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幾款美味的家常菜,開胃,不油膩,少油,少鹽,更健康,更實惠
爆炒豬肝
食材:豬肝250g、蔥少許、姜少許、料酒少許、芝麻少許、胡椒粉少許、淀粉少許、生抽少許
做法:
1.蔥姜切好備用
2.切成薄片
3.加入生姜,鹽,生抽,白胡椒,油,地瓜粉,抓勻,至少兩分鐘。
4.在鍋中倒入油,放入姜和蒜,芝麻。
5.倒入切成薄片的豬肝,翻炒,放入料酒。
6.放入蔥,繼續(xù)煸炒,即可出鍋
炒田螺
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食材:花椒少許;田螺500克;小米椒、姜、大蒜適量;料酒;生抽;糖、醋
做法:
1、鍋里放油,燒開放大蒜、花椒炒至出香放田螺翻炒。放料酒鹽邊炒邊放入小米椒,姜、大蒜、醋翻炒。
2、邊炒邊放糖,醋,翻炒片刻放入韭菜翻炒片刻出鍋
酸辣開胃泡雞爪
材料:雞爪約450g、料酒一湯勺、姜片6片、冰塊適量、大蒜、干辣椒、尖椒、香菜
做法:
1、雞爪洗凈后,去除雞角,并切成兩瓣;切兩瓣的時候,記得從肉厚的地方先切一下再剁開,以免剁亂了哦~
2、鍋里加入冷水,放入雞爪;放入一大湯勺料酒,加入姜片,一起大火煮5分鐘左右。煮好后的雞爪從中間肉厚的地方,用筷子可以輕松戳破~
3、將煮好的雞爪撈出,放入冷水中,加入冰塊,使雞爪涼透;這樣可以泡除雞爪上的膠質。沒有冰塊的朋友也可以不用,直接用冷水就可以了。
四。取雞爪冷卻,準備好材料。青椒切成小圓,干椒切成小段,蒜頭切碎,香菜切成小段。取出冷卻后的雞爪,分別加入適量醬油、米醋和白糖。
茄汁脆皮豆腐
做法
1.豆腐洗好切長條形,放干水分。
2.將晾干水的豆腐在生粉上滾一圈,均勻沾滿生粉。
3.鍋中油至7成熱,豆腐塊放入鍋中。
4.待豆腐煎至四面金黃,撈出控油。
5.中留底油,倒入番茄醬翻炒,加入糖、鹽炒勻。
6.將煎好的豆腐塊放入鍋中翻炒,均勻裹上番茄醬即可。
7.待翻炒均勻,收汁撈上裝碟。
小米椒爆雞胗
食材:小米椒、雞胗、大蒜、鹽,生抽,黃酒。
做法:
1.雞胗冷水下鍋,煮變色了撈起切片。
2.切好的雞胗加鹽加黃酒加生抽腌制半小時以上。
3.大蒜切成蒜蓉,小米椒切小段備用。
4.炒鍋下油,然后放入蒜蓉和小米椒中火熱香,下雞胗炒,因為腌制過,就不用再放調料啦。一直炒到雞胗熟透了,就可以上菜啦!
爆炒魷魚
食材:魷魚;圓蔥;姜;蒜;青椒;料酒
做法:
1、先把魷魚皮給撕下去,再把魷魚須切成小段,魷魚改花刀,我這個花刀技術太差,刀切的縱橫密集一點,出來的效果漂亮。
2、把魷魚用開水焯一下。元蔥青椒切段,準備姜絲和蒜末。
3、在鍋里放入適量的油,大火燒熱,,先炒配料,再放入魷魚尖椒倒入快速翻炒,加料酒及調味起鍋。
小炒香菇雞
食材:琵琶腿3個、香菇12朵、尖椒2個、蔥一根、姜兩片、大蒜2瓣
做法:
1、雞腿洗凈,剔骨后,切成雞丁;
2、雞丁用料酒、鹽、生抽、黑胡椒粉、蠔油、香油拌勻腌制;
3、蔥蒜切片,姜切絲,辣椒切段、香菇手撕小塊備用;
4、鍋燒熱后下油,油熱后滑炒雞丁至全部變色盛出;
5、另起油鍋,下入香菇煸炒至軟;
6、下入蔥姜蒜和辣椒炒香;
7、下入雞丁大火翻炒1分鐘,烹入料酒和糖;
8、翻炒均勻,大火收汁即可。
泡椒墨魚仔
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做法
1.墨魚仔處理清洗干凈
2.放水中輕微焯燙至變色
3.撈出瀝水備用
4.姜去皮切絲,大蒜切片,蔥切小段,花椒燈籠椒備好
5.起鍋加入姜絲,蒜片,蔥段,花椒,豆瓣醬炒出香味紅油
6.加入紅泡椒,醬油,少許清水煮開
7.加入墨魚仔翻炒片刻
8.最后加少許鹽翻炒均勻即可
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