提到自卑，很多人馬上想到自卑不好的方面，認(rèn)為自卑是不好的，自卑全是負(fù)面的，但今天告訴大家其實(shí)不然，要去克服自卑，突破自卑，最重要的技巧是利用自卑去克服自卑，但凡那些搞不定一些事情的人，不如別人的人，是不是有另一個(gè)想法，不如人家，要追上人家，超過(guò)他，但是這種能量極少用到。
大家一定很好奇，自卑是如何讓人獲得改變的，更想改變自己身上的自卑。
自卑最可怕的地方是讓人變得消極，日子過(guò)得不痛快，整天處在消極中，很多人經(jīng)年累月被自卑襲擾，渴望建立真正的自信，因此獲得他人的好感，或者收獲更多的東西。
克服自卑與建立自信是兩碼事，而且是分先后順序的，得先克服自卑，然后才可以逐漸地建立自信，不可能一下子從很自卑變得很自信，那是假的。
在生活中自卑導(dǎo)致最大的問(wèn)題，使人不敢嘗試本來(lái)可以獲得的東西，自卑的人覺得自己的能力不夠，給他們的工作機(jī)會(huì)，或者女孩子主動(dòng)追求他們，他們都會(huì)把事情搞砸。自卑在生活，工作，戀愛中，讓人顯得軟弱可欺，無(wú)法突破對(duì)于某人某事的恐懼，讓人的能力無(wú)法充分發(fā)揮，其實(shí)并不是自己搞不定，而是一到某件事情上就怕，就覺得自己搞不定，自己的能力沒(méi)有完全發(fā)揮出來(lái)，遇到瓶頸被打回來(lái)，下次突破瓶頸就變得很難，心里會(huì)有道障礙。
自卑的危害有哪些？
1，自卑最大的問(wèn)題是讓人變得軟弱
這是大多數(shù)人生活中出現(xiàn)問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)祝员皩?duì)生活的影響是讓人變得軟弱，但是自卑在短時(shí)間內(nèi)可以解決的，大多數(shù)人是被自卑這個(gè)魔鬼牽著鼻子走，一步一步地走向深淵，有些事情搞不定，就不去搞，永遠(yuǎn)不去碰。
比如掙不到錢，泡不到妞……掙不到錢，就宅在家，泡不到妞，就看島國(guó)片，反正泡不到妞，就不出去泡妞。
2，變得習(xí)得性無(wú)助
時(shí)間長(zhǎng)了，錯(cuò)誤的行為一旦積累，時(shí)間長(zhǎng)了，問(wèn)題積累多了，變成習(xí)得性無(wú)助，一遇到事情就覺得很無(wú)助，覺得自己搞不定，反正做什么事都是這種感覺，隨著人的惡習(xí)的積累，壓得人喘不過(guò)氣來(lái)，感覺就像一塊石頭一樣沉重，是確實(shí)存在的。
如果不解決，就會(huì)一輩子背著自卑這個(gè)殼行走，自卑導(dǎo)致軟弱，軟弱讓人不敢，不敢要求，不敢做決定，不敢表達(dá)，不敢反抗，不敢面對(duì)。
自卑典型的狀態(tài)有哪些？
第一，自卑使安全感與自由發(fā)生極大的沖突，使自己憋屈，心累，做很多事情。
由于顧及很多東西，不敢去做，以此獲得安全感，比如有些人有心儀的女孩不敢接近她，也許看著她演了很多內(nèi)心戲，一到她面前就拘謹(jǐn)，不善言談，內(nèi)心對(duì)安全感的作祟，
1,有些人身邊的朋友以各種名義把人帶壞，以各種方式侵掠你，引向不好的事情上面，總是他有理，總是無(wú)法拒絕他，一旦拒絕他，就會(huì)背拋棄，不敢離開他，一旦離開他，就沒(méi)有安全感，總是因?yàn)樽员皼](méi)原則，主見，被人洗腦，最后變成其他人口中的“老實(shí)人”，被人牽著鼻子走。
2，自卑使人沒(méi)有人格，自卑的人是沒(méi)有目標(biāo)的，至少?zèng)]有長(zhǎng)期的，人格是每天做事跟自己的目標(biāo)一致，天天像著這個(gè)目標(biāo)，行為上卻沒(méi)有做與這些相關(guān)的。每天都有目標(biāo)，知道自己在干什么，自然身上具備這種氣質(zhì)，在人群一眼就知道是干什么的，目標(biāo)跟行為很一致了，就會(huì)產(chǎn)生人格。
如果人一旦沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有人格，就會(huì)迷茫，就會(huì)與世界脫節(jié)，甚至跟整個(gè)生活脫節(jié)，因?yàn)槭裁炊紱](méi)有，沒(méi)有任何的社會(huì)屬性，沒(méi)有相應(yīng)的人格，別人無(wú)法識(shí)別相應(yīng)的面目。
第二，自卑的人生活空虛乏力，喜歡追求意義，制造毫無(wú)意義的困惑，和問(wèn)題。
