肺屬金，主皮毛、開竅于鼻、其華在毛。司氣、通水道。在志為憂，在液為涕，屬手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)，與大腸相表里，肺色白。
在美容抗衰老方面，肺功能正常與否也起著重要的作用。古人說：“肺主一身之皮毛?！比说钠つw和毛發(fā)的榮枯與肺臟功能有直接的關(guān)系，面部肌膚問題往往和肺的功能失調(diào)有關(guān)。
肺主氣，司呼吸，肺隨呼吸的功能帶動營養(yǎng)精微物質(zhì)充養(yǎng)肌膚，潤澤毛發(fā)。它的功能失常會造成肌膚蒼白、毛發(fā)枯槁。
面部毛孔的分泌功能是否能維持正常亦由肺的功能決定，當(dāng)人的毛孔排泄不暢而堵塞時，人面部的表現(xiàn)是滋生粉刺或痤瘡。
肺宣發(fā)津液至皮毛，這對于保持皮膚充足的含水量具有重要意義。皮膚缺水是皮膚干燥、衰老、產(chǎn)生皺紋的重要原因。
肺通調(diào)水道，也就是說肺和脾、腎、三焦、膀胱等一起主管人體一身津液輸布，它們的功能失常往往成為肌膚缺水問題的內(nèi)因之一。
肺氣足，皮膚光滑
“肺主皮毛。”肺氣足，皮膚層氣血充足，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，皮膚柔嫩、光滑，毛孔細(xì)；肺氣虛，皮膚抵抗力弱，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬，面有紅斑、粉刺，面部毛孔粗，皮膚過敏。
肺氣足，鼻子精巧
“肺開竅于鼻。'肺氣足，鼻子光亮、精巧；肺氣虛，鼻子毛孔漸粗，或鼻翼變紅，重則為“酒糟鼻”。
肺氣足，人不虛胖
“肺通調(diào)水道，下輸膀胱?！狈握{(diào)節(jié)人體的水分，需要脾、腎相互配合，缺一小可，任何一個環(huán)節(jié)出了毛病，都會引起體內(nèi)水流代謝不利，形成虛胖，重則水腫。
肺病面色白
肺色白。凡面部色白無華者，病在肺。
本草養(yǎng)顏之道
有以下癥狀，你就需要養(yǎng)肺了：呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微。兼面部皮膚枯槁、面容憔悴蒼白、面部皺紋增多，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬，面有紅斑、粉刺，面部毛孔粗，皮膚過敏等。
QQ，29歲，編劇
有將近10年煙齡的我喉炎、咽炎都占全了，每天早晨痰也特別多，面色灰白。但沒辦法，工作壓力太大，就是戒不了。
吸煙傷肺
肺主司呼吸，從自然界吸人清氣，又把體內(nèi)的濁氣排出體外，幫助新陳代謝順利進(jìn)行。而煙五行屬火，克傷肺金，所以影響呼吸器官。一般來說，面色蒼白、過敏體質(zhì)的人，很可能肺功能弱，呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)問題。
強肺關(guān)鍵詞：潤
中醫(yī)支招：
(1)呼吸吐納：柏樹能凈肺安神，每天上午8—10點或下午3—5點，在柏樹下用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，做12次，長期堅持可補充肺氣不足。
(2)羅漢果茶、秋梨膏最潤肺：秋梨、羅漢果的金氣最重，且有極強的藥性，可以使呼吸系統(tǒng)和肺功能迅速強壯。
(3)白色食物能讓肺強健起來．并減輕皮膚敏感。百合擅長潤肺止咳，對呼吸道的調(diào)養(yǎng)效果最好，此外白蘿卜、白木耳、白芝麻也有生津潤肺的效果。
(4)肺陰不足者，需要補肺氣，養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。百合30克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖，稍煮片刻即可，早晚分食。此方出自《本草綱目》。百合質(zhì)地肥厚，色澤潔白，清香醇甜，甘美爽口，是營養(yǎng)豐富的滋補上品。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析，其含有豐富的蛋’白質(zhì)、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纖維、果膠、磷、鈣、鐵、維生素B族及C、胡蘿卜素及多種生物堿等成分。百合不僅是治病良藥、營養(yǎng)佳品，也是一種美容珍品。它具有養(yǎng)顏減皺、防治皮膚病的作用。常吃百合粥，增加皮膚的營養(yǎng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩，富有光澤，使面部原有的皺紋逐步減退。
(5)百合10克、銀耳10克、杏仁8個、冰糖適量、雪梨1個熬粥，適用于肺燥咳嗽。
(6)四白飲：白菜10克、百合10克、白梨IO克、白藕10克，蜂蜜適量，泡水飲用，適用于秋季燥咳。
