感覺一懷孕，口味完全變了，以前喜歡吃的，現(xiàn)在看到一點(diǎn)都不想吃，緊接著孕吐反應(yīng)一來，惡心，嘔吐，食欲不振，什么都不想吃，特別明顯的一個(gè)癥狀就是：吃什么都覺得沒有味道（口淡），于是乎，很多準(zhǔn)媽媽尋思著吃點(diǎn)辣椒來開一下胃，買了麻辣的各種零食，BUT，辣味食物對(duì)孕期吃真的好嗎？
準(zhǔn)媽媽吃過多的辣味食物是有害無益的，為什么這樣說？
1、辣椒素可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言容易千萬心跳加速，血壓增高，對(duì)胎兒的發(fā)育和自身健康不利。
2、辣椒過量容易加重便秘和痔瘡，準(zhǔn)媽媽本來就容易患便秘和痔瘡。
3、一些辣制品含有高鹽分，鹽分?jǐn)z取過多容易千萬準(zhǔn)媽媽水腫。
4、過辣的食物容易破壞胃腸黏膜，引起腹痛，腹瀉等，千萬消化功能紊亂，影響正常的孕期營(yíng)養(yǎng)吸收。
準(zhǔn)媽媽吃辣味食物要注意的問題
1、腸胃不好的準(zhǔn)媽媽不宜吃過多辣椒。如果準(zhǔn)媽媽吃辣有腸胃不適的現(xiàn)象，要盡量避免吃辣味食物。
2、有流產(chǎn)或早產(chǎn)病史的準(zhǔn)媽媽，則整個(gè)孕期都不建議食用過 辣食物。
3、準(zhǔn)媽媽如果有高血壓、便秘、痔瘡、流產(chǎn)等癥狀，就最好不要吃辣。
4、最好少吃辣椒醬，因?yàn)槔苯丰u中含鹽量很高，制作過程中也添加防腐劑等成分，不利于健康。
早孕安提示：
不少準(zhǔn)媽媽認(rèn)為辣椒開胃，在食欲不好的時(shí)間不論什么菜都佐以辣椒，其實(shí)，過度吃辣，只會(huì)破壞神經(jīng)末梢的感覺，久而久之，會(huì)使胃腸黏膜損傷，引起慢性炎癥，出現(xiàn)嘔吐、痙攣、疼痛、胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。大部分準(zhǔn)媽媽懷孕初期會(huì)出現(xiàn)口淡的現(xiàn)象，所以會(huì)比較偏向于重口味的食物，這個(gè)時(shí)候，盡量少吃多餐，以清淡為主，吃的刺激性食物過多，同時(shí)易引起燒心、便秘癥狀。
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