我們一直以為高血脂是老年病，但是越來(lái)越多得到年輕人在體檢時(shí)意外發(fā)現(xiàn)高血脂，被升高的數(shù)值嚇了一跳，這是為什么呢？

這大多是由于上班一族，尤其是年輕人生活和飲食不規(guī)律，平時(shí)工作忙基本上每餐都是快餐，甚至是大葷、海鮮，而且?guī)缀鹾苌龠\(yùn)動(dòng)。

在深圳做快遞員的小陳就是這樣，他每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，還經(jīng)常不定時(shí)。但是他一直覺(jué)得自己年輕力壯，從未擔(dān)心過(guò)自己的健康。最近他突然肚子痛，呼吸困難、腹部腫脹，入了醫(yī)院，最后竟然陷入昏迷進(jìn)了ICU。

經(jīng)過(guò)診斷，醫(yī)生說(shuō)小陳的癥狀是急性重癥胰腺炎，這個(gè)病是他的高脂血癥引起的。他的甘油三酯和膽固醇指標(biāo)是正常高線十幾倍，總膽固醇是正常高線的五六倍！

情況緊急，醫(yī)生為小陳進(jìn)行了血液凈化治療，將他體內(nèi)的血凈化分離，竟然“過(guò)濾”出了上圖中那兩大瓶黑黑的液體。就是下面這兩瓶黑褐色的液體，不是墨水不是中藥，你猜得到它是什么嗎？

這些黑色的物質(zhì)都是油脂很高的物質(zhì)。

正常情況下血漿分離出來(lái)的物質(zhì)是透明的、淡黃色的、相對(duì)比較清澈的，而高脂血病分離出來(lái)的物質(zhì)則是黏稠的、表層還會(huì)出現(xiàn)白色的像乳一樣的東西，甚至顆粒都看得到。

什么是血脂？

血脂是血漿或血清中脂肪和類脂的總稱。脂肪即是甘油三酯（也稱中性脂肪）。而類脂主要包括膽固醇、膽固醇酯、磷脂及游離脂肪酸等。成人空腹主要血脂的合適范圍見(jiàn)下表。

血脂濃度受多種因素影響。進(jìn)脂肪餐后甘油三酯常一過(guò)，多進(jìn)葷食者比長(zhǎng)期素食者的血脂為高。多食動(dòng)物油或富含膽固醇的食物者膽固醇易增高。多吃糖類者甘油三酯常較高。吸煙或缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起血脂異常。某些疾病如糖尿病、腎病、甲狀腺功能低下及某些藥物等可引起血脂異常。此外，某些人血脂異常主要與其遺傳基因特點(diǎn)有關(guān)。

血脂高有癥狀嗎？怎樣才能發(fā)現(xiàn)血脂高？

通常來(lái)說(shuō)，單純血漿（或血清）中的脂質(zhì)成分增高沒(méi)有什么特殊癥狀。只有因血脂增高而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化后，才會(huì)因動(dòng)脈粥樣硬化造成的血管狹窄而引起相應(yīng)的癥狀。血脂異常使主動(dòng)脈受累常較冠狀動(dòng)脈或腦動(dòng)脈硬化為早，但由于主動(dòng)脈管腔粗大，即使有較重的粥樣硬化病變，也很少出現(xiàn)臨床癥狀。若冠狀動(dòng)脈，腦動(dòng)脈和腎動(dòng)脈及肢體動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，則出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。

1.心絞痛

如冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，可出現(xiàn)心肌供血不足的有關(guān)癥狀，如心絞痛，甚至發(fā)生心肌梗死。

2.頭痛，頭暈

腦動(dòng)脈粥樣硬化則出現(xiàn)頭痛，頭暈，癡呆等腦供血不足的癥狀甚至發(fā)生缺血性腦中風(fēng)（腦卒中）而導(dǎo)致偏癱。

3.腎功能不全

若發(fā)生在腎動(dòng)脈可導(dǎo)致腎功能不全。

4.下肢發(fā)涼，跛行

若發(fā)生在下肢體動(dòng)脈，則會(huì)引起下肢疼痛，發(fā)涼，間隙跛行，甚至于發(fā)生趾端壞死。

5.黃色瘤

少數(shù)血脂異常的患者皮膚上或肌腱處出現(xiàn)黃色瘤（即膽固醇瘤）。黃色瘤因顏色黃而得名，黃色瘤常見(jiàn)于上、下內(nèi)眼瞼處或眼瞼邊緣形如結(jié)節(jié)或扁平狀，可逐漸增多，增大。特別是家族遺傳性高膽固醇血癥患者，黃色瘤可遍布全身皮膚尤其是臀部、軀干伸側(cè)皮膚及四肢肌腱處。

6.視力下降

看東西時(shí)一陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。

7.眼袋顯著

“眼袋”是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中，久而久之形成了一個(gè)半圓形的袋狀物。這種疾病在人群中的發(fā)生比例是百萬(wàn)分之一，我國(guó)已發(fā)現(xiàn)50余例。因此，凡有“眼袋”的人，最好去醫(yī)院檢查一下。

8.肥胖

肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加，而且血液中脂質(zhì)也明顯增加，尤其是甘油三酯、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。

如何防治高血脂？

“管住嘴，邁開(kāi)腿”

“管住嘴”，即限制動(dòng)物脂肪和糖的攝入。血脂偏高的患者應(yīng)低脂飲食，戒煙限酒，多吃低糖水果蔬菜。目前研究顯示魚類富含的Ω-3多不飽和脂肪酸有利于預(yù)防心腦血管疾病。所以對(duì)高脂血癥患者而言，多吃一些魚類，尤其是深海的冷水魚類是有好處的。

“邁開(kāi)腿”，即有氧運(yùn)動(dòng)。研究顯示持久的運(yùn)動(dòng)可降低血脂，且血脂越高，下降幅度越大。最有效的就是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，如健步走。