我們每個(gè)人都是我們的家庭背景和環(huán)境造就的，我們的價(jià)值觀和情感是人生中過去所有的經(jīng)歷體驗(yàn)和總結(jié)造就的。懂教育和心理的父母，對(duì)孩子的正面影響，不亞于有資源的父母，這也是“拼爹拼媽”的一種。
如果才上小學(xué)就為了寫作業(yè)要死要活，那你可能低估了寒窗十二年的困難程度。很多父母把孩子養(yǎng)到青春期，才發(fā)現(xiàn)教育是一門學(xué)問，才開始學(xué)習(xí)教育心理學(xué)。當(dāng)然，“朝聞道，夕死可矣”，教育和影響孩子是一個(gè)長(zhǎng)期的事情，悟道多晚都不算晚。今天我就給大家分享三個(gè)著名的心理學(xué)理論，每一個(gè)都曾經(jīng)振聾發(fā)聵地，影響了我對(duì)于育兒和親子互動(dòng)的思考和行為模式。
1、耶克斯-多德森的動(dòng)機(jī)定律：如何激勵(lì)孩子的內(nèi)動(dòng)力
您的孩子是不是平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，作業(yè)完成得很好，成績(jī)也不錯(cuò)。但是某一次測(cè)試，明明胸有成竹覺得是小菜一碟，然后考砸了！又或者參加英語辯論賽，獲獎(jiǎng)?wù)呖梢灾鄙持攸c(diǎn)班，孩子非常努力發(fā)誓一定要獲獎(jiǎng)，結(jié)果事與愿違。
這就是今天要講的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系，也叫做耶克斯-多德森定律，動(dòng)機(jī)太弱（覺得簡(jiǎn)單）而未有所努力，或動(dòng)機(jī)太強(qiáng)（一定要獲獎(jiǎng)）而產(chǎn)生焦慮/緊張，對(duì)學(xué)習(xí)效率和狀態(tài)的影響。
耶克斯-多德森定律是心理學(xué)家耶克斯（R.M Yerkes）與多德森（J.D Dodson）的心理學(xué)研究結(jié)果，研究表明：動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系不是一種線性關(guān)系，而是倒U形曲線關(guān)系。也就是說，動(dòng)機(jī)不足，或動(dòng)機(jī)過分強(qiáng)烈，都會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降。
這也就解釋了，為什么有的學(xué)生考試前緊張完全無法發(fā)揮水平，也能解釋為什么越是重要的作業(yè)，學(xué)生越是容易犯拖延癥，拖延癥本身有很大程度是逃避壓力的一種體現(xiàn)。
但是耶克斯-多德森定律更神奇的是，還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)機(jī)的最佳水平隨任務(wù)性質(zhì)的不同而不同。在比較容易的任務(wù)中，工作效率隨動(dòng)機(jī)的提高而上升；隨著任務(wù)難度的增加，動(dòng)機(jī)的最佳水平有逐漸下降的趨勢(shì)，在難度較大的任務(wù)中，較低的動(dòng)機(jī)水平有利于任務(wù)的完成。
這就是說，家長(zhǎng)和老師，在越是簡(jiǎn)單的任務(wù)上越應(yīng)該激發(fā)孩子的高動(dòng)機(jī)，比如平時(shí)作業(yè)的完成率盡量不拖到最后時(shí)刻，比如學(xué)習(xí)和習(xí)慣上的小事平時(shí)小測(cè)驗(yàn)做到最好等等。這樣可以讓孩子重視起來平時(shí)低動(dòng)機(jī)的小事。而在越是困難的大任務(wù)上，越是應(yīng)該給學(xué)生減輕壓力，比如申請(qǐng)美國(guó)大學(xué)的時(shí)候跟孩子說，沒事的盡力就好總會(huì)有學(xué)上的，比如高考前一天，勸學(xué)生放松和休息。這樣有助于調(diào)節(jié)孩子的動(dòng)機(jī)，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
2、成敗歸因理論：影響孩子一生的價(jià)值觀
我們都聽說過，“要夸孩子努力，不要夸孩子聰明”。但是這背后的邏輯和根據(jù)是什么呢？家長(zhǎng)們做得到嗎？
