湯，相信是很多人喜歡的家常菜吧，今天小編就帶大家來了解一下很受人們歡迎的湯。
大家最常煲的就是排骨湯，加些山藥、菌菇或者玉米，味道清甜，特別好喝。這次我家就買了竹蓀和山藥來煲湯，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不用我說了吧，既能提高免疫力，又能刮油，老少皆宜。
竹蓀的對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境的要求是很高的，一般生長(zhǎng)在高溫高濕的地方，通過分解竹林死亡的腐生竹葉、竹竿等來獲取養(yǎng)分。
竹蓀香味濃郁，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，在古代就被列為“草八珍”之一。竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，100克竹蓀含有的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于5個(gè)雞蛋，8杯牛奶，還能提高免疫力。
竹蓀香味濃郁，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，在古代就被列為“草八珍”之一。竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，100克竹蓀含有的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于5個(gè)雞蛋，8杯牛奶，還能提高免疫力。最重要的是，竹蓀還有“刮油”的作用，很適合正在減肥的女孩子。加上山藥和排骨，既可以吃到滋味鮮美的竹蓀和山藥，又可以大口吃排骨，營(yíng)養(yǎng)還這么豐富，很贊吧~
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