謝謝邀請！鑒于你是自由行，且行程從關東跨越關西，我建議你購買一張Icoca卡，按照東京——奈良——大阪的路線開始旅程，因為你并不趕時間所以可以在京都稍作停留。至于選擇什么交通工具，怎么去，可以分成兩種情況考慮。
1. 購買JR Pass全國周游券
因為你是東進東出，并且行程跨越了關東和關西，所以購買JR Pass對你來說更為方便。從東京乘坐新干線HIKARI號或ODAMA號到京都換乘奈良線，你并不趕時間的話可以在京都稍作停留，安靜的寺廟和清幽的竹林還是很值得一看的。到京都可以換乘新干線如果不愿意在路上浪費時間的可以用JR Pass直接搭乘巴士去往奈良，不經(jīng)過京都。因為奈良比較小，并且大多數(shù)景點都聚集在地鐵可以到達的地方，這時候Icoca就發(fā)揮了作用，你甚至可以在一天之內(nèi)實現(xiàn)從奈良到大阪的往返。但JR Pass的優(yōu)勢是你可以選擇JR的交通到達不在地鐵站附近的景點。因奈良的住宿資源較少，建議可以花費一天的時間在奈良游玩，晚上住到大阪。奈良一日游可以按照興福寺——奈良公園——奈良町的游覽線路。在奈良搭乘近鐵到大阪只需要40多分鐘。
2. 不使用周游券
到新宿乘坐夜間的高速大巴前往奈良，因為是夜間的車，所以相當便宜，同時廉價帶來的缺點就是不舒適，因為要坐一個晚上的大巴。之后在奈良搭乘近鐵到大阪也相當便利，使用交通卡還可以打折。但總的來說體驗并不如上面的舒適。
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