文︱但昭義
但昭義，中國著名鋼琴教育家，他的學生李云迪、陳薩、左章、張昊辰、何其真、潘林子、古靜丹、薛嘯秋等相繼在國際、國內多項知名鋼琴比賽中獲獎，被稱為鋼琴界“金牌教練”。下文解決鋼琴學習的重要環(huán)節(jié)：如何練成靈活及快速持久跑動的手指。
手指的靈活及快速跑動——
手指的靈活訓練是一個獨立的階段，但又并不是一個孤立的階段，它滲透在前面論到的基礎之中，又需要進入一個升華的階段。事實上，從學習手指獨立揮動開始，手指的敏捷靈活就介入其中了。值得提出的是教學和輔導要注意到這一點，并有意識的把它當作手指靈敏的起點來加以關注。
手指靈巧的第一要素是手指觸鍵和起鍵這一組動作的敏捷與迅速。我們在這里強調快捷下鍵的同時，特別要求迅捷的起鍵動作?，敻覃愄?隆告誡說：“不僅要想到手指彈下去，還要想到手指抬起來，會不會把手從鍵盤上拿開和會產(chǎn)會放下是一樣重要的。前者是后者的條件?！逼疰I快捷的意義在于對即將出現(xiàn)的快速下鍵動作提前作好準備（起為下的條件），這一時間和動作上的微量提前在連續(xù)動作中的積極意義不容低估，它將免除手指懶惰和癱軟帶來的滯鈍，從而賦予手指積極揮動的活動與靈敏性。
手指靈活的第二要素是把每一個單個手指敏捷迅速地觸鍵連接起來。從最短小的兩個音的連接開始，逐步擴展到多個音的連接，使手指培養(yǎng)起富有彈性的靈敏反應。
短符點音符是訓練兩個手指靈活敏捷連續(xù)動作的有效辦法。見前文“非連奏”一節(jié)。
用波音和逆波音所作的兩個手指間的靈敏練習將兩個音的快速連接擴展至三個音。
在獲得了兩個手指間的靈敏觸鍵的基礎上，我們再進一步進行3個手指的靈活敏捷訓練。自然，還是從較強的手指開始，首先1、2、3指，再2、3、4指，最后3、4、5指。
練習說明
1、先練慢速，指法，鍵盤位置熟悉之后逐漸加快速度
2、首音落鍵，尾音站住，放松，為下一組作準備
3、一組音用一種力，輕彈，務求聲音清晰均勻
4、各組指法一組一組地練，從易到難，每練一組指法必須在靈活敏捷的觸鍵上有所體會，掌握后再進行新一組指法練習。匆性急，需要經(jīng)過一個過程才能取得進展。
手指靈活性訓練宜提早進入，宜穿插滲透于非連奏學習過程中。早一些把枯燥的單個手指的爆發(fā)性擊鍵練習引入上而列舉過的各種較為有趣的靈活、活躍的音型樣式的練習，除了對孩子的學習興趣有好處，還能使他們更快更早地掌握靈巧的快速手指的運用。
手指的快速跑動
手指快速跑動技巧是手指基礎訓練的集合點，手指基礎練的好壞將在集合點處受到檢驗。基礎越好，跑動技巧的訓練越順利。反而，如果基礎不扎實，甚至很糟，手指跑動起來會漏洞百出，快速技巧的發(fā)展將受阻，由此將帶來整個學習進程的困難和停滯。某些不規(guī)范的教學如果在這個訓練進程之前還能“過得去”的話，到了這里就困難了。這里是一個分界線。通過這一個階段對教學作出評定應該說是一個科學的衡量標尺。
手指的靈活性訓練使手指有敏捷、快速、靈巧的指觸反應和活動能力，這就為了手指的快速跑動奠定了基礎。在這個基礎上手指的跑動訓練要解決一個根本性問題是快速跑動的用力問題。換句話說，學會正確用力是讓手指學會連續(xù)快速跑動的關鍵。而這一點，實際上已融入手指的靈巧訓練。自然，靈巧訓練又為了這里做了應有的鋪墊。
我們的手指在沒有正式進入手指靈活和快速跑動訓練（包括靈活性訓練）之前，其用力形式主要或大部分是一個音一個音的彈，也就是基本上一個音一個音用力。對于在慢速或較慢的速度里進行的基本訓練來說，這是正確和必要的，但是，將這種用力形式直接搬到快速跑動中去就行不通。我們通常所見的手指跑不起來；跑動笨重、停滯、不流暢，手腕嚴重抖動等等現(xiàn)象都歸根于沒有找到在快速中正確的用力形式。
在從孩子們前面學會的逐個手指用力形式需要一個過渡。這一用力形式的過渡對于有些孩子似乎并無困難，他們隨著教材的進程安排自自然然就轉換過去了，似乎無需更多的專門訓練。但是，對于大多數(shù)普通孩子則需要經(jīng)過轉換用力形式的專項訓練。對于有些孩子則需要較長的過程，做反反復復的練習，變換多種多樣的方法和教材闖得過這個關口。
