自我暗示，就是給予潛意識(shí)一定的信息刺激，持續(xù)不斷地向潛意識(shí)輸送一定的觀念，借此來(lái)影響和改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知與行為。自我暗示可以分為正向、積極的暗示和負(fù)向、消極的暗示。
心理學(xué)家認(rèn)為，潛意識(shí)是沒(méi)有辨別能力的，無(wú)論是積極的還是消極的信息，你灌輸了什么樣的觀念，潛意識(shí)就接受了什么樣的觀念。而一旦接受了所暗示的信息，潛意識(shí)便會(huì)開(kāi)始積極地工作，協(xié)助你達(dá)成目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)愿望。
潛意識(shí)通過(guò)自我暗示所發(fā)揮出的超強(qiáng)能量，是驚人的、不可思議的。世界潛能大師博恩崔西說(shuō)：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬(wàn)倍?！睂?shí)際上，許多所謂的奇跡或靈感，都是通過(guò)自我暗示的方式而產(chǎn)生的，著名的羅森塔爾效應(yīng)就是一例：
有兩位美國(guó)心理學(xué)專(zhuān)家，宣稱(chēng)他們找到了一種絕對(duì)正確的智能測(cè)驗(yàn)方式。為了證明他們的研究成果，他們選擇了一所小學(xué)的一個(gè)班級(jí)，為全班的學(xué)生做了測(cè)驗(yàn)，并于隔日批改試卷后，公布了該班五位“天才兒童”的姓名。20年后，追蹤研究的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，這五名“天才兒童”在社會(huì)上都有極為卓越的成就。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)馬上引起教育界的轟動(dòng)，人們請(qǐng)那兩位心理學(xué)家公布當(dāng)年測(cè)驗(yàn)的試卷，想弄清其中的奧秘。這兩位心理學(xué)家在眾人面前取出一個(gè)塵封的箱子，然后打開(kāi)箱蓋，并告訴在場(chǎng)的所有人：“當(dāng)年的試卷就在這里，我們完全沒(méi)有批改，只不過(guò)是隨便抽出了五個(gè)名字公布而已。不是我們的測(cè)驗(yàn)準(zhǔn)確，而是這五個(gè)孩子的心意正確，再加上父母、老師、社會(huì)大眾給予他們的協(xié)助，使得他們成為真正的天才?！?/p>
“羅森塔爾效應(yīng)”是美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅森塔爾在實(shí)驗(yàn)中獲得的教育效應(yīng)。開(kāi)始，他把一些“聰明”的老鼠交給一位實(shí)驗(yàn)員，而把一些“不聰明”的老鼠交給另一個(gè)實(shí)驗(yàn)員。過(guò)一段時(shí)間，他把這些老鼠都放進(jìn)迷宮里進(jìn)行測(cè)試，果然，那些“聰明”的老鼠比起“不聰明”的老鼠要靈活的多。其實(shí)羅森塔爾事先并沒(méi)有考察過(guò)這些老鼠，“聰明”與“不聰明”都只是對(duì)實(shí)驗(yàn)員講講而已。但實(shí)驗(yàn)人員根據(jù)他的評(píng)價(jià)卻產(chǎn)生了不同的觀念，在訓(xùn)練時(shí)也就有不同的想法和做法，結(jié)果訓(xùn)練效果有所不同。
羅森塔爾馬上把這種實(shí)驗(yàn)方法擴(kuò)大到學(xué)校。他交給老師一份名單，說(shuō)這些學(xué)生很有發(fā)展的潛力。8個(gè)月后，名單上的學(xué)生，成績(jī)果然優(yōu)于其它學(xué)生。其實(shí)，他對(duì)這些學(xué)生也并沒(méi)有考察過(guò)，只是照學(xué)生花名冊(cè)隨意開(kāi)出來(lái)的。羅森塔爾效應(yīng)說(shuō)明：家長(zhǎng)或教師對(duì)孩子有更多的信心和好感時(shí)，孩子可能會(huì)有更大的進(jìn)步，反之，如果主觀認(rèn)定自己的孩子或?qū)W生天生愚笨，難以造就，孩子的積極性和創(chuàng)造性就難以發(fā)揮。要想孩子更聰明，更有發(fā)展嗎？那么請(qǐng)您記住“羅森塔爾效應(yīng)”，多從積極的方面鼓勵(lì)孩子。
我們可以對(duì)心理學(xué)家的這番話做以下詮釋?zhuān)航?jīng)過(guò)所謂的測(cè)試，五位“天才兒童”（包括他們的家人、老師、同學(xué)、朋友）在潛意識(shí)里，已經(jīng)確信他們是天才，他們所取得的非凡成就和精彩人生，全都得益于這種強(qiáng)烈的、正向的、積極的暗示；相反，“龍生龍、鳳生鳳，老鼠生兒會(huì)打洞”、“賊的兒子一定是賊”等等消極的心理暗示，也在一定程度上導(dǎo)演了一部分人甘于平庸、甚至墮落的可悲命運(yùn)。
作者介紹：文若河，著名演講力理論研究與訓(xùn)練專(zhuān)家，北大、清華、浙大、廈大等高校EMBA班、總裁班特邀演講力訓(xùn)練講師，每月在北大、復(fù)旦開(kāi)設(shè)為期3天的“張嘴就來(lái)”精英演講力訓(xùn)練營(yíng)，為職場(chǎng)人士解決演講、溝通問(wèn)題，著有《會(huì)說(shuō)話，得天下》《競(jìng)聘演講輕松過(guò)關(guān)》《給你的口才加點(diǎn)“料”》《河出此言》等暢銷(xiāo)書(shū)籍，文若河助理微信：pkuzzji
聯(lián)系客服
