【導(dǎo)語(yǔ)】天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,辦公室美眉們是不是都能抵得住這嚴(yán)寒呢?看看小編悉心為大家整理的暖湯吧:
一、泰國(guó)冬蔭功湯
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材料:香茅(檸檬草),青檸檬(如果有泰國(guó)青檸檬更好),幼茄,九層塔,薄荷葉,姜(如有泰國(guó)黃姜更好)小紅椒,香菜一小棵。,可惜找不到檸檬葉子,那就算了吧。,還有兩樣不可少的:椰漿和淡奶油。,外加一瓶魚(yú)露(小貴,好像不要也不會(huì)對(duì)湯有太大影響),對(duì)了,還有橄欖油。,八只基圍蝦,八個(gè)大蛤蜊,數(shù)只新鮮口蘑,一個(gè)番茄。
做法:
1、洗凈所有材料,香茅兩根切段,三片青檸檬,幼茄8個(gè),姜切片,九層塔和薄荷葉各一小撮,7,8個(gè)小紅椒橫切成小圈??谀⑶衅?,番茄切小丁。
2、蝦切下頭部,去沙線。蛤蜊燙至開(kāi)口。
3、起油鍋,放入少許橄欖油,蝦頭和蝦身一同入鍋煸炒至變色,取出備用。再加適量油入鍋,將小紅椒,姜,香茅,番茄,蘑菇一同放入煸炒,加入適量的水,再加入蝦頭,檸檬片,九層塔,薄荷葉,燒開(kāi)后加入椰漿和淡奶油,攪勻,換小火,煮20分鐘。(可以根據(jù)口味多加點(diǎn)椰漿和淡奶油,更香)煮好后,加鹽,和兩小勺魚(yú)露調(diào)味。
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材料:奶油50公克,低筋面粉50公克,高湯1公升,玉米醬200公克,鹽適量,胡椒粉適量,牛奶適量
做法:
1、鍋?zhàn)酉扔眯』鸺訜幔賹⒛逃头湃脲佒杏糜鄿丶訜嶂寥诨?,然后再加入面粉拌炒?/font>
2、玉米濃湯的濃稠感,就是用面粉和奶油炒出來(lái)的效果。
3、等到面粉已經(jīng)拌炒開(kāi)來(lái),有很香的味道散出時(shí),即準(zhǔn)備加入滾燙的高湯。
4、這時(shí)要用打蛋器迅速攪拌均勻。
5、再用中火稍煮一下,直到適量濃稠度。
6、將奶油湯用濾網(wǎng)過(guò)濾掉沈淀的顆粒,口感才會(huì)更滑順。
7、過(guò)濾后的奶油湯加進(jìn)玉米醬和適當(dāng)?shù)柠}和胡椒粉調(diào)味。
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主料:4-5人份豬脊骨:600克土茯苓:150克五指毛桃:100克姜:2片水:10碗
做法:
1. 五指毛桃、土茯苓洗凈,稍浸泡;
2. 豬脊骨斬塊,洗凈,汆水撈起;
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主料:干貝(瑤柱) 50g,竹蓀,老姜 10g,冬瓜 300g,香蔥 1棵,鹽 1茶匙(5g),紹興黃酒 1湯匙(15ml),高湯 500ml
做法:
1、香蔥切段,老姜切片,和干貝一同放入碗中,加入紹興黃酒和少許水。
2、大火煮開(kāi)蒸鍋中的水,放入干貝大火蒸30分鐘。取出后晾涼并撕碎。
3、竹蓀用冷水浸泡10分鐘至回軟,洗凈后,切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚,3cm見(jiàn)方的塊。
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材料:原味豆?jié){120㏄,南瓜200公克,蝦仁50公克,青豆仁20公克,胡蘿卜30公克,蒜末5公克,洋蔥末15公克,高湯500㏄,橄欖油1大匙,鹽1/4小匙,胡椒粉少許
做法:
1.南瓜去籽、去皮,切片備用。
2.熱鍋,加入1大匙橄欖油,爆香蒜末、洋蔥末,放入作法1的南瓜片拌炒數(shù)下,再加入高湯煮至南瓜軟化,續(xù)加入所有調(diào)味料拌勻后熄火。
3.將作法2倒入果汁機(jī)中,打成泥狀備用。
4.胡蘿卜切丁,與青豆仁、蝦仁一起放入沸水中汆燙,再將蝦仁切丁備用。
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材料:三碗水(750毫升),山藥300克,小排500克,豬味濃湯寶1塊
做法:
將小排放入沸水中汆一下,去血水后撈出瀝干,山藥去皮切塊。
鍋中倒三碗水,煮沸后加入家樂(lè)豬味濃湯寶一塊,攪拌至完全溶解后,放入小排。
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材料:冬瓜200克,金針菇80克,骨湯,水750毫升。
做法:
冬瓜削皮切片,金針菇洗凈。
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材料: 羅漢果:1/3個(gè)冬瓜:400克排骨:500克胡蘿卜:半根元肉:6粒姜:2片水:8碗(3-4人份)
做法:
1. 排骨洗凈切塊,汆水撈起沖凈;
2. 冬瓜去皮洗凈切塊;胡蘿卜去皮切塊;
3. 羅漢果洗凈稍掰碎;元肉洗凈;
4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。
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