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祛濕代茶飲都用什么藥材？

濕氣重的人會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的特征，但是像題上所說的濕氣重，壽命短倒是沒有這么夸張，當(dāng)我們意識(shí)到體內(nèi)有濕氣，通過一定的手段健脾祛濕，那濕氣自然蕩然無存。

那么濕氣重的人通過一些比較好的祛濕茶也是能夠有所調(diào)理的，這里給大家推薦一些效果比較好的祛濕茶配方：

【陳皮泡茯苓】

準(zhǔn)備適量的茯苓和陳皮，將它們清洗干凈后，放在保溫的杯子里，然后加入適量的開水沖泡，蓋上蓋子再燜五分鐘即可。陳皮和茯苓泡茶能夠健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，同時(shí)祛脂等功效，效果不錯(cuò)。

【2.】麩炒薏米泡水喝

脾胃寒濕重的人就比較適合用炒薏米，薏米也就是薏苡仁，可以利水滲濕，健脾胃舒筋，清熱排膿。而一般炒分為兩種，單獨(dú)炒，還有就是加入麩皮混著炒，炒后的薏米藥性就稍微平和了，同時(shí)健脾燥濕的功效則更好一些，寒濕體質(zhì)一般多用麩炒薏米。