怎么成為一個(gè)領(lǐng)隊(duì)
組織活動(dòng)須知
從活動(dòng)策劃到活動(dòng)結(jié)束的流程 是環(huán)環(huán)相扣，它考驗(yàn)俱樂(lè)部整體活動(dòng)運(yùn)作、俱樂(lè)部領(lǐng)隊(duì)的間默契與 領(lǐng)導(dǎo)控制能力。
隊(duì)伍屬性與行程設(shè)計(jì)　　
路線選擇以預(yù)定隊(duì)員的對(duì)象為主 要考量，領(lǐng)隊(duì)必須考慮全隊(duì)的整體野 外能力強(qiáng)弱，選擇合適的活動(dòng)行程。
      俱樂(lè)部舉辦野外活動(dòng)依據(jù)參加人員 性質(zhì)分為一、非會(huì)員為主的隊(duì)伍，參 加人數(shù)期望是在20名以上（一個(gè)領(lǐng)隊(duì)），活動(dòng)目地 是吸收新會(huì)員、增加俱樂(lè)部領(lǐng)隊(duì)、教練的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)與增加俱樂(lè)部收入，此類(lèi)活動(dòng) 通稱(chēng)商業(yè)性活動(dòng)，所以社團(tuán)舉辦此類(lèi) 活動(dòng)必須考慮住宿方便避免宿營(yíng)路線 ，因?yàn)榇祟?lèi)隊(duì)伍整體的總背負(fù)能力與 野外能力薄弱，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)考量層面總背 負(fù)能力為全隊(duì)男、女比例，此牽涉隊(duì) 伍行進(jìn)速度，一般會(huì)員與非會(huì)員的背 負(fù)能力，平均男為20±3公斤，女為 15±3公斤，一般初次登山的隊(duì)員會(huì) 攜帶很多且千奇百怪個(gè)人裝備，個(gè)人 裝備的重量約占其背負(fù)能力的70%，所以隊(duì)員的團(tuán)體裝備能背負(fù)重量為男 ：5～8公斤，女：3～5公斤(團(tuán)體裝 備)，如此背負(fù)能力使得領(lǐng)隊(duì)策劃的 行程路線無(wú)法超過(guò)三日二夜以上的宿 營(yíng)天數(shù)，否則活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)照顧全隊(duì)起居生 活會(huì)吃力不討好，此種隊(duì)伍野外活動(dòng) 時(shí)間愈長(zhǎng)，領(lǐng)隊(duì)的心理壓力與 體力的負(fù)荷均相當(dāng)重。

相對(duì)安全系數(shù)就會(huì)降低。建議如下方案：
1全程住宿 山屋自行炊事，
2.全程住宿老鄉(xiāng)家或山莊，
3.兩者混合的路線，
4.住 宿便利、步道良好的山區(qū)，
5.普通的郊區(qū)山里，即有露營(yíng)活動(dòng)，又有農(nóng)家小屋， 水源要充沛、營(yíng)地要開(kāi)闊，如此吃 、玩俱佳的狀況才能吸引更多的人群 加入會(huì)員，增加人群。（如果領(lǐng)隊(duì)有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技術(shù)的話，活動(dòng)中最好增加專(zhuān)業(yè)的項(xiàng)目。露營(yíng)和暴走是很枯燥的）

