你是否有過這樣的經歷，生活中，總是不好意思、不愿意麻煩別人，有什么事情盡量自己解決，一般不主動尋求別人的幫助。還有看見熟人只想趕緊避開，根本不想打招呼，參加聚會總是覺得很累想趕緊回家。其實，這屬于泛社交障礙，屬于一種危險的人格特征，具體表現(xiàn)為社交宿醉。心理學家：不愿意麻煩別人，看見熟人想繞道走，屬于一種危險人格！
社交宿醉
社交宿醉（social hangover）最早由語言學者蕭娜·考特爾（Shawna Courter ）提出，指的是內向性格的人在經歷了高強度的社交后會出現(xiàn)出汗、疲勞等宿醉后的癥狀，嚴重者甚至會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難。對于一個內向者來說，他們的能量來自內心而不是外界，所以，高強度的社交不僅不能給他們帶來快樂，反而會給他們造成很多的困擾，長期得不到獨處對他們而言一種壓抑，不合群，可能只是表面孤獨，合群了，卻是真的內心孤獨。
缺乏自我暴露
表面上看，這些無條件的順從行為，能夠維護與周圍的人的人際關系。但是，他們卻忽略了人際交往中很重要的一點，那就是“自我暴露”。缺乏自我暴露，長期壓抑自己的情緒、想法與需求不利于親密關系的建立，或者說，難以有更進一步的發(fā)展。
這種人格特質具有危險性嗎？
一般來說，這類人的潛意識中是難以信任他人的，他們會選擇隱藏真實的自我，在交往中停留于形式，導致身邊的人始終無法走進他們的內心，無法了解他們的真實感受與想法，這無疑是令人難以琢磨、可怕的。其次，這種人格類型的人不善于拒絕他人。即便是他人的請求讓自己感到不舒服，他們也會勉強自己答應下來，然后違背本心去做一些不情愿的事情。
不要被內向所束縛
心理學上一再強調，內向和外向本就是兩種不同的性格，并沒有好壞之分，而且也沒有絕對的內向者和外向者。心理學博士Brian Little曾說過，覺察到自己是外向者還是內向者有助于了解自己，但我們不應該被性格所束縛。我們應該找到自己的自由的特性，去發(fā)現(xiàn)那些你最在意的東西。接納自己的內向，試著判斷什么場合讓你覺得舒適，什么場合是你非?？咕艿?，什么場合又是可以激發(fā)你的表現(xiàn)欲的，這樣一來，你就能在外向和內向之間找到屬于你的平衡點。
現(xiàn)代心理學認為，個體人格同時具有穩(wěn)定性和可塑性，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己具有這類人格特質，可以嘗試多與人溝通交流自己的真實想法、感受，切勿一味的順從、滿足他人，這樣一來可以減少很多不必要的心理壓力、不滿情緒所帶來的壓抑感。
