心悸

心悸主要是指人的心臟及其周圍部位突然出現(xiàn)的一陣難以自主的不適感，其臨床表現(xiàn)主要有心率過快、過強(qiáng)或者心律跳動(dòng)不規(guī)則。

心悸多見于貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、冠心病、心律失常，以及一些自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂患者。

心是“君主之官”，主神明、主血脈。同時(shí)，血又為氣所帥、氣為血所養(yǎng)。寒、濕、痰等病邪在體內(nèi)作祟，就會(huì)引起血脈瘀堵，流通不暢，氣息不順。

治心悸，其首要任務(wù)就是益氣養(yǎng)血、寧心安神。

艾灸神門穴、內(nèi)關(guān)穴、肺俞穴，養(yǎng)心補(bǔ)血神為人體一切活動(dòng)的控制者和調(diào)節(jié)者，故心慌亂時(shí)，即應(yīng)安撫心神，此時(shí)可灸神門穴、內(nèi)關(guān)穴，以安心神。季節(jié)轉(zhuǎn)換之時(shí)，每天灸內(nèi)關(guān)穴，可治療與心臟相關(guān)的各種病癥。再灸肺俞穴，舒緩心肺之氣。

溫和灸以上穴位10~15分鐘，每天1~2次。

拔心俞穴、脾俞穴、膻中穴，暢通氣血運(yùn)行

先用指腹點(diǎn)按膻中穴3分鐘，再選擇大小適宜的火罐吸拔，留罐5~10分鐘。

采用走罐法，選擇大小適宜的火罐，在背部膀胱經(jīng)循行部位連續(xù)走罐至皮膚發(fā)紅為度。走罐后在心俞穴處吸拔，留罐5~10分鐘。采用走罐法，選擇大小適宜的火罐，在背部膀胱經(jīng)循行部位連續(xù)走罐至皮膚發(fā)紅為度。

走罐后在脾俞穴處吸拔，留罐5~10分鐘。

常食酸棗仁、柏子仁能養(yǎng)血安神

酸棗仁制成膳食，可以起到鎮(zhèn)靜、安神、鎮(zhèn)痛等作用。此外，心悸患者常伴有失眠癥狀，可用酸棗仁與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴(yán)重性失眠。

柏子仁也是一味能養(yǎng)血安神的中藥，味甘，性平，具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便，止汗的作用。用于治療陰血不足、虛煩失眠、心悸怔忡、腸燥便秘、陰虛盜汗等癥。

柏子仁茶

材料：柏子仁15克。

做法：將柏子仁放入杯中，開水沖泡，蓋蓋泡一會(huì)，即可飲用。每天1劑，代茶頻飲。功效：適用于面色少華、心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘及血虧腸燥大便不暢者。

豬心酸棗仁湯

材料：豬心1個(gè)，茯神、酸棗仁各15克，遠(yuǎn)志10克，姜絲、鹽、油各少許。

做法：①茯神、酸棗仁、遠(yuǎn)志下煲，每次用適量水煎半小時(shí)，共煎2次，混合后去渣留液于鍋中。②豬心剖開洗凈、切片，與姜絲一起放入，燒開后改小火煮至豬心熟透，收湯，加入適量鹽、油調(diào)味。

功效：豬心養(yǎng)心補(bǔ)血，搭配酸棗仁、茯神和遠(yuǎn)志，能健脾、安神，滋養(yǎng)肝血，有助于緩解心悸癥狀。

桂圓酸棗仁黑豆?jié){

材料：黑豆50克，桂圓25克，酸棗仁10克，冰糖適量。

做法：①將黑豆用水浸泡10~12小時(shí)，撈出洗凈；桂圓洗凈，剝皮去核。②將黑豆、酸棗仁、桂圓肉放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)。③待豆?jié){制作完成，過濾后加入冰糖拌勻即可。

功效：酸棗仁養(yǎng)心、安神、斂汗，常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、盜汗等癥。桂圓有暖身健體、益氣補(bǔ)血、健脾安神的功效。