二、會(huì)員為主的隊(duì)伍：
          參加人數(shù)是在15名左右（要求一個(gè)領(lǐng)隊(duì)）， 此種活動(dòng)為俱樂(lè)部?jī)?nèi)部活動(dòng)，目地是落 實(shí)平日的各項(xiàng)訓(xùn)練與培訓(xùn)訓(xùn)未來(lái)的優(yōu)秀戶(hù)外領(lǐng)隊(duì)，活動(dòng)期間可運(yùn)用專(zhuān)業(yè)性活 動(dòng)訓(xùn)練對(duì)會(huì)員對(duì)器材的熟悉度與簡(jiǎn)單的活動(dòng)流程計(jì)劃，同時(shí)安排高山、攀巖、冰雪、定向技術(shù)的培訓(xùn)。此類(lèi)隊(duì)伍的隊(duì)員平日的訓(xùn)練使 得整體的野外能力與總背負(fù)能力比較 強(qiáng)，男隊(duì)員的背負(fù)能力為25±5公斤 ，女隊(duì)員的背負(fù)能力為20±5，同時(shí) 每位隊(duì)員了解應(yīng)攜帶的個(gè)人裝備不會(huì) 出現(xiàn)千奇百怪個(gè)人裝備，個(gè)人裝備重 量占其背負(fù)重量的50　，所以整體的 團(tuán)體裝備背負(fù)能力較高。假日期間領(lǐng)隊(duì)策畫(huà)野外活動(dòng)行程最好是全程宿營(yíng)且難度偏高的路線，活動(dòng)出發(fā)時(shí)間不可安排於放假當(dāng) 天，至少相隔一日，剛放假的體能狀 況不佳，活動(dòng)期間會(huì)累垮領(lǐng)隊(duì)與教練。
　　當(dāng)然不論隊(duì)伍為何種型態(tài)，領(lǐng)隊(duì) 是負(fù)責(zé)活動(dòng)期間隊(duì)員安全。因此活動(dòng) 出發(fā)前到活動(dòng)結(jié)束完全掌握於領(lǐng)隊(duì)與 所屬向?qū)旱臎Q策、指揮與管理照料 ，領(lǐng)隊(duì)必須秉持快快樂(lè)樂(lè)出門(mén)，平平 安安回家，不可讓隊(duì)員處?kù)度魏蔚臐?在危險(xiǎn)的地方?！?/h1>

山區(qū)活動(dòng)期間狀況處理　　　
     車(chē)行至目的地，領(lǐng)隊(duì)須指派人員整理車(chē)內(nèi)清潔并檢視遺漏物品并開(kāi)始早餐炊事，每日早餐結(jié)束，隊(duì)伍出發(fā)前領(lǐng)隊(duì)須：
      (1)再次說(shuō)明當(dāng)日行程概況與行進(jìn)期間注意事項(xiàng)。
       (2)視當(dāng)時(shí)氣溫決定暖身運(yùn)動(dòng)時(shí)間，暖身運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少十分鐘，如此隊(duì)員才能避免腿部抽筋或走不動(dòng)的狀況。
       (3)指派且公布前導(dǎo)者與押后者并要求隊(duì)員不得超越前導(dǎo)者與不得落后押后者，同時(shí)隊(duì)員到達(dá)目的地須向前導(dǎo)者報(bào)到，避免隊(duì)員走丟，干部卻渾然不知。當(dāng)隊(duì)伍循序往目的地前進(jìn)的過(guò)程都會(huì)出現(xiàn)狀況考驗(yàn)活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，如何解決這些狀況無(wú)標(biāo)準(zhǔn)答案完全視領(lǐng)隊(duì)的臨場(chǎng)應(yīng)變。

行　進(jìn)　期　間　　
       領(lǐng)隊(duì)遇到其他隊(duì)伍都須主動(dòng)打招呼，遇到反方向的隊(duì)伍須主動(dòng)詢(xún)問(wèn)山區(qū)最新?tīng)顩r，如山屋、水源與路況。遇到同方向的隊(duì)伍主動(dòng)了解彼此的攀登路線行程，彼此偶而可相互支援；登山多認(rèn)識(shí)朋友。（千萬(wàn)不要認(rèn)為自己很了不起，大忌大忌）地理景觀介紹　　隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程遇到視野開(kāi)闊的地點(diǎn)或休息期間，領(lǐng)隊(duì)須適時(shí)介紹周?chē)坝^與地圖定位，讓隊(duì)員了解活動(dòng)山區(qū)的景觀概況與簡(jiǎn)單的地圖判讀，步伐與調(diào)節(jié)呼吸
　　隊(duì)伍行進(jìn)初期的一公里內(nèi)，領(lǐng)隊(duì)須提醒隊(duì)員
(1)步伐無(wú)需太快，呼吸調(diào)勻，盡量不要用嘴呼吸，步幅的寬度不超過(guò)肩寬，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)隨時(shí)注意周?chē)?duì)員狀況，
(2)脫去多余的御寒衣物。

