家庭很多的父母都會關心孩子的身高，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，孩子的營養(yǎng)越來越多，越來越豐富，成長的環(huán)境也越來越好，身高自然也就不用發(fā)愁了，現(xiàn)在的孩子比以前的孩子身高提升了不少，我們來看一下2019年兒童身高的標準吧。家長們看看自己家的孩子有沒有達標呢？
對于正在生長發(fā)育的孩子來說身高一歲一個樣身高的狀況也可以反映孩子的身體成長狀況，所以家長不要大意了。
孩子身高增長的3大“黃金階段”
1、基礎階段
孩子身高的基礎階段在4~6歲，這個時候一定要打好營養(yǎng)基礎，要給孩子及時補鈣。孩子在6歲左右的時候，每天不干不要少于800毫克鈣，鈣對于孩子的身高有很重要的決定因素，如果孩子有偏食，挑食，厭食的狀況，家長一定要及時調整。
2、突增階段
孩子在6~16歲的時候身高是一個突飛猛進的階段，在身高增長的同時也需要大量的鈣質，否則身體可能就沒有足夠的能量支撐長高，所以身高就會受到限制。
3、沖刺階段
男生在17~25歲的時候是身高的最后沖刺階段，女生則是16~23歲，在這個期間孩子還有增高的可能性，人體下肢的長骨骨骺完全閉合之后就不會再繼續(xù)長高了。所以在骨骺沒有完全閉合之前一定要把握好機會。
這三個長高的階段，家長一定要牢牢把握，不管是男孩還是女孩，擁有一條大長腿，不僅可以增加顏值，有時候對于孩子的未來發(fā)展也有決定性的作用。身高還跟哪些因素有關系呢？
哪些因素跟身高有關？
遺傳
孩子量身高70%以上和父母的遺傳因素有關系，父母雙方的影響均達到35%左右，如果父母是個高個子男網(wǎng)孩子的身高自然不會太矮，再就是和隔代遺傳也有很大的關系，比如有的爸爸媽媽個子很高，但是孩子的個子非常矮，可能是遺傳了爺爺奶奶或者是姥姥姥爺?shù)幕颉?/p>
睡眠
孩子的睡眠時間也會影響到孩子的生長發(fā)育，當孩子按照健康的作息方式就會分泌出更多的生長激素，促使孩子長高，每天最好讓孩子在9:30~10:00睡覺才能夠保持好的睡眠質量。
營養(yǎng)
相信有很多的家長都知道營養(yǎng)均衡對于孩子長高來說是非常重要的，這樣才能夠為孩子的成長提供大量的能量。鈣質是促進骨骼發(fā)育的重要因素，牛奶中含有豐富的鈣質，但是有的寶寶就不喜歡喝牛奶，所以家長也不要太著急，可以采取其他的應對措施。
運動
運動對于孩子長高來說也是非常重要的，在周末的時候最好給孩子積極的進行戶外鍛煉，比如游泳跑步或者是打球，對于長高有很大的幫助。在運動的過程中不單能幫助孩子長高，而且還能夠收獲快樂，但是運動的時候一定要注意適度，不要拉傷肌肉。
來源： 北派神探