美國(guó)心理學(xué)家伯納德·韋納(B.Weiner,1974)認(rèn)為，人們對(duì)行為成敗原因的分析可歸納為以下六個(gè)原因：
按各因素的性質(zhì)，分別納入以下三個(gè)向度之內(nèi)：內(nèi)部或者外部原因，穩(wěn)定或者不穩(wěn)定原因，可控或者不可控原因。
韋納因此認(rèn)為每個(gè)人都力求解釋自己的行為，分析其行為結(jié)果的原因。無論是成功還是失敗，一個(gè)人在分析其根由時(shí)主要有三個(gè)維度與六個(gè)因素，見下表：
大家在圖中看到，在內(nèi)在外在這一向度上，能力和努力程度是學(xué)生內(nèi)在的，其他四個(gè)因素是外在的；在是否穩(wěn)定這一向度上，六因素中能力與工作難度兩項(xiàng)是不致隨情境改變的是比較穩(wěn)定的，其他各項(xiàng)則均為不穩(wěn)定；在是否可控此一向度上，六因素中只有努力一項(xiàng)是可以憑個(gè)人意愿控制的，其他各項(xiàng)均非個(gè)人所能為力。
心理學(xué)家接著闡述說，我們對(duì)成功和失敗的解釋會(huì)對(duì)以后的行為產(chǎn)生重大的影響。如果把考試失敗歸因?yàn)槿狈δ芰Γ敲匆院蟮目荚囘€會(huì)期望失??；如果把考試失敗歸因?yàn)檫\(yùn)氣不佳，那么以后的考試就不大可能期望失敗。這兩種不同的歸因會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生重大的影響。也就是說，家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子對(duì)成功和失敗作出歸因，會(huì)影響到孩子對(duì)下一次成就行為的期望、情緒和努力程度等，而個(gè)人的期望、情緒和努力程度對(duì)成就行為有很大的影響。
在學(xué)習(xí)的過程中，孩子肯定會(huì)出現(xiàn)很多次失敗。每一次失敗后的歸因，都是寶貴的機(jī)會(huì)。很多學(xué)生會(huì)自然而然地告訴你，今天肚子不太舒服，或者上個(gè)星期老師教得不太好，一副沒有辦法跟我沒關(guān)系的態(tài)度。久而久之，這種壞習(xí)慣會(huì)形成一種叫做“習(xí)得性無力感”，甚至有的學(xué)生會(huì)自暴自棄。之所以得習(xí)得性無力感，是因?yàn)榭偸前炎约旱氖w因于內(nèi)部的、穩(wěn)定的和不可控的因素(比如肚子不舒服或者能力低)，而形成一種自我感覺和暗示，我沒有能力控制下一次的結(jié)果，我和成功或者失敗無關(guān)。這種習(xí)得性無力感與每次對(duì)失敗的歸因有關(guān)。
根據(jù)心理學(xué)家的指點(diǎn)，不論是老師還是家長(zhǎng)，在對(duì)個(gè)人成敗進(jìn)行歸因指導(dǎo)時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生歸因?yàn)閮?nèi)部的不穩(wěn)定的可控的這個(gè)因素——努力程度：
把成敗歸因于努力比歸因于能力會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。努力而成功，體驗(yàn)到愉快；不努力而失敗，體驗(yàn)到羞愧但同時(shí)也對(duì)下一次充滿希望；努力還失敗，也該受到鼓勵(lì)，這樣下次會(huì)吸取教訓(xùn)。
3、成就動(dòng)機(jī)理論：如何有針對(duì)性地激勵(lì)你的孩子
在孩子慢慢長(zhǎng)大的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們某方向特質(zhì)更加明顯，比如有的孩子喜歡競(jìng)爭(zhēng)希望獲得成功，有的孩子喜歡控制希望成為領(lǐng)導(dǎo)，有的孩子喜歡合作希望獲得歸屬。這就是成就動(dòng)機(jī)理論里的三種需要！
美國(guó)哈佛大學(xué)教授戴維·麥克利蘭把人的高層次需求歸納為對(duì)成就、權(quán)力和親和的需求，因此把人分為這三類：
每個(gè)年輕人或多或少這三個(gè)動(dòng)機(jī)都有，但是最強(qiáng)的動(dòng)機(jī)不同，導(dǎo)致能夠刺激和激勵(lì)他們的方式不同。因此家長(zhǎng)和老師需要因材施教做思想工作，與孩子價(jià)值觀和動(dòng)機(jī)相反的激勵(lì)，則會(huì)起到反作用。