休　　息
     隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程須有數(shù)次的休息調(diào)節(jié)隊(duì)員的體力與掌控全隊(duì)的功能，領(lǐng)隊(duì)自行視狀況決定之，基本的決定為
(1)隊(duì)伍前後差距太大，前導(dǎo)者須適時(shí)以增加休息的次數(shù)，縮短休息時(shí)間的方式縮短隊(duì)伍差距，
(2)每位向?qū)У哪恳暰嚯x內(nèi)至少能看到全隊(duì)1/4～1/3的隊(duì)員，否則須以休息方式等對(duì)員，如此向?qū)Ф寄苷疹櫟饺w隊(duì)員，不會(huì)出現(xiàn)中間的隊(duì)員走到叉路，自組探勘隊(duì)找新路，
(3)休息的地點(diǎn)須能容納領(lǐng)隊(duì)周?chē)年?duì)員，領(lǐng)隊(duì)須依地形決定為人員為縱列或聚為一堆的休息方式，不要自己看到一個(gè)最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人無(wú)合適坐或立空間與防礙其他人員通過(guò)就會(huì)被視為自私行為。至於休息時(shí)間視狀況而定，每次最好不超過(guò)五分鐘，不可等到身體感到冷涼才走。

       行進(jìn)過(guò)程，欲休息可將背包置於巨石、倒木或樹(shù)干如此背包好上肩，若是背包置於地面，將大腿彎曲呈半蹲姿勢(shì)，把背包移至大腿，右手伸入右肩帶，將背包重心移至肩膀同時(shí)左手再伸入左肩帶，此種方式僅限背包重量25公斤以下，超過(guò)此重量的背包最好采坐姿背負(fù)。

記　　錄　　
    領(lǐng)隊(duì)須指派人員依據(jù)活動(dòng)記錄表格，完成文字與圖片記錄，文字記錄內(nèi)容含行程時(shí)間記錄與一篇游記，時(shí)間記錄依負(fù)責(zé)人的時(shí)間為基準(zhǔn)，游記屬每日行程日志，詳述行程路況、營(yíng)地、水源與景觀慨況。圖片記錄須至少表達(dá)
(1)山區(qū)景觀，
(2)登山布道概況，
(3)隊(duì)員活動(dòng)慨況，
(4)營(yíng)地生活概況。風(fēng)景圖片須注明拍攝點(diǎn)與拍攝方向。

重新分配器材　　
     隊(duì)伍行進(jìn)一小時(shí)左右，前導(dǎo)者可確認(rèn)周?chē)?duì)員的體力狀況是全隊(duì)最佳的人員，此時(shí)須確認(rèn)各項(xiàng)的炊事裝備與當(dāng)日炊事糧食，前導(dǎo)者所屬的前集團(tuán)人員需要有一組以上的炊事裝備，否則前導(dǎo)者須等到裝備重新分配才能全力和隊(duì)員向前走。如此不會(huì)前隊(duì)伍到達(dá)營(yíng)地卻無(wú)炊事器材或無(wú)法搭帳篷的臭事。

　　前導(dǎo)者到達(dá)目的地需分配任務(wù)
(1)炊事下午茶或晚餐，
(2)開(kāi)始點(diǎn)名，如此隊(duì)員才會(huì)集中，同時(shí)讓後面的隊(duì)員知道前導(dǎo)者已開(kāi)始炊事，自然會(huì)放快腳步?！　?br>押后者須攜帶醫(yī)藥品，因?yàn)楹箨?duì)伍的體力差容易出狀況，尤其是擦傷藥品，押后者需了解每個(gè)人的狀況適時(shí)激發(fā)每個(gè)人的潛能，后隊(duì)伍出現(xiàn)任何狀況，押候者全權(quán)處理，事后再回報(bào)領(lǐng)隊(duì)即可。有任何爭(zhēng)議必須等檢討會(huì)議再議決之，活動(dòng)期間不可發(fā)生爭(zhēng)吵事件。
     一般行走于傳統(tǒng)登山路線的隊(duì)伍很難出現(xiàn)迷路狀況，因?yàn)榈巧讲降罆?huì)有許多登山社團(tuán)的路標(biāo)，即使叉路亦會(huì)有人置枯木阻隔且開(kāi)闊的巖屑地或河床都會(huì)出現(xiàn)人為的疊石指示登山步道，隊(duì)員容易發(fā)生迷路的情況是抄捷徑，林道叉路，此種路線發(fā)生迷路僅需退回原路重新觀察再出發(fā)。
     一般行走於非傳統(tǒng)路線的隊(duì)伍迷路的機(jī)率較高，地圖定位判斷錯(cuò)誤與天其惡劣，所以此種探勘路線，天候惡劣不宜行進(jìn)避免全隊(duì)進(jìn)退失據(jù)　　
     小隊(duì)伍的探勘或訓(xùn)練活動(dòng)常會(huì)躦行於箭竹林或茅草堆，前導(dǎo)者的體力與精神消耗相當(dāng)大，前導(dǎo)者稍不留神就很容易走錯(cuò)且容易出現(xiàn)不可預(yù)知的錯(cuò)誤，前導(dǎo)者的後方隊(duì)員須適時(shí)的提醒修正，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)須適時(shí)輪換前導(dǎo)者避免全隊(duì)被誤導(dǎo)與單人的體能消耗太多影響全隊(duì)行進(jìn)速度或陷入危險(xiǎn)地區(qū)。
摸黑訓(xùn)練　　
    不論任何型態(tài)的隊(duì)伍最好排定一日凌晨輕裝行進(jìn)的行程活動(dòng)，目地是訓(xùn)練隊(duì)員使用頭燈攀登的感受，自己須找出走路的感覺(jué)，摸黑時(shí)間不得超過(guò)兩小時(shí)，否則人員易疲困想睡覺(jué)。