雖然這個關口會難住不少的人，但應該說絕大多數(shù)人都能夠通過訓練渡過難關。如果要討論訓練的道理，其實并不復雜。僅僅一句話：把一個音一個力轉變?yōu)橐唤M音一個力。或者反過來說：用一個力彈一組音或叫用一個力彈一串音。
瑪格麗特.隆指出：“強拍是手指跑動的支點和起點?！?/span>
如果把一拍四個十六分音符劃為一組，用下面這個用力的公式——“重重輕輕”來練習，同隆的見解真是不謀而合。
首音用臂力放下結合指力彈下去（構成強拍重音），并以次為支撐（即隆所謂之“支點”）和動力（隆稱起點），緊接著帶動其余三個音用手指輕輕奏出—必須動作明確、聲音清晰（利用重音的慣性力）。用這樣的方法來轉換前面單個音用力的觀念和習慣。
對上述用力形式的重、輕兩方面需略加以說明
重音——手指需載著手臂重量放下去彈；手指應相對抬高一些；下鍵結合三個關節(jié)爆發(fā)性用來彈出明顯重音。聲音應圓潤、結實有力。
輕音——有3個要點：1手指尖牢，保持應有的彈奏準備姿勢，不因輕彈而松懈；2動作明確，不因輕彈而含糊動作（鋼琴彈奏因手指動作而觸鍵發(fā)音，動作的清晰與聲音的清晰形成正比），應保持快起快落的明確性；3用力少，僅僅使用重音賦予的慣性力。
實踐證明，這一具體方法是由慢速過渡必定奏效的訓練途徑。家長們在輔導孩子時應充分從訓練的原理和方法上把握住關鍵，從而幫助孩子進行有效的練習。
用力形式的轉換可以使手指靈活的跑動起來，但是，跑起來和跑得好并不是一回事。提高手指快速跑動技巧還需要長期艱苦訓練來解決以下幾個方面的問題。
一、跑動能力
跑動能力包括兩個方面：持久力和跑動速度。
1、持久力，即跑動耐力。
從訓練程序上講，開始是“短跑”，跑動的音數(shù)不多，持續(xù)時間不長。隨著訓練進程的推進跑動距離加長，篇幅增多，跑動會隨之增加難度。手會出現(xiàn)勞累，減慢速度，不清楚，不均勻，甚至無力堅持完成等現(xiàn)象。出現(xiàn)上述問題的原因有二：
a、缺乏耐力。這是訓練過程中正常產(chǎn)生的問題。正如體育運動中的耐力一樣，人體肌肉持續(xù)運動的能力是訓練出來的。未經(jīng)耐力訓練的手不能適應連續(xù)長距離跑動是必然的，通過正常的訓練就能解決。
耐力訓練歲教材進程會自然循序漸進的引如。我們需要注意有意識地加強耐力鍛煉。方法是，可以有意識增加跑動反復的次數(shù)；在手感到一定疲勞時鍛煉堅持的能力（但千萬不能過頭，手的過度勞累會釀成職業(yè)性損傷）；有意識而適當?shù)募訌娧葑嗔Χ?，讓手指增加承受力來提高耐力等?/span>
b、用力方面還存在問題。這一點往往同第1點所說的缺乏耐力同時并存。在手指跑動訓練中不斷改善用力方式，學會調節(jié)放松，是保證連續(xù)跑動的關鍵所在。
跑動篇幅越大，持續(xù)時間越長，越要找到用力的支點。巧妙在于用力的恰到好處不多不少，沒有力的浪費和多余耗損。用力支點就像建筑物的承重支柱一樣，它不僅是彈奏一組音的動力起點，也是巧妙歇息和獲得放松的一個踏實的支撐點。（這種支撐歇息、放松）像游泳中的瞬間換氣一樣。能保證運動的連續(xù)進行。如果演奏在這些支撐點上真正獲得了放松，就能出現(xiàn)一種良性循環(huán)來保證手有連續(xù)跑動的力量積蓄。因此，改善跑動中的用力方式，使之符合科學性；找到跑動過程中手的協(xié)調放松的正確方式，取得用力與放松的良性循環(huán)是解決手指長距離連續(xù)跑動的兩個重要方面。
二、綜合起來增強手指持續(xù)跑動能力的訓練有以下幾方面
1、加大運動量。即在慢速、中慢速或中速練習時，適當?shù)丶哟笫种傅膭幼鞣?，用增加力量負荷的承受能力來加強耐力?/span>
2、加大力度。用普遍的強奏來增加肌肉的承受能力，提高肌肉活動量水準；
3、用輕柔的連奏方法練習，通過圓滑的力量轉移克服用力中的卡、梗、阻，使上下通暢，克服不正常的力量耗損；
遵照樂譜的力度標記和音樂的內涵傾向作恰當?shù)牧Χ茸兓鰜?，使力在音樂表現(xiàn)中，有張有弛的合理運用。
三、跑動速度
如同短跑運動力求提高速度一樣，提高手指的跑動速度是提高跑動能力的重要內容。
從快速跑動是手指基礎訓練的集合點的意義上講，提高手指跑動速度也要在基礎訓練上下功夫；
