本期嘉賓
市中西醫(yī)眼科負責人、主治醫(yī)師
趙靜
溫州市醫(yī)學會眼科學分會委員，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療青少年近視，小兒眼表疾病及淚道疾病的治療，中西醫(yī)結(jié)合治療干眼病，角膜病，白內(nèi)障，眼底病等治療。
周一早上，周三全天，周四早上
春節(jié)假期，30歲的張女士每天熬夜看電視劇看到三四點才睡。幾天后，她突然發(fā)覺右眼好像有一只黑色的手擋在眼前。到醫(yī)院一查，竟是視網(wǎng)膜脫落了！據(jù)悉，張女士是一位高度近視患者，近視度數(shù)超過700度。
你知道嗎？
近視不可怕，
可怕的是高度近視！
近視度數(shù)越高，
病變風險越大！
市中西醫(yī)眼科負責人、主治醫(yī)師趙靜表示，輕度和中度近視對眼睛的危害并不嚴重，但高度近視的危害就很嚴重了。軸性高度近視（即眼球變長而引起的近視）容易引起眼部并發(fā)癥，而且度數(shù)越高，發(fā)生眼部并發(fā)癥的風險越高。
正常人眼底
正常情況下，人的眼球從出生到12歲會逐漸變大變長。由于不健康用眼等因素，眼睛適應性地變得更長，就產(chǎn)生近視。就像吹氣球一樣，但如果吹的太大了，氣球壁就會很薄，有爆炸的危險。同樣的道理，高度近視的眼球會過度變長，眼球壁就會變薄，也會出現(xiàn)很多問題。
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高度近視有哪些風險？
從概率上講，高度近視發(fā)生眼部并發(fā)癥的可能性是正常眼睛的十幾倍。
高度近視容易發(fā)生的眼部并發(fā)癥有很多，主要有視網(wǎng)膜變性和裂孔，脈絡膜萎縮，視網(wǎng)膜脫離，玻璃體液化和混濁，并發(fā)性白內(nèi)障和開角型青光眼等等。
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高度近視該怎么治療？
（1）兒童高度近視需要散瞳驗光，排除假性近視，佩戴框架眼鏡。
（2）除了框架眼鏡外，也可以用接觸鏡矯正。
（3）如果伴隨眼底病變的話，需要用藥物治療。
（4）年滿18歲者可以做手術(shù)矯正，如準分子激光矯正。
（5）符合條件的也可以做后鞏膜加固術(shù)。
（6）對于一些角膜較薄、近視度數(shù)較高的人，ICL晶體植入術(shù)是個不錯的選擇。
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高度近視患者
該怎么預防并發(fā)癥？
趙靜醫(yī)師表示，高度近視的并發(fā)癥主要從以下3點來預防：
1：高度近視如果還沒有發(fā)生并發(fā)癥，應該定期復查，最好每半年復查一次，可以監(jiān)測近視度數(shù)的增長情況，如果發(fā)生了并發(fā)癥，可以早發(fā)現(xiàn)，以便進行預防性的治療。
2：對于高度近視患者來說，一些對眼球產(chǎn)生沖擊和震蕩的行為會誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜脫離會使視力明顯下降，所以最好不要從事劇烈運動，如重體力勞動和高臺跳水等活動。
3：高度近視患者如果出現(xiàn)夜間視力差，飛蚊癥，眼前漂浮物和閃光感等癥狀，發(fā)生嚴重眼部并發(fā)癥的可能性更大，最好馬上到醫(yī)院檢查。
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怎樣預防高度近視的發(fā)生？
趙靜醫(yī)師表示，導致近視和近視加深的不良習慣包括看過近、過多，姿勢不正確有關(guān)，照明不佳、過多使用電子產(chǎn)品、運動中閱讀等也會導致近視。因此為了眼部健康，首先要糾正這些不良習慣。
01
單次用眼時間不宜過長
一般每看近工作如閱讀玩手機40-60分鐘，要看遠處休息10-15分鐘以放松。
02
端正閱讀姿勢
挺腰直背，不可躺著、歪著、趴著閱讀、玩手機等，對于學生，讀書閱讀做到“三個一”遠，眼離書本一小臂遠，手離筆尖一指節(jié)遠，身離書桌一拳遠。
03
照明光線要適當
不宜太亮也不宜太暗，特別注意盡量選用質(zhì)量可靠的光源，不宜使用不合格的LED燈具（頻閃過高）。
04
不要在車上看書
在運動的車廂里閱讀時，由于車廂光線不斷變化，車廂抖動，需要眼睛不停進行調(diào)節(jié)以適應，易導致視疲勞加深近視，因此不要在車上看書或使用電子設備。
05
葷素搭配，營養(yǎng)均衡
日常飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，低糖飲食?？蓮娘嬍郴虮＝∈称分醒a充對眼睛好的各種營養(yǎng)素，如鈣、鋅、維生素A、維生素D、葉黃素、深海魚油、藍莓素等。
家長們，
請對眼部健康引起足夠的重視，
無論您的孩子近視了沒，
請帶他們?nèi)フ?guī)醫(yī)院眼科
給眼睛做一個全面的體檢，
預防近視以及高度近視的發(fā)生！
及時發(fā)現(xiàn)早治療，別讓孩子的假性近視變成真近視！
你孩子的遠視儲備已不足，還任由他不健康用眼嗎？
@所有家長，您的孩子需要一份陪伴成長的眼健康檔案
供稿：眼科 趙靜
文字：葉嬌慧
審核：張李琦
