手陽(yáng)明大腸經(jīng)，敲敲更健康
文:惟一堂
手陽(yáng)明大腸經(jīng)，是十二經(jīng)脈第二經(jīng)。它的基本走向是“從手走頭”，在體內(nèi)聯(lián)系大腸、肺、口齒、鼻等臟腑和器官，在體外分布于上肢外側(cè)前緣、肩部、頭面。
作為十二經(jīng)脈之一，手三陽(yáng)經(jīng)之一，手陽(yáng)明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)相表里，上接手太陰肺經(jīng)于食指，下接足陽(yáng)明胃經(jīng)于鼻旁。經(jīng)脈分布于食指、上肢外側(cè)前、肩前、頸、頰、鼻旁。其絡(luò)脈、經(jīng)別分別與之內(nèi)外相連，經(jīng)筋分布于外部。左右各20穴，其中15穴分布于上肢背面的橈側(cè)，5穴在頸、面部。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位包括：商陽(yáng)穴、二間穴、三間穴、合谷穴、陽(yáng)溪穴、偏歷穴、溫溜穴、下廉穴、上廉穴、手三里穴、曲池穴、肘髎穴、手五里穴、臂臑穴、肩髃穴、巨骨穴、天鼎穴、扶突穴、口禾髎穴和迎香穴。
《脈經(jīng)·大腸手陽(yáng)明經(jīng)病證》一書中明確指出：“大腸病者，腸中切痛而鳴濯濯，冬日重感于寒，則泄，當(dāng)臍而痛，不能久立。”“大腸有寒，鶩溏。有熱，便腸垢。大腸有宿食，寒栗、發(fā)熱有時(shí)，如瘧狀。大腸脹者，腸鳴而痛，寒則泄食不化?！焙?jiǎn)而言之，中醫(yī)認(rèn)為，手陽(yáng)明大腸經(jīng)主治胃、腸、神經(jīng)、精神方面病癥，個(gè)別熱性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病癥，以及本經(jīng)脈所過(guò)部位之病癥。一旦大腸經(jīng)出現(xiàn)了問題，就會(huì)導(dǎo)致食指、手背、上肢、后肩等經(jīng)絡(luò)沿線部位的疼痛和酸、脹、麻等不舒服的病癥。
大腸經(jīng)屬陽(yáng)明經(jīng)是氣血很旺的經(jīng)絡(luò)，可以幫助人體增強(qiáng)陽(yáng)氣或把多余的火氣去掉。大腸經(jīng)可以有效地防治皮膚病，中醫(yī)講肺主皮毛，肺與大腸相表里，肺的濁氣不能及時(shí)排出會(huì)直接通過(guò)大腸排泄，肺功能弱了，體內(nèi)毒素便會(huì)在大腸經(jīng)淤積，所以臉上起痘身上起濕疹這些問題，大腸經(jīng)可以起到良好的調(diào)節(jié)作用。
其實(shí)，大腸經(jīng)很好找。只需把一手自然下垂，一手過(guò)來(lái)敲對(duì)側(cè)的手臂，所敲的地方，就是大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，對(duì)身體健康大有裨益。在敲打大腸經(jīng)時(shí)，會(huì)有酸脹麻疼的感覺，敲到曲池穴時(shí)，可以適當(dāng)多敲一會(huì)兒。一般情況下，早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)敲大腸經(jīng)最好。如果沒有早起的習(xí)慣，時(shí)間可以往后推移兩個(gè)小時(shí)，在足陽(yáng)明胃經(jīng)旺盛時(shí)，也就是早晨七點(diǎn)至九點(diǎn)來(lái)敲，也能收到良好的效果。
審稿：高建忠
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