馮提莫 - 遠走高飛.mp3 來自安然WY 00:00 04:01
你的壓力來源于無法自律，只是假裝努力，現(xiàn)狀跟不上內(nèi)心的欲望，所以你焦慮甚至是恐慌。
莫言先生曾經(jīng)寫過：“當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)；當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應(yīng)該沉下心來。歷練，夢想，不是浮躁，而是沉淀和積累，只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌，機會永遠是留給最渴望的那個人，學(xué)會與內(nèi)心深處的你對話，問問自己，想要怎樣的人生，靜心學(xué)習(xí)，耐心沉淀?！倍@一切都需要我們對自己的的控制與自律，沒有控制與自律不足以談人生。
一個極度自律能控制自己的人，是沒有什么可以阻擋他們前進的腳步，人生仿佛開了掛，走路自帶BGM。
自律是一個沒有門檻，我們每個人都可以做，但是卻很難做到的事情。你不夠自律，那是因為你對自己不夠狠。隨著年齡的增長，愈發(fā)覺得自律的重要性。自律是一個每天為難自己的過程，每天都在跟自己較勁，做著自己不想去做的事情，和自己的行為習(xí)慣心理思想做斗爭。
當你每天能夠控制自己，說服自己自律，它們會讓你的生活更有意義。當你用這種方式重新定義自己的時候，你就能輕而易舉的找到能量和動力了。
我們每一天都需要面對生活上種種的情緒~困難~誘惑，當我們能夠通過控制自己來克服這些困難時，我們的人生也將會邁上一個階梯。
忠于自己的感受，但別相信你所有的想法。當你產(chǎn)生不快的想法是，將注意力轉(zhuǎn)移到身體上，然后專注于呼吸，想象這些像浮云一樣逐漸淡去。
直面自身欲望，但不要付諸行動。當欲望來襲時，提醒自己的真正重要目的。不要沖動，沖動是魔鬼，沖動會讓你沖昏頭腦失去理智，事后后悔莫及。就像我大多數(shù)年輕人的生活狀態(tài)，半夜放不下手機，早上上班起不來，后悔昨晚沒早睡。然后日復(fù)一日，年復(fù)一年，再到習(xí)以為常。
不能控制自己，就不要抱怨自己胖，那是你一口一口吃出來的財富啊。不能控制自己，就不要抱怨皮膚不好，那是你一分一秒熬出來的精華。不能控制自己，就不要去抱怨每次還花唄，借唄，信用卡，那是你不加節(jié)制的碩果。不能控制自己不去不自律，你就不用去懊悔，有什么用呢？
自控力不但區(qū)分了人和動物，也區(qū)分了每一個人。
自控比智商更有助于拿高分，比個人魅力更有助于領(lǐng)導(dǎo)別人。如果你想讓生活變得更美好，那就從控制自己自律開始入手吧。共勉！
