又到了冬天了，每到這個時(shí)候，就有大批的人開始感冒，花花也不例外，而最讓花花難受的就是咳嗽了！為了減輕咳嗽這種癥狀，花花可是特意去找了一些能夠止咳的水果啊，食物啊等等，下面花花就給大家介紹一下吧！希望感冒的花友快快好起來哦~
蒸白梨蜂蜜
生津潤燥 止咳化痰
材料：白梨（大一點(diǎn)兒哦）1個，蜂蜜50克。
方法：把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。
功效：能夠治療陰虛肺燥導(dǎo)致的久咳咽干，手足心熱等。
白糖蒸蛋
止咳生津 緩解病癥
材料：雞蛋、白糖、香油，適量即可
方法：將雞蛋打進(jìn)碗里，不要攪碎，直接在雞蛋上蓋一層白糖，再滴上幾滴香油，放進(jìn)微波爐中高火2分鐘即可。
功效：能夠緩解感冒引起的咳嗽，不嚴(yán)重的咳嗽吃完幾天就能夠好了~
百合枇杷水
止咳生津 緩解病癥
材料：枇杷8個、冰糖39g、百合5個
方法：將枇杷剝好放進(jìn)淡鹽水（防止枇杷氧化）中，全部剝完了之后，將鹽水倒掉，然后沖入開水，將冰糖和百合都倒進(jìn)去。先將蒸鍋煮開，再將盛著枇杷的容器放進(jìn)去，然后開大火，隔水煮上8~10分鐘即可！
功效：枇杷可是止咳的主力軍，所以這一碗枇杷百合水能夠緩解風(fēng)寒引起的咳嗽哦~
蜂蜜蘿卜飲
止咳生津 緩解病癥
材料：白蘿卜、蜂蜜適量
方法：將白蘿卜洗凈切丁，裝進(jìn)一個空置的瓶子里，倒進(jìn)去蜂蜜攪拌一下，然后裝進(jìn)冰箱里就可以了~如果不想吃蘿卜的話，可以用榨汁機(jī)榨出汁液，然后和蜂蜜放在一起攪拌，放進(jìn)冰箱。
喝的時(shí)候加入一些溫水就可以了~
功效：不僅能夠緩解咳嗽，平時(shí)用來做日常的潤喉保健也不錯哦~
芝麻冰糖水
止咳生津 緩解病癥
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：能夠治療夜嗽不止，咳嗽無痰等。
注：芝麻1把，生姜50克，放在一起搗爛煮汁服用，也有同樣的療效。
南瓜泥
止咳生津 緩解病癥
材料：南瓜250克、蜂蜜15克
方法：將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。
功效：比較適合風(fēng)寒引起的咳嗽
銀耳百合飲
止咳生津 緩解病癥
材料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許
方法：取10克銀耳，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
功效：比較適合哪種無痰的干咳。
咸金桔
止咳生津 緩解病癥
材料：金桔750g，鹽適量。
方法：將容器清洗干凈，擦干凈，必須一滴水也沒有。將準(zhǔn)備好的金桔放進(jìn)清水中，加入一小勺鹽浸泡10分鐘，然后洗干凈瀝干水分。用牙簽將金桔扎一些小洞，放進(jìn)鹽里滾一下，讓金桔的身上沾滿了鹽，再放進(jìn)密封罐中，等金桔全部放好之后，上面再撒一層鹽，最后蓋上蓋子放好！
功效：有非常好的止咳化痰功效咯~腌制的年份越長，功效就越好，每當(dāng)咳嗽，咽喉不適的時(shí)候，就撈出來一個金桔沖水喝~效果不錯哦~
好了，花花經(jīng)常用到的集中方法就已經(jīng)介紹完了
各位花友可以看看自己家中有什么
然后照著做哦~
