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癌癥一直是我們身邊的一顆定時(shí)炸彈，每個(gè)人都有癌細(xì)胞，如果不合理的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)激活自己的癌細(xì)胞，致使身患絕癥，所以今天小編給大家介紹幾種癌癥的天敵。

蘆筍

蘆筍是一種很常見(jiàn)的蔬菜，烹調(diào)方法也很多樣，炒、煮、燉、涼拌皆可。

而且，它還具有很好的抗癌效果。它其中所含有的核酸、葉酸、硒和天門冬酰胺酶，都能很好的抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

青椒

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

番茄

番茄中最為可貴的就是番茄紅素，它具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞不受侵害，阻止癌變進(jìn)程。

番茄對(duì)前列腺癌的防治最為有效，除此之外，它還能有效減少直腸癌、喉癌、肺癌和乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

紅薯

在前20位抗腫瘤的蔬菜中，紅薯位列第一，熟紅薯的抗癌率高達(dá)98.7%，而生紅薯則也達(dá)94.4%。

研究發(fā)現(xiàn)，紅薯之所以會(huì)抗癌，是因?yàn)樗渲杏泻刑侵兔撗醍愋酃掏?，糖脂能抑制癌?xì)胞的增長(zhǎng)，而脫氧異雄固酮能抑制和殺滅癌細(xì)胞，對(duì)防治乳腺癌和結(jié)腸癌大有益處。