| “成熟的”心理防御機(jī)制
成熟心理防御機(jī)制出現(xiàn)較晚。是個(gè)體成熟之后才能出現(xiàn)，其防御方法不但比較有效，能解除現(xiàn)實(shí)的實(shí)際困難，滿足自我的欲望與本能，也能被社會(huì)所接受。
1，壓抑 壓抑也被稱為潛抑。一談到壓抑人們總認(rèn)為是一種不好心理。其實(shí)沒有適當(dāng)?shù)膲阂秩说牟淮嬖诘?。正常人之所以能保持正常的人際關(guān)系，社會(huì)秩序，都是依靠每個(gè)人的壓抑作用來(lái)管制我們的行為的，越是成熟，有修養(yǎng)的人，壓抑作用越好。
壓抑是最基本的心理防御機(jī)制，當(dāng)一個(gè)人的某種觀念，欲望或沖動(dòng)無(wú)法達(dá)到滿足或表現(xiàn)時(shí)，有意識(shí)地壓抑到潛意識(shí)中去，以使個(gè)體不再因之而出現(xiàn)焦慮和痛苦。一般情況下，屬于主動(dòng)遺忘和抑制。在主動(dòng)性遺忘中，被壓抑的欲望和沖動(dòng)并沒有消失，仍在不自覺地影響人的行為。 當(dāng)然壓抑也不全是好處的，當(dāng)壓抑的能量淤積時(shí)，它會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人行為的盲從性。當(dāng)?shù)貌坏竭m當(dāng)?shù)男购屠镁鸵愿鞣N癥狀來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。壓抑是最重要也是最普遍的心理防御機(jī)制。 壓抑是精神分析學(xué)的重要組成部分。 2，升華 是指不易被實(shí)現(xiàn)的本能欲望經(jīng)改頭換面指向社會(huì)所能接受的，比較高尚的目標(biāo)和方向，所以升華是最具有積極意義和建設(shè)性的防御機(jī)制。弗洛伊德的一些書籍和有不少文獻(xiàn)闡述，藝術(shù)家和神經(jīng)癥之間的區(qū)別就是，藝術(shù)家把自己的能量升華到自己的藝術(shù)創(chuàng)造當(dāng)中了。而神經(jīng)癥患者指向自己“殘酷地進(jìn)行自我破壞”。 個(gè)體是產(chǎn)生利比多（現(xiàn)代心理學(xué)里的利比多所指比較廣泛：它指各種生命能量，包括生的欲望，活力，性力等。晚年的弗洛伊德也把利比多的概念更加擴(kuò)大了）的“能量庫(kù)”，每一種能量不可能都能“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”地滿足，所以個(gè)體都經(jīng)過改頭換面的形式他這些能量利用，正因這些個(gè)體就變得更加有靈活性和復(fù)雜性。
升華是一種成熟的心理防御機(jī)制。 3，利他 與升華作用類似，即采取一種行為，不但能滿足自己本來(lái)的所需的欲望和沖動(dòng)，同時(shí)其表現(xiàn)的行為可以幫助別人，有利于她人，受到社會(huì)之允許與贊賞。 4，幽默 幽默是一種積極的心理防御機(jī)制，指以詼諧的語(yǔ)言行為應(yīng)對(duì)尷尬的處境，使自己擺脫困境、維持心理上的穩(wěn)定。比較有修養(yǎng)的人常使用這種方法把僵持，尷尬的局面轉(zhuǎn)為輕松自然。
當(dāng)然每一種成熟的心理防御機(jī)制都是每一個(gè)人在長(zhǎng)期的生活當(dāng)中慢慢形成的，越是不成熟的人越是濫用心理防御機(jī)制。即便是成熟的心理防御機(jī)制里的如幽默，在沒有形成一個(gè)人行為反應(yīng)之前的濫用可能是回避有必要面對(duì)事情的另一種表現(xiàn)。
所以我們談到的“成熟”和“不成熟”的心理防御機(jī)制也是相對(duì)的。因?yàn)橐环N防御機(jī)制表現(xiàn)的背后可能有不同的心理驅(qū)動(dòng)力。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看每一種破壞個(gè)體成長(zhǎng)的防御機(jī)制對(duì)個(gè)體是不利的。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)具有獨(dú)立和活力的象征，而一味地壓抑可能就是膽怯和回避表現(xiàn)，當(dāng)然幽默也是這樣。 我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中可以看到，小時(shí)候過分“懂事和禮貌”的孩子。長(zhǎng)大后可能變得冷酷無(wú)情和具有破壞性和對(duì)一些事物的放任自流。這可能就是一個(gè)孩子在小時(shí)候過分壓抑后，到成年時(shí)“感到被欺騙后”的敵視社會(huì)。反而小時(shí)候很淘氣的孩子，長(zhǎng)大后更尊重社會(huì)的秩序和人于人之間的和諧。這事件很有意思的現(xiàn)象，但確實(shí)很普遍。 任何成熟的心理防御機(jī)制都是在自我成長(zhǎng)這一前提下，慢慢形成的，對(duì)年輕的孩子過分施加“成熟機(jī)制”，很可能適得其反。
