你好，內(nèi)經(jīng)上面說春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，這也是自然歸律，
調(diào)和陰陽，和季節(jié)也有關。大自然和人一樣，也有陰陽二氣。隨著一年時節(jié)的變化，大自然的陰陽二氣在不斷地此長彼消：春夏陽氣生發(fā)，陰氣收斂;秋冬陽氣收斂，陰氣生發(fā)。人體的陰陽二氣，和大自然變化的規(guī)律是一樣的。春夏二季，人體內(nèi)的陽氣會不斷生長茁壯，陰氣慢慢收斂;到了秋冬二季，則是陰氣生長，陽氣收斂。
《傷寒論》說：“此君子春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，順天地之剛柔也?！薄侗静菥V目》中也講：“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，二氣常存。”其中“二氣”，說的就是陰陽二氣。這兩句話的意思是，如果能做到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，陰陽二氣就可以在人體內(nèi)和諧長存，人就可以常保健康。
秋冬時節(jié)，人體內(nèi)陰氣生長，正是補陰氣的好時節(jié)。秋冬進補，重點應當補陰，而不是補陽。如果不分季節(jié)，不分陰陽，各種補藥一味地亂吃，進補的效果就會差很多
