衰老是誰都不想面對的話題，但是，生老病死是大自然的定律，又是誰都無法違背的，可是，生活當中，若養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對身體的傷害小，可能起到延緩衰老的作用，生活當中，男人在工作和家庭中占有重要的位置，他們的壓力也越來越大，這也是加速男人衰老的重要原因，若男人開始出現(xiàn)這3處“增大”，2處“變細”，說明你已經(jīng)開始慢慢衰老了，應(yīng)該注意保養(yǎng)身體了。
3處“增大”
1.脾氣增大 男人隨年齡增長，身體機能不斷下降，承受壓力能力不斷下降，致男人情緒波動大，常出現(xiàn)暴躁、抑郁等不良情緒，當男人開始脾氣越來越大，是衰老的信號，一定要引起重視，是身體提醒你，該好好保養(yǎng)身體了
2.腰圍增大 男人年輕時身材較標準的，那是因人年輕時，身體的新陳代謝能力強，體內(nèi)的毒素和垃圾代謝的快，可是，男人隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，新陳代謝能力也在慢慢衰退，導(dǎo)致大量的毒素、垃圾和脂肪在身體內(nèi)沉積，造成肚子越來越大，腰圍變粗，一旦男人開始出現(xiàn)這樣的情況，不是“富態(tài)”的表現(xiàn)，而是衰老的信號。
3.頸圍增大 頸部是頭部與軀干的連接器官，它也是一重要通道，人在年輕時，頸部是“軟”的，細的，可男人隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，體內(nèi)的激素分泌可能出現(xiàn)不協(xié)調(diào)情況，男人的頸部會出現(xiàn)越來越“粗”的現(xiàn)象，這是男人開始衰老的信號，應(yīng)該引起重視了。
2處“變小”
1.腳步變小 男人在年輕時，走路大步流星，抬頭挺胸，這是因年輕男人身體健康，身體機能強，骨骼強勁，肌肉有力，走起路來都是“帶風(fēng)”的，有朝氣的，可是，男人隨著年齡的增長，身體機能不斷下降，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、肌肉無力等一系列的問題，這時，男人走路開始變得比原來細、小、短，也就是平時常說的“小碎步”，這是男人衰老的信號，一旦出現(xiàn)，提醒你，該好好保養(yǎng)身體了。
2.肺活量變小 年輕男人，肺活量都很大的，因男人年輕，體內(nèi)雄激素分泌旺盛，骨骼強壯，肌肉有力，包括肺功能都較強大的，而男人隨著年齡不斷增長，心肺功能會不斷下降，男人的肺活量開始逐漸降低，走路多了或是爬樓梯，就會出現(xiàn)上喘情況，若男人開始肺活量變小，是衰老的信號，應(yīng)該注意保養(yǎng)身體了。
男人若開始出現(xiàn)這些信號，說明你已開始變老了，生活當中，男人應(yīng)注意保養(yǎng)身體，注意調(diào)整飲食，避免經(jīng)常久坐，積極鍛煉身體，學(xué)會緩解和釋放壓力，這樣，身體才會更健康，衰老才會來得更慢。祝您身體健康！
