“撕扒”是形意拳功法訓(xùn)練的一種，是形意拳提高技擊技藝的必修課?！八喊恰笔窃诨ゲ粋Φ脑瓌t下，練就知己知彼的方法，是在對手訓(xùn)練中把握分寸，相互出招，雙方吞化的切磋交流運動。
彼不動，己不動，彼動已先動，我們訓(xùn)練的目的就是要身手快，通過模擬實戰(zhàn)的演練，在和敵人或擂臺對手相搏時，務(wù)必在對方的動作未給我造成傷害前”而治人”，并不是”治于人”后才曉得，反應(yīng)遲鈍，車祖師也曾說過：風(fēng)行鵝毛，水尋縫，也就是敵擊我時如同風(fēng)吹鵝毛一樣，輕飄飄而摸不著，我攻敵時卻象水流裂縫一樣見縫插針，隨機應(yīng)變，靈巧發(fā)揮?！?/div>
“撕扒”字里行間，意義明確，他和散打，亂打不同，訓(xùn)練方法和”搓手”一樣，點點化化，不踢不打，點到與化解，隨收順勢攻，得上啥就上啥，學(xué)什么就用什么，五行、十二形的運用，連環(huán)手法加虎撲，束身展勢巧發(fā)力，根、中、捎三節(jié)的圈變運用，七拳十四處模擬的技擊應(yīng)對，方法奧妙，做法靈巧，人人都是咱的磨刀石，長期和多人進行磨練，適應(yīng)與快慢、長短、硬軟、狠善、虛實之身手，能夠達到渾身無處不勾掛，全身處處可彈打之高境界，如今只是練習(xí)者多數(shù)半途而廢，未達其技而已，其實”撕扒””搓手”之法乃是一個籮筐，羅卜青菜會啥往里裝啥，需要什么就用什么，千變?nèi)f化，顧打相求，初期是需要老師指點引導(dǎo)，自己要主功找人練習(xí)搓磨，講清道明，不踢不打，點點化化，友善演練，就會越練越和氣，越練越精湛，一日勝十日，十日勝百天，每交流切磋一次就是模擬一場實戰(zhàn)，通過千萬次的戰(zhàn)斗，定會達到的心應(yīng)手，隨心所欲，無意之中動真意的技擊水平。
下盤也可搓練:上身輔助下邊勾掛絆掃，也和上身一樣膝頂，鞭掃，踢、蹬、撐、踹都要用意不用力，做到抬用自如，時機隨發(fā)，習(xí)慣及可成自然，穩(wěn)步，移步，活步等等都可練習(xí)。
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