比如說(shuō)如何吸引大美女，做這個(gè)有沒(méi)有意義……這些形而上的東西，很多人去宗教，哲學(xué)中找答案，不去關(guān)心當(dāng)下的問(wèn)題，做很多事情是因?yàn)槟軌蚪咏唧w的目標(biāo)而有意義，而一個(gè)人有精力，沒(méi)有目標(biāo)，做的所有東西都會(huì)失去意義。
第三，自卑讓人變得壓抑，讓人沒(méi)有活力，也是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)，讓人虛度光陰，雖然也玩了，也吃了，但感覺極其的壓抑空虛，沒(méi)有目標(biāo)是壓抑的來(lái)源有很大的關(guān)系。
第四，自卑讓人嫉妒心強(qiáng)，充滿戾氣。
自卑讓人嫉妒心強(qiáng)，充滿戾氣，而且做出小人舉動(dòng)，不敢面對(duì)面表達(dá)，心里憤怒也不直接表達(dá)，但是經(jīng)常暗地的使絆子，散布流言，說(shuō)人壞話，明明是自己不對(duì)，卻責(zé)怪別人，熱衷推卸責(zé)任，網(wǎng)上是鍵盤俠，喜歡噴別人，到了線下又裝慫，就是典型的這種人。
自卑的人在人際關(guān)系中，社交關(guān)系中最核心的問(wèn)題是，永遠(yuǎn)過(guò)不了第一關(guān)，第一件事是自尊，根本接近不了別人，別人會(huì)抗拒，會(huì)鄙視，人和人基本的自尊都沒(méi)有，別人會(huì)打壓，讓自己在別人面前毫無(wú)優(yōu)越感。
下面看看哪些原因?qū)е氯说淖员埃?/span>
1.瓶頸
瓶頸不管干什么都有瓶頸，因?yàn)樽约翰辉敢馔度敫嗟木Γ?/span>
2，身邊的人太優(yōu)秀
身邊的人太優(yōu)秀有些人的父母很優(yōu)秀，家族很優(yōu)秀，自己很優(yōu)秀，但是他還是自卑。
3，不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?/span>
不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?，要么過(guò)于嚴(yán)厲，要么過(guò)于寵溺，這兩種不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?，?huì)讓人自卑，這兩種方式，剝奪讓自己思考的空間。
比如有的人管小孩特別嚴(yán)厲，只許小孩讀TA規(guī)定的書，讀其他的書就錯(cuò)，小孩就不會(huì)有選擇的主動(dòng)性，這是過(guò)于嚴(yán)厲的毛病。
過(guò)于寵溺的毛病是什么，什么事情都幫TA搞定，自己不想搞定，什么事情都依賴，不愿意獨(dú)立做一些事情，永遠(yuǎn)不知道自己有沒(méi)有解決問(wèn)題的能力，遇到事情會(huì)怕。
4，眼高手低導(dǎo)致的自卑。
5，受到重大打擊導(dǎo)致自卑。
6，生理缺陷
那人克服自卑所需要哪些關(guān)鍵能力？
1，自制力
自制力可以縮短想做到開始做的距離，抗干擾能力也跟自制力有一定的關(guān)系，比如說(shuō)，一個(gè)人想搭訕美女與真的搭訕?biāo)嬖谥薮蟮镍櫆?，馬上進(jìn)入要不要去搭訕的焦慮情緒中，這種焦慮不在短時(shí)間給掐滅，會(huì)發(fā)酵，越來(lái)越大，讓人無(wú)法行動(dòng)。只有行動(dòng)才能解決問(wèn)題。
2，思維能力
人的自卑是來(lái)自另外一個(gè)方面，遇到問(wèn)題怎么也解不了，問(wèn)題的難度比較高，思維能力沒(méi)到，這時(shí)人就產(chǎn)生自卑，郁悶，人比較失落，這時(shí)要有思維的提升。
3，預(yù)測(cè)消極的結(jié)果，并嘗試著接受，開始讓人行動(dòng)的勇氣。
比如說(shuō)死亡讓人恐懼，當(dāng)一個(gè)人必死無(wú)疑時(shí)，就會(huì)放下所有的包袱突破原有的界限，同樣的，即便知道做一件事情必然要失敗，也為此而愿意去付出巨大的行動(dòng)和努力，這是一個(gè)人塑造強(qiáng)大內(nèi)心和精神內(nèi)核的重要能量，如果有了這樣的精神，自卑就很難影響到自己。這就是自卑心理能夠給人帶來(lái)的能量。
本文出自貓爵士戀愛心態(tài)建設(shè)公開課，想了解更多的內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊鏈接加入ＱＱ群466497238
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