命門穴
我們身體的背脊就是督脈，奇經(jīng)八脈的主脈就是這個(gè)。
以督脈為主，神經(jīng)系統(tǒng)沿著背脊骨一直到頭，所謂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是我們?nèi)梭w健康活著重要的依靠。
本今天向大家介紹的命門穴有維系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本。
穴位的位置
人體命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。
作用
穴位配伍：
配腎俞穴、太溪穴：緩解腰脊酸楚、足膝無(wú)力、頭昏耳鳴等
配三陰交穴：緩解痛經(jīng)(寒濕凝滯型)
配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴：緩解寒濕痹腰痛。
配百會(huì)穴、筋縮穴、腰陽(yáng)關(guān)穴：緩解傷風(fēng)抽搐
灸命門、隔鹽灸神闕穴：治緩解中風(fēng)脫癥
配腎俞、三陰交緩解腎虛腰痛
按摩手法
按揉
按摩命門穴時(shí)，先雙手互擦生熱，然后雙掌疊加，掌根用力旋轉(zhuǎn)按揉穴位3-5分鐘即可。
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