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六款喚醒食欲的花樣主食
 
一、小蔥芝麻餅
 
 

  原料:面粉300克、雞蛋一個(gè)、小蔥2根、黑芝麻1勺。

  調(diào)料:鹽適量。

  做法:

  1、小蔥切成末,雞蛋打開,攪拌成液體狀待用;

  2、將面粉用水調(diào)成掛糊狀,加入雞蛋液、蔥花、鹽、黑芝麻調(diào)勻;

  3、平底鍋倒入油,將面糊倒入鍋中,轉(zhuǎn)成圓狀,小火慢煎,至兩面金黃即可。
 
 
二、雙椒雞蛋炒面
 
 

  原料:雞蛋2個(gè)、面條300克、小蔥2根、紅青尖椒適量。

  調(diào)料:鹽、生抽、老抽各適量。

  做法:

  1、紅青尖椒和小蔥切好待用;

  2、將面條煮到8成熟,撈出過涼水;

  3、鍋里倒入油,先把雞蛋劃開盛出;

  4、鍋內(nèi)入油,爆香紅青尖椒,依次倒入面條、雞蛋,調(diào)入鹽、老抽、生抽煸炒片刻,出鍋前加入蔥花即可。
 
 
三、廣式臘腸飯
 
 

  原料:大米、油、臘腸、油菜、鹽、色拉油、老抽、香油、白糖。

  做法:

  1、將淘洗干凈的大米放入砂鍋中,加適量水浸泡十幾分鐘;

  2、在浸泡好的大米中加入少許油,拌勻;

  3、蓋上蓋將米飯煮至八成熟;

  4、臘腸放入清水中浸泡五分鐘,撈出切片,放入砂鍋中,繼續(xù)煮至全熟后拌勻;

  5、油菜洗凈,另煮一鍋水,水沸后加入少許鹽和色拉油,放入油菜氽燙一分鐘,撈出備用; 6、將老抽、生抽、芝麻香油、綿白糖混合調(diào)成味汁,淋在蒸熟的煲仔飯上,放上氽燙過的油菜即可。
 
 
四、宜賓燃面
 
 

  材料:面條、醬油、香醋、香油、油辣椒,老干媽豆豉醬、雞精、白糖、蒜苗末、蒜末、花生碎、榨菜丁

  做法:

  1、鍋中加水,燒開后下入面。水再次開后加半碗涼水,煮3~4分鐘就可以了。

  2、用笊籬撈起,盡量瀝干水分。

  3、盛入大碗中。倒入香油,盡量拌勻,以免粘連。

  4、加入醬油,香醋,油辣椒,老干媽豆豉醬,拌勻。

  5、再加入雞精,白糖,蒜苗末,蒜末,花生碎,榨菜丁,拌勻就可以開吃。
 
 
五、番茄蛋包飯
 
 

  材料:蛋1個(gè);炒飯6兩

  調(diào)料:太白粉1/4小匙;鹽 適量;蕃茄醬2小匙

  做法:

  1、將蛋打散,加入太白粉、鹽攪拌均勻。

  2、熱油鍋,取廚房紙巾將多余的油擦干凈,再將作法1的蛋液平緩且均勻的下鍋,至蛋皮呈金黃色的圓形時(shí),將炒飯放入蛋皮中間。

  3、迅速將作法2的蛋皮四角包好固定,盛入盤中,淋上蕃茄醬即可。
 
 
六、老北京炸醬面
 
 

  原料:面條500克、黃豆50克、黃豆芽30克、五花肉100克、鮮香菇3朵、芹菜50克、心里美蘿卜30克、黃瓜30克、白蘿卜30克、香椿30克。

  調(diào)料:甜面醬1袋(天源醬園)、干黃醬1袋(六必居)、豬肉餡半斤、香菇2把、蔥段、姜末、蒜末、料酒、生抽、老抽、料酒。

  做法:

  1、黃豆清水泡發(fā),入開水鍋焯熟撈出。黃豆芽入鍋焯熟。五花肉、鮮香菇洗凈切成半厘米見方的小丁。心里美蘿卜、白蘿卜、黃瓜去皮切絲。芹菜、香椿洗凈切小段。

  2、炒鍋上火倒油燒熱,放蔥段、姜末、蒜末炒出香味,下五花肉丁中火煸炒,待逼出豬油,加一點(diǎn)料酒去腥,再加一些生抽炒勻,然后將肉丁盛出。

  3、鍋內(nèi)留著煸肉的豬油,用碗把甜面醬和干黃醬調(diào)合均勻,倒進(jìn)鍋里中火炒出醬香,然后倒入五花肉丁、香菇丁、姜末,轉(zhuǎn)小火慢慢熬約10分鐘,直到醬和肉丁水乳交融,離火加入蔥白末,利用余溫將蔥白燜熟。炸醬就做好了。

  4、另起鍋將面條煮熟。與炸醬、菜碼兒擺在一起,吃時(shí)將它們拌在一起即可。

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