40歲以后是心血管疾病病發(fā)的高峰期，腦梗就是最常見(jiàn)的腦血管類和疾病之一。病發(fā)病理原因是，腦血管中的血栓對(duì)血液的循環(huán)影響嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧缺血，從而有發(fā)腦梗。
臨床上80%的腦?；颊咧委熤髸?huì)落下殘疾的后遺癥。這也是這種病讓人聞之色變的主要原因之一。在一家的搶救室內(nèi)，多名醫(yī)生正在對(duì)52歲的王X搶救，王X已是這周第二次腦梗發(fā)作。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)5個(gè)多小時(shí)的搶救，王X終于脫離危險(xiǎn)期。但醫(yī)生告知王X家人，雖王X的命是保住了，卻落下了終身殘疾的后遺癥。為什么王X一周內(nèi)會(huì)突發(fā)兩次腦梗呢？醫(yī)生經(jīng)過(guò)詢問(wèn)得知：因王X第一次腦梗較輕，救治的也較及時(shí)，對(duì)王X并沒(méi)造成影響。出院后的王X依然'我行我素'，每天都會(huì)吃點(diǎn)小肉，喝'二兩'小酒。王X的子女也勸說(shuō)過(guò)王X，但王X卻說(shuō)喝點(diǎn)酒軟化血管對(duì)身體好，這次王X病發(fā)就是在喝過(guò)酒后發(fā)生的。醫(yī)生聽(tīng)后惋惜：得了腦梗，還敢喝酒，真是喝酒不要命。腦梗病發(fā)較突然，不宜被人察覺(jué)，故了解腦梗病發(fā)前的癥狀是非常有必要的。
睡前頭部一旦出現(xiàn)3癥狀，多半腦梗要來(lái)：
一.頻繁打哈欠 若在不疲勞時(shí)頻繁打哈欠就要警惕腦梗的發(fā)生了。80%的腦?；颊?，病發(fā)前的一周內(nèi)都會(huì)發(fā)生'哈欠連天'的現(xiàn)象。其原因是，當(dāng)大腦缺血缺氧時(shí)，身體就會(huì)做出打哈欠這種行為。
二.口齒不清晰 所有的動(dòng)作和語(yǔ)言都是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的。腦血栓堵塞嚴(yán)重時(shí)，會(huì)影響到血液循環(huán)導(dǎo)致，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，從而誘發(fā)語(yǔ)言不清晰等癥狀。
三.頭疼、眩暈 頭疼可由多種原因引起，但由腦梗引起的頭疼與其它原因引起的腦梗不一樣。這種頭疼較劇烈，且食用普通的止疼片無(wú)法止疼,這是因?yàn)?，腦部缺氧缺血所導(dǎo)致。
長(zhǎng)做三件事，腦梗必'纏身'
一.煙酒成性 吸煙喝酒，對(duì)身體絕對(duì)是有傷害的，特別是對(duì)血管的傷害。香煙中的焦油和一氧化碳，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)刺激血管的收縮或痙攣，并會(huì)加速血管硬化，減緩血液循環(huán)，形成血栓的幾率會(huì)大大的增加，誘發(fā)腦梗的幾率也會(huì)大打增加。酒精，進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)刺激心率。加速血液循環(huán)，同時(shí)血液會(huì)粘稠，血脂會(huì)升高。
二.長(zhǎng)期熬夜 熬夜是較常見(jiàn)行為，但熬對(duì)身體的傷害是極大的。可加速人體衰老。同時(shí)，在熬夜時(shí)，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，刺激腎上腺素分泌，血液會(huì)升高。
三.久坐人群 是當(dāng)今上班族的'常態(tài)'。但長(zhǎng)期保持久坐的姿勢(shì)會(huì)壓迫血管，以致使于血液循環(huán)減慢，血管內(nèi)形成血栓的幾率會(huì)大大的增加，患腦梗的幾率也會(huì)隨之增加。
堅(jiān)持5件事，養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防腦梗：
1.勤喝水 水是人體內(nèi)最重要的組成元素，同時(shí)也是最好稀釋劑。當(dāng)感到口渴時(shí)，說(shuō)明身體已處于極度缺水的狀態(tài)。身體極度缺水時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，血栓形成的幾率也會(huì)增加。故應(yīng)養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)充水分的好習(xí)慣，最好是喝溫開(kāi)水。
2.多吃抗氧化劑 抗氧化劑，是具有抑制體內(nèi)氧化過(guò)程的物質(zhì)。體內(nèi)有機(jī)物氧化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生自由的原子碎片（自由基），對(duì)血管有很強(qiáng)的損壞作用。一旦血管出現(xiàn)損傷，就更易沉積膽固醇。生活中一些富含抗氧化劑的食材，可泡水喝，也能降低血脂、軟化血管，如綠茶、白茶、元 芙 菊等。其中元 芙 菊不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝，有助降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保持血管彈性。
3.清淡飲食 高鹽，高油、高脂食物都是誘發(fā)腦梗的重要原因之一。常見(jiàn)的咸菜、炸雞、肥肉等。故日常生活中應(yīng)多養(yǎng)成飲食清淡的習(xí)慣。
4.運(yùn)動(dòng) 健康的體魄，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠提升自身免疫力，從而幫助我們抵抗各種疾病。
5.睡前泡腳 腳部有大量穴位，洗腳能夠刺激腳部的穴位，對(duì)身體健康有一定好處。洗腳時(shí)，熱水可刺激血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血流量對(duì)預(yù)防腦梗有一定的作用。
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