很多朋友在耐心的練習以調(diào)神的心法為核心的如意灸法一段時間后，開始有了一些意外的發(fā)現(xiàn)：身體在大熱的天氣不怕熱了。
即使是現(xiàn)在的秋老虎時節(jié)，身體照樣舒暢自在！
身體出汗后帶來了身體的舒暢感，所以不用空調(diào)和風扇，都不會感覺熱。這已經(jīng)不僅僅是個人體驗，如意灸法群里那些認真練習的小伙伴都有這樣的發(fā)現(xiàn)。
當然，如若不是你親身體會過，我告訴你身體通暢的時候大熱天也不會感覺難受，你肯定不會相信，但是你若實際體驗過，你會發(fā)現(xiàn)那是事實！
此時，我們也會慢慢體明白不是熱難受，是悶熱才難受。身體在出汗，沒有悶的感覺時，心里不會難受煩躁。
悶熱是什么樣的狀態(tài)呢？氣溫高的時候有絲絲的風吹來吹去，比較通透的話，我們是不會覺得難受。如果是到了下雨前，要下不下，氣溫又高的那種悶熱是特別難受的。
以上是基于我們身體對外在環(huán)境的感知，那我們的內(nèi)在環(huán)境是如何呢?
現(xiàn)代人習慣于用空調(diào)，而且風扇也用得非常過，因此毛孔長期處于緊閉的防護的狀態(tài)。
原本我們的皮膚毛孔在夏天應該是開泄的，但是當你處于空調(diào)房時，身體感受到低溫的寒冷感會自動關閉毛孔以防止寒邪入侵，所以它就會處于一種緊閉的防護狀態(tài)，當然，這是一種自保的模式。
當我們?nèi)サ绞彝獾沫h(huán)境，夏天的常溫下，身體感受到高溫，就會開始張開毛孔來散熱，可因為你的毛孔長期處于緊閉狀態(tài)而無法及時地張開，因此就不夠通透，汗想發(fā)又發(fā)出不來，就像是天空中的雨要下又下不來一樣。
身體里面就會形成一種高壓的悶熱狀態(tài)，就會產(chǎn)生難受的悶熱感，這種難受的感覺還會讓人煩悶。
通過調(diào)神的心法為核心的如意灸法的練習，到某個點，你便開始能體驗到全身被灸透的感覺：借助于一根小小的艾條產(chǎn)生的一股小小的陽熱，由里而外，毛孔全然地放松和打開。
你開始體驗到身體的通透：你會發(fā)現(xiàn)你比以前容易出汗，睡覺時也不會有太熱的感覺，或者說雖然它在出汗，你也覺得熱，但是卻并不難受。當你的身體開始通透、通暢后，同時感知力也會得到提升：變得比較敏感。
比如說，你非常容易能感受到陽熱在身體力的運行，容易感受到灸透的感覺…..這一切都是身體變得通透之后，感知力變得敏銳的結果。
此時，因為身體處于一個比較開放的環(huán)境，你的毛孔在夏天這種溫度下是打開的，放松的，所以當你再一次的進入空調(diào)房，你會非常敏銳地感覺到空調(diào)的寒氣給身體帶來的涼颼颼的感覺。
有這種感覺第一是因為我們的毛孔是處于通透而不是緊緊的防護的狀態(tài)下，此外就是因為我們的身體開始變得敏銳。
但這其實才是最好的防護，如若不然，你以為你在空調(diào)房的溫度下，它真的不會有寒氣的侵入嗎？你裸露著你的身體，裸露著你的頸部，你的膝蓋，你的腳等，這些裸露的地方，等到你覺知到的時候，它已經(jīng)變得冰涼，但是因為你的覺知不敏銳，你并不一定能感覺到來自于這種空調(diào)房下面身體冰涼的感覺。
當身體因為調(diào)理變得通透，感知力變得敏銳之后，稍稍有點風吹草動，你就會有感覺。
身體的感覺會驅(qū)動你的行為：比如說你去到地鐵里面，你能感知到寒冷因此想戴一個帽子，披一條絲巾，或是穿著襪子，你會喜歡穿長褲、長裙等，把自己捂得相對比較嚴實。也就是說，身體的感知力敏銳驅(qū)動你會自然做好防護措施。
當你走到這一步時，你已經(jīng)可以真正防護掉很多問題了，而且因為你的毛孔比較通暢，身體里面的濁氣也能夠正常的通過毛孔來代謝，這也可以防止體內(nèi)很多問題的沉積。
當然，如果你認為它是一件壞事情，從此不練習如意灸法了，或是你一邊練習一邊不注意防護，新的問題又很快就會產(chǎn)生。
或是有些人會覺得這不是件好事情，因為以前你沒感覺到冷，現(xiàn)在卻感覺到冷了；以前沒有感覺到風通過毛孔，現(xiàn)在可以感覺到了，是不是身體越來越弱不禁風了…如果你是這樣認為，你開始停下練習而不注意防護，身體又會自動調(diào)整到防衛(wèi)的高壓模式，這種高壓模式是很容易形成內(nèi)在臟腑的各種問題的。說得嚴重點，就是非常容易形成肌瘤、腫瘤等中醫(yī)稱之為痞塊的東西。
所以在如意灸的過程中，我們要懂得去分辨清楚是什么樣的一個狀況，再進行適當調(diào)整。同時，當身體變得敏感，我們也要開始注意防護。
