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很容易肚疼、拉肚子？你可能要避開(kāi)這 5 類食物

你是不是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：和小伙伴一起聚餐，別人吃完都沒(méi)事，只有你開(kāi)始肚子痛？領(lǐng)導(dǎo)給個(gè)大任務(wù)，有點(diǎn)兒小激動(dòng)小緊張，肚子就開(kāi)始不給力，一趟一趟跑廁所？肚子空空餓得慌，但一吃東西就肚子脹，還總想「排氣」？便秘一周，拉稀三天，周而復(fù)始，不斷循環(huán)？……你可能是一個(gè)「腸易激」的人上面這些令人尷尬的狀況，很可能是由一種叫「腸易激綜合征」的功能性腸病造成的。它主要表現(xiàn)為：肚子痛：這是最主要的問(wèn)題，而且多在吃

肚子咕咕叫，除了是餓的，還能是什么問(wèn)題？

相信每個(gè)人都有肚子咕咕作響的經(jīng)歷，尤其是在餓的時(shí)候。在醫(yī)學(xué)上，這種肚子的咕嚕的聲音被稱為「腸鳴音」，是因?yàn)槟c道在動(dòng)發(fā)出的。正常人的腸鳴音一般在每分鐘 4～5 次，也就是把聽(tīng)診器放到肚子上，每分鐘大約能聽(tīng)到 4～5 次的咕嚕聲，就算是特別餓的情況下，一般也不會(huì)超過(guò)每分鐘 10 次。因?yàn)槟c鳴音是醫(yī)生在肚子上聽(tīng)診能獲得的唯一信息，也是反映腸道健康的重要線索，所以如果發(fā)現(xiàn)肚子叫得太響或者太輕，都有可能是腸

飯后運(yùn)動(dòng)肚子疼怎么回事？是闌尾炎的征兆嗎？

吃飽了飯不要亂跑！你這樣吃飽了到處跑會(huì)得闌尾炎的！得了闌尾炎可是要開(kāi)刀的！……飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)得闌尾炎嗎？關(guān)于飯后不該跑步，估計(jì)大家聽(tīng)過(guò)很多版本的壞處，其中得闌尾炎的這個(gè)屬于流傳最廣的。飯后跑步確實(shí)不是什么好習(xí)慣，而把闌尾炎的鍋都扣在飯后運(yùn)動(dòng)上，就沒(méi)有科學(xué)依據(jù)了。翻遍國(guó)內(nèi)外各種權(quán)威外科學(xué)雜志或文獻(xiàn)，并沒(méi)有找到支持飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致闌尾炎的資料。這或許只是一個(gè)口口相傳的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，或者可能是很早之前某位爺爺為了

瘦子要如何健康地增重？

在這個(gè)全民減肥的時(shí)代，減肥瘦身的信息鋪天蓋地。不過(guò)，如果對(duì)身邊稍加留意，就會(huì)聽(tīng)到來(lái)自另一些朋友的呼聲：我們瘦子怎么辦？我們需要增重……今天丁香醫(yī)生（dxy.com）就給大家詳細(xì)地講講：如何健康地增重。這里強(qiáng)調(diào)的是健康的方式，而不是徒長(zhǎng)一身沒(méi)用的肥肉。首先要找到瘦的原因如果你的體質(zhì)指數(shù)，也就是體重（kg）除以身高（m）的平方，長(zhǎng)期低于 18.5 kg/m2，說(shuō)明體重偏低，是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的瘦，有一定的健康

便血？腹瀉？腹痛？到底要不要去醫(yī)院？

身體出現(xiàn)隱隱不適，但是又不影響正常工作和生活的時(shí)候，就會(huì)有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著自己——到底要不要去醫(yī)院？去醫(yī)院吧，萬(wàn)一沒(méi)什么大事，又耽誤時(shí)間又浪費(fèi)錢；不去吧，萬(wàn)一是個(gè)什么大事，可怎么辦？因此了解和認(rèn)識(shí)一些消化道疾病的癥狀，可以幫助我們做決定。不用空跑一場(chǎng)，也不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)兆頭。炎癥性腸病（包括有克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎）是一種會(huì)反復(fù)發(fā)作的慢性腸道炎癥，得了炎癥性腸的人多數(shù)會(huì)感到肚子不舒服，甚至大便中

8 條戒律告訴你，如何擺脫放屁放不停

放屁放不停，或者一緊張就肚子疼，需要上廁所，一天可能上很多次，還有肚子脹脹的不舒適？那你需要關(guān)注腸易激綜合征這個(gè)疾病了。腸易激綜合征（Irritable Bowel Syndrome，IBS）是一種功能性腸道疾病，表現(xiàn)為與排便或排便習(xí)慣改變相關(guān)的腹痛或腹部不適。腹脹、腹部膨隆和排便障礙是其常見(jiàn)的特征。腸易激綜合征是一種依據(jù)癥狀作為診斷標(biāo)準(zhǔn)的反復(fù)發(fā)作性功能性腸病，不伴可發(fā)現(xiàn)的器質(zhì)性病因。因?yàn)?IBS

腸易激綜合征的日常生活管理

年前和教授門診，來(lái)了一位南方某城市的銀行行長(zhǎng)，西裝革履，動(dòng)作和言語(yǔ)頻率都很快?；颊?20 多年來(lái)總是淀粉酶間斷升高，同時(shí)有肚子痛、拉肚子，多的時(shí)候一天能拉 5 次。當(dāng)?shù)蒯t(yī)院懷疑他胰腺有問(wèn)題，因?yàn)楦雇?、淀粉酶升高是胰腺炎的典型表現(xiàn)?？墒?B 超、CT、核磁、胃腸鏡甚至 PET 做了好幾次，都沒(méi)有提示有問(wèn)題。行長(zhǎng)的病情與情緒、壓力有關(guān)教授翻閱了他厚厚的既往檢查資料，悠悠地說(shuō)：「方向錯(cuò)了，不要朝著胰腺找

腸易激綜合征

1. 腸易激綜合征是怎么回事？門診常遇到不少人因腹痛、腹瀉或便秘等癥狀到醫(yī)院看病。各種消化道非消化道的檢查做了個(gè)遍，都提示沒(méi)有異常，但這些消化道癥狀確確實(shí)實(shí)存在，這是怎么回事呢？出現(xiàn)這種情況，就要考慮是否得了「腸易激綜合征」。腸易激綜合征屬于胃腸功能性疾病，指的是出現(xiàn)腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀異常，持續(xù)存在或間歇發(fā)作，而又沒(méi)有形態(tài)學(xué)及生化學(xué)異常的癥候群。這個(gè)疾病在臨床十分常見(jiàn)，并且多見(jiàn)中青年人