那些熱愛生活和學(xué)習(xí)的人
早就已經(jīng)關(guān)注：今天學(xué)點兒什么（jtxdsm）
以下四個人際交往中的心理學(xué)，
你知道多少呢？
一、登門檻效應(yīng)Vol.01
登門檻效應(yīng)通常又稱為得寸進(jìn)尺定律，是指一個一旦接受了他人的一個微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門坎時要一級臺階一級臺階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
這也就意味著，當(dāng)我們需要讓他人接受一個很難要求的時候，最好先讓他接受一個小一點的要求，這樣他就比較容易接受更高的要求。
比如，在學(xué)校讀書時，這樣的場景你一定似曾相識，對一些學(xué)習(xí)上比較有困難的同學(xué)，老師往往先提出一個只要比過去有進(jìn)步的小要求， 當(dāng)學(xué)生達(dá)到這個要求后再通過鼓勵慢慢地向他提出更高的要求,學(xué)生往往更容易接受并力求達(dá)到。
所以，在人際交往中跟別人提要求的時候，不要一開始就提出過高的要求，應(yīng)該先提小要求，再通過鼓勵，逐步向其提出更高的要求。不過同時，也要注意看住自己的門檻，當(dāng)別人向你提要求的時候，記得該拒絕的時候一定要拒絕。二、曝光效應(yīng)Vol.02
曝光效應(yīng)又稱為多看效應(yīng)，指的是我們會偏好自己熟悉的事物，社會心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫做熟悉定律，我們把這種只要經(jīng)常出現(xiàn)就能增加喜歡程度的現(xiàn)象叫做曝光效應(yīng)。
對人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)，我們會偏好自己熟悉的事物，當(dāng)見到某個人的次數(shù)越多，就越覺得此人討人喜愛、令人愉快。
就好比，我們經(jīng)常在電視上看到的廣告一樣，在通常情況下，當(dāng)一個牌子的產(chǎn)品廣告出現(xiàn)的頻次越高，我們在購買相同品類產(chǎn)品的時候，就會選擇那個我們更常看到的。
并且你會發(fā)現(xiàn)，身邊經(jīng)常與人聊天，互動的朋友，人緣會相對較好。但并不意味著要去溜須拍馬，像是吃飯時的禮貌招呼，電梯里的寒暄問候，相遇時的相視一笑，都屬于一種曝光。
所以，在人際交往中，要想增強(qiáng)自己的吸引力，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，在某人面前混個臉熟會贏得好感。
但有三點要注意的是：
一開始就讓人感到厭惡的事物，無法產(chǎn)生曝光作用。
如果兩個人彼此之間已經(jīng)有一些沖突，或是性格上本來就不合，越常見面反而越擴(kuò)大彼此的沖突。
過多的曝光會引起厭煩。三、聚光燈效應(yīng)Vol.03
當(dāng)你畫著一個精致的妝容，衣著整潔，登了一雙7CM的高跟鞋自信滿滿地去參加一次聚會，剛走上店門口樓梯時，不小心摔倒了，這種時候，你突然會覺得很尷尬，感覺所有人的眼神都在盯著你，恨不得馬上找一個地縫鉆進(jìn)去。這就是心理學(xué)上所說的聚光燈效應(yīng)。
聚光燈效應(yīng)指的是有時我們總不經(jīng)意地把自己的問題放到無限大。當(dāng)我們出丑時總以為人家會注意到，其實人家或許當(dāng)時會注意到，但事后馬上就忘了。
但沒有人會像你自己那樣關(guān)注自己，聚光燈效應(yīng)只存在于你的頭腦中，而非真實情況的反映。
那如何克服這種心理呢？
首先要提醒自己，別人的注意力并不在你身上。根據(jù)英國一項研究調(diào)查顯示，人們對你的注意力只有你想的一半多。
其次，試一試轉(zhuǎn)移自己的注意力。多將注意放在周圍的環(huán)境上，比如房間的擺設(shè)等。四、首因效應(yīng)Vol.04
首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的效應(yīng)。
如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。反之，對于一個初次見面就引起對方反感的人，即使由于各種原因難以避免與之接觸，人們也會對之很冷淡，在極端的情況下，甚至?xí)谛睦砩虾蛯嶋H行為中與之產(chǎn)生對抗?fàn)顟B(tài)。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個人初次會面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。
美國總統(tǒng)林肯也就曾因為外表的偏見拒絕了朋友推薦的一位才識過人的閣員。當(dāng)朋友憤怒的責(zé)怪林肯以貌取人時，林肯說：“一個人過了40歲，就應(yīng)該為自己的外貌負(fù)責(zé)。”雖然林肯以貌取人值得商榷，我們卻不能忽視第一印象的巨大影響作用，無論外在和內(nèi)在，我們都應(yīng)該格外注重。
所以在人際交往中，當(dāng)我們認(rèn)識一個新的朋友，見一個客戶，在一個陌生場合時，我們都需要整理好自己的形象，呈現(xiàn)給別人良好的第一印象，這可能會給你的人際關(guān)系帶來很大的效益。
