水腫是癥狀，重點是找出并處理引起水腫的原因。引發(fā)原因很多，有可能是體質，腎臟病、心臟病、肝硬化等疾病也可能引起水腫，服用某些藥物也會，而孕婦水腫更是天經(jīng)地義的事；在諸多腫癥中，除了孕婦之外，以體質性水腫最為常見，且好發(fā)于女性。
一、體質性水腫：
少部分發(fā)生在女性生理期的三到五天，大部份此類型水腫的發(fā)作則與月經(jīng)并無明顯關系。其特色在于早上起床時并無水腫，但到了下午卻小腿腫脹得厲害，體重甚至可暴增一公斤以上；晚上臥床休息時，尿液又特別多。此現(xiàn)象事實上其健康狀態(tài)是正常的，根本無須任何治療。千萬忌諱濫用利尿劑企圖消腫，反會加重病情，甚至再另外造成腎臟負擔。
可以從生活上調整，建議穿彈性襪，飲食清淡，適當控制水分及鹽分的攝取量，長時間站姿工作者，除穿彈性襪之外，每隔一小時讓腳墊高超過心臟三至五分鐘，睡覺時也將小腿墊高睡，可改善水腫情況。
少部分婦女的水腫和月經(jīng)周期有關，在月經(jīng)來前一兩天即有發(fā)腫感覺，有人連乳房及小腹都會發(fā)脹，通常月經(jīng)過后水腫即會消失。
二、腎臟?。?/strong>
腎臟病引起的水腫，要伴有小便泡沫存在。主要是因為蛋白質大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。有部分的人則是因為腎機能嚴重衰退，無法完全排出水分及鹽分引起水腫。腎臟病水腫會全身性或身體兩側對稱性水腫，例如兩腳都水腫。當尿液有像肥皂泡沫般彼此相連、又不易化開的情況時，就要趕緊作進一步檢查，確診是不是腎臟病。
三、心臟?。?/strong>
心臟病病人也常有水腫發(fā)生，尤其是心臟衰竭病人走路、爬樓梯都會喘息及呼吸困難，短短的路程或上爬幾階樓梯就氣喘如牛，非得要停下休息才能繼續(xù)走爬，并有胸悶、心悸、疲倦虛弱等現(xiàn)象，通常會并見下肢水腫。
四、肝硬化：
國人肝硬化三大常見原因，包括病毒性肝炎〈B型、C型肝炎最常見〉、酒精、藥物。
肝臟是沉默的器官，肝硬化初期并無特別癥狀，較明顯的是容易疲倦、食欲不振，有時會合并腸胃道不適或伴隨右上腹部不適。等到有特別癥狀如腹水、黃疸、下肢水腫、腹壁靜脈曲張、消化道出血等情況出現(xiàn)時，表示肝機能嚴重受損，常常已經(jīng)是晚期并有合并癥出現(xiàn)。
五、藥物：
某些止痛藥如非類固醇抗發(fā)炎藥、某些降血壓藥如鈣離子阻斷劑、女性荷爾蒙……等均會引起水腫，因為藥物會影響腎臟及腎上腺機能，常見于疼痛癥者長期服用止痛藥，或慢性關節(jié)炎病人服用藥物或打針后發(fā)生。
當停止服用，給予適當?shù)闹С织煼ê罂梢灾饾u改善。但類固醇的副作用造成如月亮臉、水牛肩、水蛙腹等，則較難恢復如常。
六、局部血管或淋巴管阻塞：
下腔靜脈或淋巴管阻塞都可以引起下肢浮腫，通常只好發(fā)于單側小腿。老年人、年輕女性、雷諾氏癥或末稍神經(jīng)發(fā)炎，也會因為血管舒縮的自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變，而引起對稱性下肢浮腫；甲狀腺機能過低所導致的黏液性水腫，也常發(fā)生于下肢。
靜脈阻塞也可引起局部性水腫，常見的有血栓靜脈炎、靜脈曲張、淋巴腺腫或淋巴瘤、淋巴管阻塞等，不但有水腫，而且附近組織皮膚會變厚變硬，使整個肢體腫大。
七、懷孕水腫：
懷孕五個月后因漲大的子宮壓迫下腔靜脈，血液回流不易，于是停滯在組織間隙內容易水腫:也由于荷爾蒙變化，體內逐漸累積水分，但這些水分又因為血管內蛋白質濃度降低，沒有留在血管內，反而逐漸滲入組織中。以上現(xiàn)象會慢慢累積，直到懷孕中期以后才會發(fā)生。根據(jù)統(tǒng)計，孕婦有水腫的比例高達百分之八十，主要以下半身水腫為主，上半身水腫者，主要是臉部、手部，只占三分之一。出現(xiàn)的時間從懷孕五個月后逐漸明顯，生產(chǎn)前最嚴重。
總之，大部分人發(fā)生水腫是體質性的，不須做任何治療。但如情況持續(xù)發(fā)生，或有明顯發(fā)展者，建議最好能請醫(yī)師作心、肝、腎、腎上腺等篩檢，以確知原因。若是病源性水腫，早期治療，或長期觀察追蹤；但切忌因被診斷為體質性水腫，或找不到其他病因，即自行濫用利尿劑，不但未能確實消腫，而反傷身體。
哪些食物消水腫？經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師確診屬于體質性水腫，而非其他組織器官異常者，無妨試試搭配食療方法來消水腫。但食物攝取仍以均衡、適量為原則，并不是能消水腫就大量食用，反而會造成失衡，更害健康。
一、 紅豆：
赤色入心，能帶動血液循環(huán)，有清熱解毒功效；紅豆含鉀及多酚類的紅豆皂苷，能利尿，改善腳氣及消水腫。煮紅豆水當茶喝，不加糖，豆子可少吃，因淀粉質也是增胖來源之一。
一般人如懷孕、吃重咸、壓力或體質性引起的水腫，喝了能帶動水分循環(huán)與代謝，排除體內濕氣；溫熱或常溫喝都適合，但不可冰飲。有些疾病性水腫需控制水量者，就不宜大量喝紅豆水。
二、 薏仁：
喝薏仁水，有清熱利尿、消水腫作用，但脾虛消化不良而便秘者不適合，喝了恐便秘更嚴重；孕婦體虛、有流產(chǎn)跡象、曾經(jīng)流產(chǎn)或有子宮收縮現(xiàn)象者都不宜；汗少、頻尿、消化功能虛弱者也不宜。
三、 冬瓜湯：
冬瓜連皮帶籽熬清湯，不加鹽，通利小便，消水腫。惟性較寒，可酌加姜絲同煮，體虛胃寒者不宜，孕婦體虛、有流產(chǎn)跡象、有宮縮現(xiàn)象者亦不宜。
其他如黃瓜、苦瓜、絲瓜、椰子水、西瓜都具有利尿消水腫功效，但攝取的量也當控制，而且具利水效果的蔬果，多數(shù)同時具清熱作用，質性上并不適合體質虛冷的人。
