咖啡是很多人都喜歡的飲品，但常喝咖啡有什么樣的壞處和好處呢？
首先，咖啡可以消除疲勞?？Х瓤梢愿纳票忝?，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機(jī)率。此外，咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х榷购刑穷?、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成分。
但是，咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。第二個壞處是誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。
最后，患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產(chǎn)生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。
