，自己的力量在可控的范圍之類，用再大的勁兒?jiǎn)栴}都不大。所以最終使頸部，骨頭周圍的軟組織的彈性和韌性能夠漸漸回復(fù)，這樣就會(huì)好。

不僅通過這個(gè)方法能夠緩解癥狀，這個(gè)方法還有個(gè)價(jià)值是預(yù)防這些癥狀，起保健養(yǎng)生的作用。你不想有這些癥狀影響你的生活工作，那你從現(xiàn)在開始做，保證兩個(gè)月之后更加舒服，而且將來你發(fā)生這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)就沒了。還有就是，要給家里的老人講，人類從四肢爬行，進(jìn)化為直立行走以后，蒙受最大壓力的就是脊柱，而脊柱首當(dāng)其沖受影響的就是頸部，真正頸部很舒服很正常很健康的人在人群中不是全部不是多數(shù)，而是少數(shù)。

意思是大多數(shù)的人因?yàn)閯?dòng)作的問題，因?yàn)樽陨淼膯栴}，因?yàn)槟脗€(gè)手機(jī)使勁戳的問題，最后把脖子這兒戳壞了。不是說你直接戳脖子，是你這個(gè)動(dòng)作時(shí)間久了，老看手機(jī)時(shí)間按久了，脖子肯定受影響，所以通過我教的動(dòng)作，始終讓頸部的力量保持比較圓整比較完滿，那以后發(fā)生這些或是頸部或是胸部的問題的機(jī)會(huì)就小了。

這看起來是個(gè)小竅門，但其實(shí)有很大的作用，我們不能把希望只寄托在醫(yī)院、醫(yī)生、醫(yī)療上。我們想通過健康板塊的直播交流告訴大家好的方法、小的竅門。就是你把希望寄托在你以外的因素上，這都是思維上的跑偏。你發(fā)生疾病和外在并沒有關(guān)系，一般都是你自己導(dǎo)致的，所以你要把眼觀收回來，往自己看。