《我家那閨女》最近正在熱播，吳昕泡腳也要化妝的話題引起熱議。
吳昕獨(dú)居的日常是這樣的：早晨起來做運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)好外賣，化個(gè)妝再吃早飯；中午自己做飯，跟朋友聚餐聊聊天；晚上化好泡腳妝，邊泡腳邊看書，睡不著就拼積木。
雖然是獨(dú)自一人，但這樣的生活讓人感覺自在、舒服，眾多網(wǎng)友紛紛表示艷羨。
多少人也是獨(dú)居，或者有過獨(dú)處的時(shí)候，但又有多少人像吳昕一樣，與自己好好相處，并且享受孤獨(dú)的呢？
人生來便是孤獨(dú)的，生活中的大量時(shí)刻你是一個(gè)人度過。
而吳昕的生活方式之所以惹人關(guān)注，很大程度上是因?yàn)樗鉀Q了與孤獨(dú)的關(guān)系問題，為我們獨(dú)處時(shí)應(yīng)當(dāng)如何度過提供了答案。
畢竟，活得孤獨(dú)是常態(tài)，享受孤獨(dú)才是姿態(tài)。
享受孤獨(dú)，是對(duì)話自我的最佳道路
享受孤獨(dú)，你才能抵達(dá)內(nèi)心深處。
獨(dú)處是與自我進(jìn)行對(duì)話的契機(jī)，孤獨(dú)時(shí)刻的自我對(duì)話，你會(huì)更好地思考自己的需求，解決面臨的問題。
劉若英一直倡導(dǎo)獨(dú)處的生活方式，從新書《我敢在你懷里孤獨(dú)》便可看出，雖然已經(jīng)結(jié)婚，但她一直保有孤獨(dú)的自由。
家里有她自己的書房，夫妻兩個(gè)人出門看電影，會(huì)各自去不同的電影院看喜歡的電影。
獨(dú)處的時(shí)候，她會(huì)自己思考、發(fā)呆、看看書，想想近況、規(guī)劃未來。自己需要什么、當(dāng)下的心境如何，都是在孤獨(dú)的時(shí)刻得以思考完成的。
在書中自白篇，劉若英說：關(guān)于苦惱的事，我寧可跟自己對(duì)話，試著自己找答案。自問自答，跟自己聊天，是我的樂趣。
走萬里路，是孤獨(dú)，讓我們回到內(nèi)心深處。
不論什么時(shí)候，與自我對(duì)話都是必要的。盡情享受孤獨(dú)，去無限地了解你自己。
享受孤獨(dú)，是減少瑣碎社交的最好方式
不論是社交或是獨(dú)處，主動(dòng)進(jìn)行這兩種活動(dòng)的人，大多都是為了追求舒服的心理體驗(yàn)。而享受孤獨(dú)的人，可以自己給自己快樂，不必借社交來讓自己獲得休憩。
樸樹在娛樂圈是出了名的不喜歡社交，一個(gè)人、一首歌、一把吉他的生活，便足以給自己細(xì)水長流的愉悅。
他曾一個(gè)人搭乘最后一趟大巴車去看夕陽，沒人知道他最后是怎么回來的。他也曾長久地一個(gè)人宅在家里放空，舒適、自在。
也因此，他不必為與朋友約在哪里見面而勞神半天，也不必為社交生活中會(huì)發(fā)生的小摩擦而擔(dān)心。
通過社交來獲得愉悅，別人看來是合群，但你知道未必每個(gè)時(shí)刻都開心；通過自己來獲得愉悅，別人看來是孤單，你卻覺得很滿足。
享受孤獨(dú)，是自由創(chuàng)作的最佳姿態(tài)
享受孤獨(dú)，你的創(chuàng)造力會(huì)噴涌勃發(fā)。
獨(dú)處之時(shí)，沒有惱人的喧囂，沒有旁人的打擾，你有隔絕外界的空間、有自由支配的時(shí)間來專注做喜歡的事，有更高質(zhì)量的注意力和思考力，于是創(chuàng)作出來的作品自然比之平時(shí)更勝一籌。
高曉松年少時(shí)過著背一把吉他遠(yuǎn)行的自在生活。后來與夕又米攜手走入家庭，但很長一段時(shí)間內(nèi)，他覺得狀態(tài)不佳，以“想尋找自由創(chuàng)作空間”為由提出離婚。
可能是家庭生活擠壓了自己的生活空間，他覺得沒有充裕的時(shí)間和安靜的空間進(jìn)行創(chuàng)作。
主動(dòng)尋找孤獨(dú)并享受孤獨(dú)的高曉松，在之后的日子里寫歌詞、做節(jié)目、上《奇葩說》、搞研究，似乎年輕時(shí)期的生命力又重新煥發(fā)出來。
孤獨(dú)讓他的靈感、他的創(chuàng)造力再度回歸。
如何享受孤獨(dú)？
法國哲學(xué)家帕斯卡爾有言：“幾乎我們所有的痛苦，都是源于我們不善于在房間里獨(dú)處。”
因此，如何享受孤獨(dú)，應(yīng)當(dāng)是人生的必修課。
最近出現(xiàn)了“獨(dú)癮患者”一詞。
獨(dú)癮患者指對(duì)獨(dú)自生活上癮的人。這類人或許在一開始時(shí)不得不接受獨(dú)自生活的考驗(yàn)，但隨即發(fā)現(xiàn)，原來獨(dú)自一人很爽。
生活以自己為重心來安排，可以過得精彩而充盈。享受孤獨(dú)，樂在其中。
我見過很多的獨(dú)癮患者，他們享受孤獨(dú)的秘訣大致相同：
① 維持生活基本秩序
對(duì)孤獨(dú)的享受是建立在比較穩(wěn)定的生活秩序之上的，當(dāng)你的生活亂七八糟、一地雞毛、晝夜顛倒時(shí)，你的字典里不會(huì)有享受這個(gè)詞。
維持生活的基本秩序，本質(zhì)上就是自律。
盡量按時(shí)作息、好好做飯、定時(shí)運(yùn)動(dòng)，在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)固定做某件事，并養(yǎng)成習(xí)慣。這樣，你會(huì)對(duì)生活有更多控制感，對(duì)與孤獨(dú)相處有更多信心，而不會(huì)因?yàn)槭且粋€(gè)人所以懈怠。
② 更多地做自己喜歡的事
我所定義的喜歡，不只是你愿意為之全情投入的事，也是能讓你持久地獲得滿足感和成就感的事。
比如去看一部好電影、去讀一本好書、去逛一座城市、去旅行一次。
做自己喜歡的事，你會(huì)從中獲得豐富的經(jīng)歷與體驗(yàn)，以及由此而來的積極情緒和價(jià)值實(shí)現(xiàn)。
更多地做你喜歡的事，是在盡可能地利用你的孤獨(dú)時(shí)刻，把自己變得更優(yōu)秀。
③ 適當(dāng)?shù)刈鲎屪约悍潘傻氖?/strong>
讓你放松的事，是可以讓你在短時(shí)間內(nèi)獲得快感和休憩，以恢復(fù)能量的事。
比如聽歌、放空、發(fā)呆、玩游戲、看綜藝，多屬于娛樂性質(zhì)。
這類事情能快速地讓你調(diào)整狀態(tài)，但是會(huì)消磨時(shí)間，所以要把握好度，適當(dāng)?shù)刈觥?/p>
路大多是一個(gè)人走，生活也常是一個(gè)人過，好好與自己相處，才是你最終的道路。
人生漫漫長途，愿你享受孤獨(dú)。
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