經(jīng)期小腹脹痛，艾灸神門(mén)好輕松
藥物：清艾條或白參片
穴位：左側(cè)神門(mén)穴
方法：艾灸左側(cè)神門(mén)穴，或者把白參片貼在左側(cè)神門(mén)穴上，再用醫(yī)用膠布固定。每天貼12個(gè)小時(shí)，休息12個(gè)小時(shí)，然后再貼。
心氣過(guò)多，小腹脹痛
造成痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，有可能是子宮、盆腔等出了問(wèn)題，也有可能與遺傳或者情緒失常有關(guān)，因此，方法不能一概論之。不過(guò)，有一種類型的痛經(jīng)，我每次治療都能立竿見(jiàn)影，而且方法還很簡(jiǎn)單，大家一學(xué)就會(huì)。
這種痛經(jīng)的典型癥狀是小腹脹痛，請(qǐng)大家注意這個(gè)“脹”字，只要痛經(jīng)時(shí)有“脹”的感覺(jué)，就可以用艾灸左側(cè)神門(mén)穴或者把白參片貼在左側(cè)神門(mén)穴上的方法來(lái)治療。
女性朋友之所以出現(xiàn)經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛的癥狀，其實(shí)是到達(dá)子宮的心氣太多了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“胞宮絡(luò)于心。”這句話意思是，子宮和心臟有經(jīng)絡(luò)直接相連。在經(jīng)前和經(jīng)期，有適量的心氣會(huì)沿著心臟和子宮相連的經(jīng)絡(luò)向下到達(dá)子宮，促使子宮向外排出經(jīng)血。請(qǐng)大家注意這個(gè)“適量的心氣”，它意味著：如果通往子宮的心氣偏少，無(wú)力推動(dòng)經(jīng)血排出，就會(huì)導(dǎo)致您的月經(jīng)遲遲不來(lái)；如果到達(dá)子宮的心氣偏多，就會(huì)壅塞在子宮里面，導(dǎo)致小腹脹痛。
對(duì)于壅塞在子宮中的多余心氣，我們雖然可以用一些辦法把它從別的經(jīng)絡(luò)渠道疏散出去，但那樣就等于白白浪費(fèi)了這些心氣，總不如設(shè)法讓它們重新回到心臟潛藏為好。
這時(shí)，我們需要找到掌管心臟中心氣潛藏與釋放的穴位——手少陰心經(jīng)的原穴神門(mén)。根據(jù)中醫(yī)“左升右降”的原則，左側(cè)神門(mén)穴負(fù)責(zé)促使經(jīng)氣回歸心臟潛藏，右側(cè)神門(mén)穴負(fù)責(zé)讓原本潛藏在心臟中的心氣向外釋放。
所以，女性朋友們?cè)诮?jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)小腹脹痛的時(shí)候，最好的選擇就是在左側(cè)神門(mén)穴上貼白參片，或者直接按摩、艾灸。
主食一定要多吃
經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛的女性朋友，每天要盡量多吃用大米或面粉制作的食品，千萬(wàn)不能只用牛奶、雞蛋、水果做早餐，另外午餐、晚餐主食也別吃得很少，否則，久而久之，您的脾肺之氣就會(huì)大受損傷。
您要知道，在月經(jīng)前或月經(jīng)期，為了促進(jìn)經(jīng)血的排出，心臟會(huì)本能地分出一部分心氣沿心臟與子宮相連的經(jīng)絡(luò)進(jìn)入子宮，但這個(gè)生理行為必須有脾肺之氣的合作才行，脾肺之氣充足，才能保證下行的心氣是“適量”的，而不是一次下去得過(guò)多造成危害。
由于脾肺之氣有這樣的功能，所以，您如果平時(shí)主食吃得太少，脾肺之氣就會(huì)不足，那樣肯定無(wú)力擔(dān)當(dāng)起經(jīng)期所需的心氣的。
這時(shí)必須設(shè)法增強(qiáng)胃氣才行。足三里是胃經(jīng)的重要穴位，在調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣方面有非常好的療效，所以按摩右側(cè)足三里穴或貼上同樣補(bǔ)胃的藥物，就能使胃氣大大增強(qiáng)。
甘草其貌不揚(yáng)，看上去就是被老百姓用作柴火的尋常灌木。不過(guò)，“英雄不問(wèn)出處”，您可千萬(wàn)別小看了它，它可是藥中的“國(guó)老”，千百年來(lái)，不知道造福過(guò)多少人。
甘草生長(zhǎng)在沙土里，味甜，色黃，從《易經(jīng)》的角度來(lái)解釋，恰好就是補(bǔ)益胃氣的上上之選。當(dāng)甘草之氣通過(guò)足三里進(jìn)入胃經(jīng)，由胃氣不足導(dǎo)致的經(jīng)前乳房脹痛很快就能得到緩解。
有個(gè)女性患者某天下午來(lái)找我，對(duì)我抱怨道，近幾個(gè)月每次月經(jīng)來(lái)之前她都會(huì)感到乳房脹痛，胃也脹脹的，飯量也減小了，月經(jīng)還總是推遲。她問(wèn)我，這是不是年齡大的原因?因?yàn)樗磉吥切┠挲g大一些的女同事都有這個(gè)毛病。
人年齡大了確實(shí)會(huì)有很多疾病纏身，就像一部車子，用久了必然容易出問(wèn)題。但經(jīng)前乳房脹痛這種問(wèn)題，絕對(duì)與女人的年齡無(wú)關(guān)，而是由胃氣虧損導(dǎo)致的。
我取了根一次性的1.5寸針灸針，給她扎右側(cè)足三里，每10分鐘捻轉(zhuǎn)一次。一邊扎針一邊與她閑聊，快到一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，她突然告訴我她餓極了。因?yàn)樗形绲脚笥鸭易隹蜁r(shí)，感覺(jué)肚子脹脹的，所以根本沒(méi)吃什么東西。這一針下去，饑餓感立即就來(lái)了。她還說(shuō)，除了覺(jué)得很餓外，乳房也不怎么脹了；原本發(fā)昏的頭腦也慢慢清醒起來(lái)了。兩個(gè)小時(shí)后我起針的時(shí)候，她所有難受的癥狀都消失了。
對(duì)于不懂針灸的朋友，我推薦您使用甘草外貼足三里的方法。甘草是傳統(tǒng)中醫(yī)最常用的藥物之一，它也常被用作燉湯時(shí)的調(diào)料，在超市和菜市場(chǎng)就能買到。
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