來源：高質(zhì)量生活家
ID：gzlshzs現(xiàn)在朋友圈都被“新型冠狀病毒”的消息刷屏了。隨著確診病例數(shù)字的攀升，每個人都在關(guān)心：該如何預(yù)防？ 首先咱來看看如何區(qū)分感冒流感和新型冠狀病毒感染的肺炎？ 了解了區(qū)分方法，咱再聊聊預(yù)防那點事兒！ 預(yù)防新型冠狀病毒，重要的一招就是：戴口罩！ 不論是官方還是朋友圈都在大力宣傳佩戴口罩的重要性，因為“一人感染，全家遭殃”，我們應(yīng)該做好防護措施。 戴口罩能預(yù)防感染嗎？
正確佩戴口罩能夠有效防止病毒的傳播。
常見的口罩有以下幾種：醫(yī)用N95型口罩、普通棉布口罩、一次性醫(yī)用口罩，醫(yī)用外科口罩。
從設(shè)計上，按照對佩戴者自身防護能力排名（從高到低）：醫(yī)用N95型口罩＞外科口罩＞普通醫(yī)用口罩＞普通棉布口罩。
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N95型口罩
N95型口罩的特點是：可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。 普通N95口罩有兩種，帶呼吸閥的和不帶呼吸閥的。呼吸閥被認為可能會減小對病毒的防護力度，而不帶呼吸閥則透氣性較差，呼吸起來比較費力，不宜長時間佩戴。所以，對于防控呼吸道傳染病，帶呼吸閥的口罩并不適合。 圖片來源網(wǎng)絡(luò) 2
外科口罩
醫(yī)用外科口罩也可用于預(yù)防流感、呼吸系統(tǒng)疾病的傳播。醫(yī)用外科口罩有三層，從外到內(nèi)分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層紗布。
購買時要注意，應(yīng)當選擇外包裝上明確注明“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩。
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一次性醫(yī)用口罩
名稱上沒有“防護”“外科”字樣的醫(yī)用口罩都是普通級別的醫(yī)用口罩，需要外出到人員密集場所的，可以佩戴一次性醫(yī)用口罩，這類口罩藥店就能買到。 圖片來源網(wǎng)絡(luò) 4
各種普通口罩
棉布口罩、網(wǎng)紅口罩、帶呼吸閥的普通防護口罩等，材質(zhì)可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由于材質(zhì)本身不夠致密，無法起到預(yù)防感染目的。
如果是去一般露天公共場所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫(yī)用外科口罩。但如果會接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴醫(yī)用N95型口罩。
并且鐘南山院士也表示：實際不一定非要戴 N95 口罩，醫(yī)用外科口罩是能阻擋大部分帶有病毒的飛沫進入呼吸道。
所以，預(yù)防新型冠狀病毒，戴口罩還是有用的。
正確的佩戴口罩
你買的口罩再好，佩戴方式不對也是不行的。如何正確佩戴口罩請參考以下戴法：
點擊觀看，口罩的正確戴法
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視頻來源網(wǎng)絡(luò)什么情況需要戴口罩？
?去醫(yī)院看病、探望病人時，尤其是去醫(yī)院的發(fā)熱門診或呼吸科就診時應(yīng)該戴上口罩；
?在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，去人口密集的場所，比如超市、商場、市場、搭乘地鐵公交車；這些時候需要戴口罩。
?為防止疾病傳染給他人，有發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時應(yīng)及時戴口罩；
?霧霾天氣在室外活動時，建議戴口罩。
口罩戴多久要更換一次？
任何類型的口罩，防護的效果都是有時效的，必須定期更換，建議每隔2-4小時更換一次口罩。醫(yī)用口罩只能一次性使用，潮濕后應(yīng)立即更換；口罩受到血液、體液污染后也要及時更換。
不能使用紗布口罩作為個人防護用品。
摘下口罩方法：
· 不要接觸口罩前面（污染面）；
· 先解開下面的系帶，再解開上面的系帶；
· 用手指捏住口罩的系帶丟至醫(yī)療廢物容器內(nèi)。摘掉口罩后應(yīng)洗手。
用過的口罩怎么處理？
建議，無論是到醫(yī)院就診，還是看望病人，凡是在醫(yī)療機構(gòu)中使用過的口罩，都請直接投入醫(yī)療廢物垃圾袋中。
對于存在發(fā)熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的民眾，或接觸過此類人群的民眾，推薦將口罩先丟至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1∶99配比后，灑至口罩上進行處理。
如無消毒液，也可使用密封袋/保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。對于普通民眾，因風險較低，使用過的口罩可以直接丟入垃圾桶。
在處理完口罩后，一定記得認真洗手。切記，戴口罩和勤洗手要同時進行，二者缺一不可。
勤洗手
手會接觸各種各樣的病原體，冠狀病毒也不例外，洗手是明確的預(yù)防措施之一。建議大家使用肥皂和流動的清水，搓手不少于 20 秒。
如果出門在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。
以下情況，都建議大家洗手：
? 外出回家
? 咳嗽或打噴嚏后
? 觸摸口、鼻、眼之前
? 飯前便后
? 做飯時，處理食材之前和之后
? 接觸過動物之后
現(xiàn)在是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，也是病毒性肺炎的高發(fā)時期。專家提示，大家要注意防寒保暖、室內(nèi)通風和個人衛(wèi)生，加強體育鍛煉，避免到人群密集場所活動。
有咳嗽、噴嚏時戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻以減少病菌傳播。密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀應(yīng)及時就近就醫(yī)。
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