失溫處理　　
      隊(duì)伍行進(jìn)間遇到天候惡劣容易出現(xiàn)隊(duì)員失溫狀況，一般隊(duì)員行進(jìn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的步伐不穩(wěn)，如喝醉般行走方式，此時(shí)就須就地想辦法保護(hù)他的安全，大致上可用(1）取出爐子，煮開(kāi)水或攜帶一只保溫瓶，沖泡甜飲料，如姜湯等。
　　如果隊(duì)員以成半昏迷或昏迷狀態(tài)，合并兩個(gè)睡袋，失溫者於胸部置兩個(gè)暖暖袋，重點(diǎn)是失溫者須全部脫掉外衣物，另派一人也是脫掉外衣物以共享體溫的方式緊抱失溫者，此時(shí)大家須輪流提供體溫給失溫者，同時(shí)自己須不斷的喝姜湯驅(qū)寒，若失溫者依然昏迷，將雙腳浸泡於溫水，須注意水溫的恒定。

高山病處理　　
     行前會(huì)議須告誡所有隊(duì)員，出發(fā)前兩日必須睡得好，吃的好，正常作息可減少高山病的發(fā)生，高山病的癥兆與潛水病類(lèi)似，主要是對(duì)於外界氣壓環(huán)境不適應(yīng)所引起的疾病，每個(gè)人的適應(yīng)能力皆不同，解決之道是讓已發(fā)生高山病的隊(duì)員於原地或下撤100米休息約半小時(shí)，再視狀況決定是否繼續(xù)前進(jìn)，若能勉強(qiáng)行走，等到營(yíng)地再想辦法解決。

結(jié)　　　語(yǔ)
    從營(yíng)地返回登山口代表活動(dòng)接近尾聲，隊(duì)員的掌控更重要，從營(yíng)地到登山口都需逐一清點(diǎn)人數(shù)，避免隊(duì)員被放鴿子，開(kāi)車(chē)前亦須再清點(diǎn)一次。
　　親近大自然是每個(gè)人于假日最想找一處清凈感受天地之美的時(shí)刻，然而本身的野外經(jīng)驗(yàn)不足常無(wú)法盡興，野外的經(jīng)驗(yàn)累積除前人的口述、書(shū)本的資訊外，更重要的是親身的體驗(yàn)，身處自然環(huán)境忌晦意氣用事與不服輸?shù)男膽B(tài)，只要沉著應(yīng)付，頭腦冷靜，小心行事，一切的狀況自然能克服，野外知識(shí)無(wú)標(biāo)準(zhǔn)可依循，亦無(wú)正確操作手冊(cè)，它在於自己如何能零活運(yùn)用自己的頭腦與現(xiàn)有的器材與裝備。
      山永遠(yuǎn)在，一次不行，下次再來(lái)，仔細(xì)觀察，用心體會(huì)，一切的自然脈動(dòng)盡在眼中。