5 潛抑作用（Repression） 潛抑作用是指把不能接受的念頭，感情的沖動(dòng)不知不覺的抑制到潛意識(shí)中去的一種防御術(shù)，它是各種防衛(wèi)機(jī)制中最根本的方法，一般而言，人們都具有將一些所不能容忍或能引起內(nèi)心掙扎的念頭，感情或沖動(dòng)在為人察覺之前，便抑制，存儲(chǔ)在潛意識(shí)中的傾向，以使自己不致于知道，保持心境的安寧。這些存儲(chǔ)在潛意識(shí)中的念頭，情感和沖動(dòng)，雖不為人知。卻可能不知不覺的影響人們的日常行為，往往做出些莫名其妙的事情來(lái)。換句話說(shuō)潛抑作用是把不愉快的心情，在不知不覺中“有目的的忘卻”，以免心情不快。它與通常所謂的“自然遺忘”，即記憶痕跡的消滅而自然忘掉的情形性質(zhì)不同。與壓抑作用也不一樣，壓抑作用是指在意識(shí)中抑制自己認(rèn)為不該有的沖動(dòng)與欲望，而潛抑是在潛意識(shí)中就把不該有的沖動(dòng)忘記，阻止它上升到意識(shí)層面。 6 轉(zhuǎn)移作用（displacement） 轉(zhuǎn)移作用是指把某一方的情緒轉(zhuǎn)移到另一方的心理防衛(wèi)術(shù)，著是人們常有的傾向，即把自己對(duì)某一對(duì)象的情感，諸如喜愛，憎恨，憤怒等，因某種原因無(wú)法對(duì)對(duì)象直接發(fā)泄，而轉(zhuǎn)移到其他較安全或較為大家所接受的對(duì)象身上。例如：一位丈夫，在辦公室室里受到上級(jí)的責(zé)備，一肚子氣因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系而不敢發(fā)作，只好忍氣吞聲。但一回到家，就對(duì)妻子粗聲粗氣的發(fā)脾氣，而妻子莫名其妙，一肚子火沒處發(fā)，剛好小兒子在旁邊，便順手個(gè)兒子一巴掌。兒子平白無(wú)故的挨了一巴掌，滿腔憤怒，真想回敬一下，但孩子當(dāng)然不能打媽媽，回頭一看，小花狗在在搖尾巴，走過去抬起腳就給了小花狗一腳...........本來(lái)丈夫受到上級(jí)的氣，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去最后發(fā)到小夠身上了，盡管怒氣沒有發(fā)到本來(lái)的對(duì)象身上，但因?yàn)榈玫搅宿D(zhuǎn)移，出了氣了，心情也舒坦多了。 轉(zhuǎn)移作在心理咨詢中也常出現(xiàn)。求治者常常在不知不覺中把小時(shí)侯對(duì)其重要的人（通常是自己的父親）所表現(xiàn)的關(guān)系轉(zhuǎn)移到施治者身上，形成病人與醫(yī)生的普通醫(yī)患關(guān)系之外的另一種關(guān)系，即為：“移情關(guān)系”這種關(guān)系也是轉(zhuǎn)移作用的一種。 7 抵消作用（Undoing） 所謂抵消是指，以象征性的事情來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，以補(bǔ)償其內(nèi)心上的不舒服的一種防衛(wèi)術(shù)，健康的人常常使用此方法以解除其罪惡感，內(nèi)疚感和維持了好的人際關(guān)系。如一個(gè)小孩回說(shuō)：“對(duì)不起”，或以乖來(lái)彌補(bǔ)他的錯(cuò)誤行為。他在長(zhǎng)大成人之后，同樣在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候繼續(xù)以這樣的方式來(lái)彌補(bǔ)他自己的不當(dāng)行為。一個(gè)丈夫在娛樂城玩的太晚了而回家很遲，他或許會(huì)為妻子帶回貴重的禮物來(lái)抵消他的愧疚之情。 有的時(shí)候抵償作用不是用來(lái)彌補(bǔ)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，而是用來(lái)抵消自己內(nèi)心的罪惡感，或抵消那些自己以為邪惡的念頭。 8 補(bǔ)償作用（Compensation） 補(bǔ)償作用是指?jìng)€(gè)體企圖用種種方法來(lái)彌補(bǔ)其因生理或心理缺陷而產(chǎn)生的不適感，從而減輕不適感的一種心理防御術(shù)。這種引起心理上產(chǎn)生不適的缺陷，可能是事實(shí)，也可能僅僅是想象而存在的。有些人覺得自己的身體素質(zhì)欠佳，不能在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上稱雄，于是就在學(xué)習(xí)上拼命用功，在考場(chǎng)上奪冠。有的人功課不好，便在社交場(chǎng)上大出風(fēng)頭。著就是補(bǔ)償作用。 補(bǔ)償作用可以形成一種強(qiáng)而有力的的成就動(dòng)機(jī)和有效能的力量，以適應(yīng)人們改正自己的缺陷。補(bǔ)償作用還可以增進(jìn)安全感，提高自尊心以及維護(hù)心理健康水平。但是過分的補(bǔ)償則害多利少，不利于心理健康。 | 
