不邀自來，氣溫變化，經(jīng)常使人出現(xiàn)嗓子干、嗓子癢等不適癥狀，為此，小編為大家推薦五款飲品緩解嗓子干燥，同時介紹下如何緩解慢性咽炎，建議先收藏然后慢慢看。
大麥茶：解熱消渴，防口干舌
大麥茶有很好的解熱消渴的作用，一天喝幾杯涼涼的大麥茶，可有助緩解這些癥狀。尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人群，可以隨身帶一些大麥茶包，隨時飲用。飯前飯后也可以喝，能消除因進食辛辣食物而產(chǎn)生的口干舌燥之感。
綠茶加冰糖：生津止渴，清熱解毒
綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥里引出藥效。兩者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。
羅漢果茶：清肺利咽，潤腸通便
生吃易引起沙門氏菌食物中毒。這是細(xì)菌性食物中毒中比較常見的一類，沙門氏菌分布極廣，大多數(shù)存在于魚、蛋、禽、畜、鼠類及某些野生動物的腸腔和內(nèi)臟中。如果食用時沒有徹底加熱，或生熟食物交叉污染就可能引起食物中毒。
鮮姜蘿卜汁：化痰止渴，去熱止咳
白蘿卜有去熱、止咳的作用；鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒。兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛、失音等癥狀。
5.甘草桔梗湯：清肺祛痰，利咽排膿
桔梗有清肺祛痰、利咽排膿的作用；甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢、疼痛等癥狀自然就會減輕。
慢性咽炎有點痛苦，曾經(jīng)有個電視廣告描述的特別貼切“嗓子干、嗓子癢.......”雖說慢性咽炎不是很大的問題，但是對于我們的個人形象也是有所損傷。為了治療慢性咽炎往往使出了渾身解數(shù)，各種偏方和藥物輪番登場，但是效果并不是特別明顯。也有的朋友想通過飲食來緩解慢性咽炎帶來的痛苦，喝什么茶比較好?
急性咽炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致慢性咽炎的主要原因。溫度、濕度的變化、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是致慢性咽炎的原因。對于用嗓比較多的播音員、教師來說，慢性咽炎已成為職業(yè)病。
慢性咽炎的預(yù)防也是比較重要，需要您經(jīng)常進行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。口腔的清潔十分重要，建議您每天早晚兩次用淡鹽水漱口，減少病從口入的機會，保持口腔清潔。
喜歡喝茶的朋友，每天可以喝點綠茶和烏龍茶，效果很好的，對凈化咽喉部的毒素有一定的作用。羅漢果是一種藥食同源的食物，也是我們第一批錄入藥典的藥食同源食物之一。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果具有潤肺、止咳、祛痰等功效。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，羅漢果糖苷具有一定的抗炎癥、抗氧化作用。您可以買上幾個羅漢果，取一個羅漢果掰成數(shù)小塊用來泡水喝，經(jīng)常飲用這種羅漢果炮制的茶水對于慢性咽炎有很多的緩解功效。也許有的朋友會擔(dān)心羅漢果太甜，對身體帶來肥胖的風(fēng)險。其實羅漢果雖然甜度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蔗糖，但這種帶來甜味的物質(zhì)幾乎不提供能量，肥胖患者可放心來飲用。
入秋后易上火，咽喉也每每發(fā)痛，除了熬燉冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金銀花紅棗茶。金銀花自古譽為清熱解毒良藥，甘寒清熱而不傷胃，金銀花紅棗茶飄散著草香、藥香、棗香和甜香滋味，不但喉嚨舒服，更心情舒暢愉快。
金銀花棗茶
食材：金銀花茶7克，紅棗10克，陳皮3克，甘草2克，枸杞子10克，冰糖、水適量
做法：
1、將金銀花與陳皮用清水洗凈后，放入清水中浸泡約10分鐘；
2、再放入甘草和枸杞子，并放入紅棗和冰糖，攪勻，靜置半小時；
2、倒入燉鍋中，加蓋，高溫?zé)跫s40分鐘，燉好后用漏網(wǎng)過濾一下即可飲用。
金銀花可宣散風(fēng)熱清解血毒
金銀花又名忍冬花，忍冬是一種具有悠久歷史的常用中藥，始載于《名醫(yī)別錄》，自古以來就以其藥用價值廣泛而著名。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風(fēng)的功效，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍和腫瘤等癥，對頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎等病癥均有一定功效。
用連翹，板藍根煎金銀花湯可以治療腮腺炎；金銀花茶可以祛暑明目；連翹金銀花涼湯可治療外感發(fā)熱咳嗽。同時將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘，侯涼，當(dāng)飲料飲用，可治療咽喉炎和扁桃體炎。
羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效，可用于治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁等證。其所含羅漢果甜甙比蔗糖還甜，且不產(chǎn)生熱量，是蔗糖的良好替代品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、咽喉炎、百日咳等有顯著療效。
夏枯草，味辛、苦，性寒，歸肝、膽經(jīng)，具有清肝瀉火、明目、散結(jié)消腫之功效，可用于目赤腫痛、頭痛眩暈、乳房脹痛等。兩者合用煎服，具有清肺化痰的功效，對肺熱、肝火犯肺導(dǎo)致的咽喉痛、咳嗽、咯痰有良好效果。
食材 :綠萼梅花、玫瑰花、合歡花各2g
用法:直接泡水代茶飲。
功效 :三種花皆有疏肝解郁之功效。
適用人群 :肝郁之人，肝郁化火化熱傷陰的人尤其適合。
食材 :茉莉花茶、佛手花各3g
用法 :直接泡水代茶飲。
功效:茉莉花，行氣開郁散結(jié)、疏肝明目；佛手花疏肝散氣、和胃快膈。共同泡水條暢肝氣，和胃。
適合人群 :心情不好，愛生悶氣，肝氣郁結(jié)。
注意 :如果胃不和的癥狀更重，可以加一點厚樸花；如果脾氣比較暴躁或者失眠比較嚴(yán)重的話，減少量，晚上盡量不要喝。
· 柔肝茶 ·
食材 :枸杞5g、桑葚5g、蜂蜜適量
用法 :泡水代茶，待水溫后再加蜂蜜。
功效 :枸杞，潤而滋補，補肝血，潤肝陰；桑葚，柔肝，具有補血活血，滋肝陰；蜂蜜，調(diào)茶味，養(yǎng)肝體，和五臟。
適用人群 :肝血虧，肝陰虛，有失眠，
可以只喝一種，也可以三款茶輪著喝，肝疏通了，調(diào)養(yǎng)好了嗓子自然就敞亮了
