現(xiàn)代社會，女性朋友承擔著和男性一樣甚至是更多的壓力，因此身體的負荷相當沉重，自身的保養(yǎng)就顯得更加重要。因為女性天生屬陰，身體偏寒性，所以作為扶陽手法之首的艾灸，就成了女性朋友們最好的閨蜜，特別適合女性的保健養(yǎng)生。
艾灸在身體調理方面有六大功效：溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血散瘀;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
針對女性朋友，艾灸在美容方面有兩大功效最為突出，一是面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。
二是眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復光彩。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環(huán)，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。適應范圍十分廣泛，可以廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病癥狀。從中醫(yī)來說，特別對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好效果。
對女性朋友的身體保健來說，艾灸的功效突出體現(xiàn)在以下方面：
1、改善月經不調
現(xiàn)代的女性普遍都存在著月經不調的情況,健康月經型的人群只占3.1%，高達96.9%的女性月經會存在著各種各樣的問題，部分在經期更是會飽受痛苦折磨。常見的就是月經提前和月經推后,不管是哪一種對于女性的身體健康都是不利的,而艾炙則可以很好地改善這些狀況。
穴位建議： 關元穴、氣海穴、三陰交穴、膻中穴、八髎穴、命門穴。
2、改善宮寒和不孕不育
現(xiàn)在不少女性都存在著宮寒的情況,常見的表現(xiàn)就是失眠多夢,經量少有血塊,不孕不育等,而艾炙可以通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮,改善血液循環(huán),提升子宮溫度和活性。
主要艾灸穴位：關元穴、神闕穴、氣海穴、中脘穴、子宮穴、命門穴、三陰交穴。
3、避免感染婦科炎癥
現(xiàn)在女性有半數(shù)都在被婦科疾病困擾著,當患了婦科疾病之后身體抵抗力也會下降,而艾炙可以增強身體抵抗力,改善子宮環(huán)境,減少婦科疾病的侵擾。
主要艾灸穴位：中脘穴、關元穴、神闕穴、子宮穴、歸來穴、八髎穴、三陰交穴。
4、改善腸胃功能和便秘
便秘是人體毒素的最大來源,而腸胃功能低下則會使便秘加重,通過艾炙可以有效的促進腸胃蠕動,幫助經絡排毒和腸道排便,改善便秘現(xiàn)象。
主要艾灸穴位：天樞穴、大橫穴、大腸俞穴、支溝穴、承山穴、合谷穴。
作為一個能幫我們改善身體狀況的好閨蜜，艾灸絕對值得我們真心對待并且不離不棄，聰明美麗的你，是不是也這么覺得?
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