1、堅持和加強手指獨立性訓練，力求減少不獨立手指的粘連、依靠、關節(jié)松軟、塌陷和多余動作對力量的耗損與對時間的延誤、滯頓。
2、提高單個動作的敏捷性。手指連續(xù)跑動是各個手指迅捷靈巧動作的連鎖反應。因此，在較長時期中堅持每個手指獨立動作的敏捷訓練仍然是有根本能意義的。
3、提高各指重復揮動動作的頻率對提高總體速度有積極作用。手指連續(xù)重復揮動動作頻率越高表明手指敏捷靈巧度越高，越具有提高總體速度的潛質。訓練動作頻率的有效方法是顫音（即tr）練習。據(jù)說，李斯特每天的技巧練習中顫音是其中的重要內容。他用3個手指按住琴鍵，用其他兩個手指練顫音，輪換練各指，由慢到快。但我們不可盲目效仿。
4、提高手指跑動速度還需要依靠意念積極主動和意志的進取精神。意念的積極才能產(chǎn)生動作的積極，懶散的精神狀態(tài)練不出積極的快速度。另一方面，速度是“逼”出來的，“逼”需要有意志的精神力量。有時速度上不去原因不在技術動作上有問題，而在于精神意志的懈惰。速度要上一個臺階，除依靠技巧基礎作后盾外，還需要一直去進取，為一個新的速度去“逼”自己，勇敢沖刺，不怕失敗，反復試驗，反復改善直至達以獲得新的速度的突破進展。
四、清晰度
快亦清楚是跑動的質。沒有質，快本身就喪失了意義?，敻覃愄?隆說：“最重要的技巧是吐字，是手指的清晰發(fā)音?！痹诳焖僦?，手指清晰發(fā)音關鍵在于觸鍵有一個清晰的點。德國鋼琴教育家齊格勒稱為具有“核”的聲音。按通常的說法叫做“顆粒性”。它如同珍珠落盤叮叮當當，顆顆晶瑩剔透，清脆明亮。
提高快速跑動聲音的顆粒性主要是提高手指養(yǎng)成對非連奏觸鍵的指觸感，保持指尖有堅強牢靠的準備姿勢。其次是提高擊鍵清晰明確的點，使聲音具有集中的音核。
在練習快速的時候，速度和清晰度往往不易平衡發(fā)展，它們可能呈現(xiàn)出此起彼伏的情勢。當我們突破一種速度界定時，可能清晰度會出現(xiàn)問題。反過來，當照顧到清晰度時，也許速度又會受到一定限制。這是完全正常的現(xiàn)象，沒有必要
為此著急。冷靜地解決手下出現(xiàn)的一個個問題，就能最終得到全面提高。清晰是快速的質，無論怎樣，不可以犧牲清晰來實現(xiàn)速度目標，提高速度必須最終以清晰為前提。
五、適應各式各樣的鍵盤排列組合
有多少鋼琴作品就有多少不同的鍵盤排列組合，有多少不同的鍵盤組合就有多少不同的技術問題?；蛞蛞袅信帕械膹碗s，多變，或因音程關系形成的音距的差距；或因調性的不同使其黑白鍵關系產(chǎn)生變化；或因指法上的特殊困難……等等等等，千變萬化的音列變化組合帶來的鍵盤關系的變化，給我們演奏帶來一系列的困難。因此，除了前面提到了的跑動耐力、速度、清晰之外，鍵盤關系的變化會造成準確性的困難、均勻性的困難、流暢性的困難、統(tǒng)一性的困難，以及某些艱難排列造成的手指肌肉難以適應的困難等等。實際上，所有不同的作品將給手的適應帶來永無休止的訓練任務，這就是“有多少音樂就有多少技術問題”（涅高茲語）和手指跑動技巧艱巨困難的原因。
提高手指適應各式各樣的鍵盤排列沒有捷徑，唯一的路就是通過每一個作品去具體訓練它。切切實實的下功夫，踏踏實實的去積累?？茖W的學習方法是在不斷的練習中凝練出規(guī)律性的東西，在復雜多樣的問題中捉摸出一些共同的東西，從而把無限豐富的鋼琴陳述方式歸納為一些要素，把一些基本音型樣式儲存起來作為“半成品”使用?？傊?，即要看到每個作品帶來的新問題，又要善于發(fā)現(xiàn)某些共同性的東西去主動運用。
六、弱指的靈敏、彈性、力度、速度、動作頻率
弱指的訓練不斷地適應著演奏程度的提高，而程度的不斷提高的作品的艱難技巧又不斷地提出弱指新的訓練任務。因此，在提高手指快速跑動技巧的時候在在鍵盤排列帶來的困難中，也有許多問題仍然是由于弱指的不適應造成的。弱指的靈敏性、彈性、力度、速度、反應頻率隨時會遇到新的作品的挑戰(zhàn)，這或許也是一項永無止境的艱巨訓練任務。當然，對不同素質條件的人困難程度會大小不一樣。無論困難大小，只要鍥而不舍就像能夠不斷提高，并一點一點地完善它們。
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尚音愛樂|人生新境界
