文張維昌（新加坡）
不要執(zhí)意高估自己的健康
讀了3月1日<聯(lián)合早報、現(xiàn)在四方八面>尤今女士所發(fā)表的［小姑惠琴］后，不禁感慨萬千。這樣的情形，在現(xiàn)在的社會里，確實很多。尤其是所謂的工作狂，更不會輕意放棄做了一輩子 的工作的，有的甚至健康已經(jīng)亮起紅燈，仍然執(zhí)意不放，堅持己見，認(rèn)為只要持之以恒地遠(yuǎn)動，便百病不侵了。最后還是要面對殘酷的現(xiàn)實，落敗收場。
我有一位親戚，堪稱工作狂，每天省吃儉用，工作早出晚歸，只有週末勤做晨遠(yuǎn)，無不良嗜好，平常身體健康，偶而生病，不當(dāng)一回事。對身體健康檢查這事當(dāng)然是無所謂也，反正是每三年的駕車執(zhí)照健康報告過關(guān)就是了。既使過了耳順之年，知道自己健康已開始走下坡，仍然不捨的放棄工作，美其名是工作休閑在家，無所事事，反而增加病情。最后事與愿違，不久之后，病入膏肓，年齡65，就此結(jié)束一生。
近日，遇到一個老同學(xué)，從年輕到耳順之年，向來都有一份安穩(wěn)的工作，半年前，由於受不了工作上的壓力，忽然生了一場大病，輕微中風(fēng)，只得聽從醫(yī)生勸告，立即退休。由於工作了半輩子，故而突然退休，除了晨遠(yuǎn)外，在生活上總是恍恍惚惚，一直惦記過去的工作，覺得人生泛味，對一切事情總是提不起勁。休息了半年，他覺得自己已經(jīng)恢復(fù)健康，又積極在找尋工作。完全忘記不久前的大病是自己健康的一個警鐘。
另外一個是德士司機，駕了30多年的晚班，年輕時健狀如牛，由於常年過著晨昏顛倒的生活和睡眠，最近顯的有點蒼老，身體已經(jīng)顯出病態(tài)，原來也是三高纏身。仍然對工作執(zhí)意不放，或調(diào)整工作時間，過那一天等一天的心態(tài)，反正身體還頂?shù)淖?，所以任何人的勸告都無動於衷。
人的身體本來就像一部機器，需要經(jīng)常保養(yǎng)和維修。尤其是到了某個年齡層，身體自然的會出狀況，這是很自然的現(xiàn)象，不管你是如何的不愿意這樣的事情將會發(fā)生，但是事實是無法避免的。而且大多數(shù)的病況，都是年輕時潛附或累積的，因為年輕才能夠把病況壓住，直到老年時才突然發(fā)作，令人措手不及。
所以不要執(zhí)意高估自己的健康，以為別人能夠做到的，我們一定做的到。孰不知每個人的體質(zhì)會因年輕時健康的好壞，年齡大小，生活習(xí)慣，飲食健康而不同。故而到了某個年齡時，除了平時注意飲食健康，生活起居，適當(dāng)遠(yuǎn)動外，未雨綢繆的體檢就應(yīng)開始了。 現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，診療所遍佈全國各個角落，為我們提供了各種方便。 所謂病從淺中醫(yī)，表面的健康是假的。
當(dāng)健康亮起紅燈時，更加不可調(diào)以輕心，除了看病就醫(yī)，應(yīng)該放松腳步，過另一種沒有壓力的悠閑生活。才不會讓家人為你而造成永遠(yuǎn)的痛苦。
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