醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》中將身體的瘀毒主要分為三大類：瘀血、水濕和食瘀。中醫(yī)認(rèn)為萬病皆生于瘀，人衰老的過程就是經(jīng)絡(luò)不斷瘀堵的過程。
為什么說年紀(jì)越大，身體越不如從前，就是因?yàn)樵嚼?，體內(nèi)瘀堵越多，也就越容易患病。
瘀血會導(dǎo)致哮喘、牛皮癬、抑郁、婦科類疾病等；水濕則和脾胃腎臟的功能、肌肉類疾病相關(guān)；食瘀顧名思義就和心血管疾病等有關(guān)。
古人云：癌瘤者，非陰陽正氣所結(jié)，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成。毒和瘀是人體內(nèi)的垃圾，時刻都會產(chǎn)生，身體一系列瘀堵會使臟腑功能失調(diào)，氣血不和，濁邪積聚，久而久之也就形成了癌。
體內(nèi)有瘀的表現(xiàn)
血瘀
面色晦暗，形體羸瘦，記憶力差，容易煩躁抑郁，情緒波動大，皮膚容易瘙癢，腹部略硬并隱隱作痛。
瘀血產(chǎn)生的原因
一是外傷，比如流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)。
二是受寒或受熱：血得熱則行，得寒則凝。食冷飲冰，吹空調(diào)冷氣，單衣薄褲都是病因。
不過熱邪損傷血脈，則血脈無以壅遏營血，血液失去運(yùn)行之道而留止不行，也會成為瘀血。
三是情緒不穩(wěn)定造成的，若情志郁結(jié)，氣機(jī)不暢，都會造成血液運(yùn)行不暢。
水濕
四肢、五官浮腫；疲乏無力；眼袋重、小便不利、心下滿悶；容易腹脹。
產(chǎn)生水濕的原因
雖然有“八杯水”的排毒理論，但其實(shí)喝水過多會導(dǎo)致中焦水濕囤積不氣化，形成濕癥；不運(yùn)動和思慮過多也會導(dǎo)致濕毒，所謂思傷脾，脾傷了，水液氣化能力就弱了。
食瘀
頭發(fā)、面部易出油；經(jīng)常心煩氣躁；大便粘膩，胃腹部脹滿；午后乏力，易磨牙、打鼾、說夢話。
產(chǎn)生食瘀原因
由于貪食傷了腸胃，導(dǎo)致體內(nèi)濁物叢生而成。從人體生理而言，一切不該有的，或者多余的東西皆可致病，所以有句俗話說：病是吃出來的。
艾灸排三瘀
祛除食瘀切不可亂用瀉藥和排宿便產(chǎn)品，這樣會傷害脾胃和津血，過后會更容易便秘。能用瀉藥的只有熱性便秘，但也要在準(zhǔn)確辨證的前提下。
面紅心煩或口干口臭的屬于熱秘；排便困難，脅腹痞悶的屬氣秘；形體消瘦，大便干結(jié)如羊糞，頭暈?zāi)垦儆陉幪?；大便干燥，面色無華，心悸眩暈屬于血虛。
便秘主要灸天樞、上巨虛、大腸腧、脾俞；如果是熱秘配曲池，氣秘配氣海，血虛配血海，陰虛配三陰交。
濕氣重的人普遍脾臟功能不好，食療稍有不對還會加重脾胃負(fù)擔(dān)，就比如紅豆薏米粥，偏寒涼，并不適合除水濕。
艾灸具有開郁、補(bǔ)陽氣作用，可以快速運(yùn)化濕氣，蒸騰濕氣。
經(jīng)常艾灸幾個健脾祛濕穴位，如脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉、血海，可以明顯感覺到情況有所改善，還能提升身體元?dú)狻?/p>
瘀血產(chǎn)生的主要原因是情緒不好、肝郁氣滯引起的，艾灸本身也能通過艾熱通經(jīng)活血，常灸三陰交、膈腧、血海、曲池、復(fù)溜穴，可以促進(jìn)周身血液循環(huán)，活血化瘀。
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