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43. 0與100的戰(zhàn)斗3
無論打手，打肘，打肩，打胯，打膝，踢腳，還是胸靠，肩靠，頭錘都離不開手的指導(dǎo)。
44. 陰陽 矛盾之道1
渾圓力就是六個(gè)方向的力，前后是本能，左右是技巧，上下是奧妙
45. 矛盾之道2
“和”是與人相處的功夫，“諧”求的是個(gè)天地之心。這個(gè)范疇才是我們太極拳的境界
46. 矛盾之道3
首先我確定一個(gè)字正不正。假如它歪了，那么就看它有沒有斜中求直
47. 平衡魔術(shù)師1
這里的“一陰一陽”指的是“所以陰、所以陽”，是在說這個(gè)趨勢，這才是道。
48. 平衡魔術(shù)師2
其實(shí)太極拳的“輕沉兼?zhèn)洹笔侵鸽p手而言；“虛實(shí)分明”指雙腳而言。因此有“上分輕重，下分虛實(shí)”之說。
49. 一指纏1
你伸手在空中寫一個(gè)橫平的“一”字。起筆畫弧圓上來（順纏），上來折（逆纏）畫弧后再下來。
50. 一指纏2
自轉(zhuǎn)，是指身體以腰為軸的旋轉(zhuǎn)；公轉(zhuǎn)，指相對于梢節(jié)部位的旋轉(zhuǎn)。
51. 混元力1
上肢運(yùn)動(dòng)有掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八門勁別和通臂勁、對稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有掤、捋、擠、靠、採以及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”，這些合到一起產(chǎn)生的勁即為“混元?jiǎng)拧?/span>
52.混元力2
明白了公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)的規(guī)律，我們便可以做到以腰脊為軸，以手領(lǐng)勁，含胸塌腰，屈膝松胯，五趾抓地，將全身的勁力整合為一處，施加到我們想要到達(dá)的地方。
53. 第五大發(fā)明1
動(dòng)靜，虛實(shí)，剛?cè)?，開合，進(jìn)退，方圓，起落，快慢，輕重，先后，左右，上下，里外，順逆，化打，往復(fù)，舍得……
54.第五大發(fā)明2
在研究和繼承古老的太極拳理論這個(gè)領(lǐng)域里，我們要引入現(xiàn)代科學(xué)的理論，用人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、心理學(xué)、自然美學(xué)等理論來解釋看似玄妙的太極拳原理。
55. 再悟太極——閉關(guān)苦思1
56.閉關(guān)苦思2
我專心研究太極拳16年，發(fā)現(xiàn)前人在宏觀上把太極拳說得都非常好，那么今天我們的后人該說什么呢？說微觀，那它就更完美了。
57.師伯田秀臣
所以他講學(xué)拳不僅形要像，主要是意要像，意還不能斷
58.兩頭卷曲1
1984年“以手領(lǐng)勁”，1991年“梢節(jié)領(lǐng)勁”，他們總問我：你那勁是從哪兒出來的？
59. 兩頭卷曲2
怎么能保證你的梢節(jié)總是能領(lǐng)勁呢？ “肘定位”
61.兩頭卷曲4
具體練拳時(shí)要做到“梢節(jié)領(lǐng)勁，兩頭卷曲”，就是“兩梢節(jié)領(lǐng)勁（手腳），兩中節(jié)定位（肘膝），兩根節(jié)放松（肩胯）”
62.武德1
63.武德2
64.不信玄學(xué)1
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