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|必讀|不良飲食習慣會導致記憶力減退和認知功能下降


最新一項研究表明:不良飲食習慣對健康造成的影響甚至超過肥胖,不僅會損害神經(jīng)元網(wǎng)絡及其包裹周圍的網(wǎng)絡基質(zhì),而且很可能直接導致人的記憶力減退和認知能力下降。

大腦神經(jīng)元周圍基質(zhì)網(wǎng)絡(PNNs)是一種將神經(jīng)元細胞連接起來的架構,其功能既保護神經(jīng)細胞,又調(diào)節(jié)腦細胞將經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為記憶的頻率。

近日,一項名為“PNNs: 可塑性、保護和治療潛力”的研究闡述了PNNs的關鍵性作用。

該研究表明:不良飲食習慣對健康造成的影響甚至超過肥胖,會損害PNNs和它們所包裹的神經(jīng)元,可直接導致記憶力減退和認知能力下降。

PNNs的作用

加拿大西安大略大學的艾米﹒爾特博士和舒立克醫(yī)學院神經(jīng)科學家麗莎﹒沙克達和蒂姆·伯西博士等合作開展了一項針對PNNs的研究。他們試圖探究PNNs對大腦功能的影響,以及當PNNs無法發(fā)揮功能時會造成什么后果。

該研究項目負責人爾特博士說:當你學習新事物時,你的記憶正在形成,并在大腦神經(jīng)元之間建立連接(突觸);PNNs既可以通過維持現(xiàn)有的聯(lián)系來阻止你學習新事物,也可以在神經(jīng)元之間形成至關重要的長期神經(jīng)通路。

在結構上,PNNs是大腦神經(jīng)元周圍形成的網(wǎng)狀結構。正常情況下,PNNs通過在神經(jīng)元周圍形成物理屏障或保護層,保護神經(jīng)元和突觸免受毒素傷害;PNNs還通過調(diào)節(jié)刺激信息、控制神經(jīng)元的可塑性。

如果PNNs功能發(fā)生故障或消失,神經(jīng)元將會受損,可能對不相關的信息產(chǎn)生記憶。這種異??伤苄耘c神經(jīng)退行性疾病,包括焦慮癥和毒癮等神經(jīng)精神疾病有關。

爾特博士強調(diào):如果把PNNs從大腦中識別記憶的關鍵區(qū)域移除,這些記憶可持續(xù)更長的時間。這將有望成為克服與阿茲海默病等認知功能障礙的一種方法。

需要注意的是,大腦可塑性的增強有助于形成大量記憶,但同時也會使大腦受到損傷,因為這些PNNs可起到保護神經(jīng)元的作用。

不良飲食習慣會損害PNNs

研究表明,不良的飲食習慣會損害PNNs和它們所包裹的神經(jīng)元。食用過量富含飽和脂肪和精制糖的“垃圾”食品,將會引起大腦的毒性炎癥和氧化應激,導致認知能力減退和記憶力下降。

高考前說這這些就好了,不是爹媽不好,是吃的不好!

研究人員認為:如果神經(jīng)元失去了PNNs保護,很容易受毒素侵害?!袄笔称芬鸬拇竽X炎癥和氧化應激將會對神經(jīng)元產(chǎn)生特別的影響。

該研究表明飲食和生活方式不僅影響神經(jīng)元,還會影響大腦的其他功能元件,如PNNs。某些生活方式因素,包括積極鍛煉或良好的生活環(huán)境,可自然而然地影響PNNs,進而改善大腦的記憶和認知功能。

該研究結果給人們的帶來啟示

采用那些潛在藥物療法,除了影響大腦神經(jīng)元放電,很可能改變神經(jīng)元和突觸的信息傳遞方式。研究人員認為大腦中除了神經(jīng)元外,其他很多因素都會影響腦功能,這是不言而喻的了,也為今后研究腦功能,包括記憶和認知等奠定了基礎。

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