1、堅持運動。生命在于運動，運動可以促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)發(fā)展，并且達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。
一周之內(nèi)盡量讓自己的運動3-4天的樣子，長期的鍛煉身體，從而可以促進(jìn)血液的循環(huán)發(fā)展，
增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)其雄性激素的分泌，讓陽氣慢慢的補(bǔ)充回來，更具有男人魅力。
2、泡腳。進(jìn)入到冬季，天氣寒冷，其陽氣本身就處于壓制的狀態(tài)，堅持泡腳的好習(xí)慣，
從而可以起到補(bǔ)充陽氣的作用。常言道，寒從腳下起，病從腳下除。
長期的泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)流動，使得溫流速度的進(jìn)入到體內(nèi)，增強(qiáng)雄性激素的分泌，使得機(jī)體的代謝達(dá)到平衡。