在上面的基礎(chǔ)上，美國(guó)心理學(xué)家約翰·威廉·阿特金森（John William Atkinson）于1963年將麥克利蘭的成就動(dòng)機(jī)理論進(jìn)一步深化，提出了具有廣泛影響的成就動(dòng)機(jī)模型。阿特金森認(rèn)為，最初的高成就動(dòng)機(jī)來源于孩子生活的家庭或文化群體，特別是幼兒期的教育和訓(xùn)練的影響。個(gè)人的成就動(dòng)機(jī)可以分成兩部分，其一是力求成功的意向；其二是避免失敗的意向。也就是說，成就動(dòng)機(jī)涉及到對(duì)成功的期望和對(duì)失敗的擔(dān)心兩者之間的情緒沖突。這樣也把學(xué)生分成了以下兩類:
對(duì)于力求成功的人來說，他們的目的是獲得成功，當(dāng)他們面對(duì)不可能成功或者太容易穩(wěn)操勝券的任務(wù)時(shí)，動(dòng)機(jī)水平就會(huì)下降。恰恰相反，避免失敗者的目的是避免失敗，在選擇任務(wù)的時(shí)候會(huì)傾向于非常容易或者非常困難的任務(wù)，因?yàn)榉浅＠щy的任務(wù)別人也是做不到的他的壓力就比較小。于是，當(dāng)任務(wù)難度是50%的時(shí)候，力求成功者最可能選擇，而避免失敗者則最可能盡力避免。
如果你的家庭是鼓勵(lì)孩子成就動(dòng)機(jī)的，那么你的孩子多半是屬于前者。如果一個(gè)人在一種特定的情境中獲得成功的需要大于避免失敗的需要，那么他就敢于冒風(fēng)險(xiǎn)去嘗試并追求成功。根據(jù)這一理論，如果一個(gè)學(xué)生獲取成就的動(dòng)機(jī)大于避免失敗的動(dòng)機(jī)，在遇到一定量的失敗之后反而會(huì)提高他們?nèi)ソ鉀Q這一問題的愿望，而且另一方面，如果獲得成功太容易的話反而會(huì)減低這些學(xué)生的動(dòng)機(jī)。所以難度適中，成功概率約為50%的任務(wù)最合適，因?yàn)檫@種選擇能給他們提供最大的現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)，他們能抵制不可靠的意見，有自己獨(dú)立的見解，在學(xué)校進(jìn)行的智力測(cè)驗(yàn)中能得到較好的分?jǐn)?shù)。太過容易或者困難的任務(wù)，他們都會(huì)直接拒絕。
相反，如果一個(gè)學(xué)生對(duì)失敗的擔(dān)心大于獲取成就的動(dòng)機(jī)，那么，作為家長(zhǎng)一方面要更加注重成就導(dǎo)向的價(jià)值觀的引導(dǎo)，未來鼓勵(lì)冒險(xiǎn)和嘗試，另一方面也可以因地制宜地有針對(duì)性地去影響孩子對(duì)任務(wù)的熱情。這樣的學(xué)生有可能由于失敗而灰心喪氣，但是也可能由于成功而得到鼓勵(lì)。這種學(xué)生在選擇任務(wù)時(shí)，傾向于選擇非常容易或非常困難的任務(wù)，選擇容易的任務(wù)可使他們免遭失敗，而選擇的任務(wù)極其困難，那么即使失敗，也可找到適當(dāng)?shù)慕杩?，從而可減少失敗感。那么，你可以將任務(wù)的性質(zhì)極端化，或者說得更容易，或者說得更難，從而引導(dǎo)孩子去接受它。類似于，“沒事，這個(gè)學(xué)校申請(qǐng)起來你覺得難，別人也覺得難，錄取率這么低你申不上也不會(huì)沒面子”，這樣的話?；蛘撸斑@個(gè)AP考試好像沒有你想象得那么難，你看數(shù)據(jù)，去年中國(guó)區(qū)的4分以上超過了55%”。
▲不懂動(dòng)機(jī)差異只知道給孩子增加壓力的父母
社會(huì)上任何崗位都要求培訓(xùn)與考核，但似乎只有生養(yǎng)、教育孩子不需要培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，所以不學(xué)無術(shù)、不去思考的家長(zhǎng)太多了。既然選擇讓孩子降臨，那么就得做好這樣的覺悟。成為優(yōu)秀的父母，也應(yīng)該是我們最重要的工作，與孩子一起共同成長(zhǎng)。這種考核只能靠自我覺醒，但愿諸位都能過關(guān)，先要求自己再要求孩子。
聯(lián)系客服
