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八道鮮美香菇菜

 

    【導(dǎo)語】香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D,不但營養(yǎng)豐富,而且味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”美譽。

   一、蔥油香菇

 

  材料:新鮮香菇150公克,蔥1根,紅蘿卜50公克,沙拉油2大匙,鹽1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙

  做法:

  1.新鮮香菇去蒂頭;紅蘿卜去皮切片,備用。

  2.煮一鍋滾沸的水,分別將作法1的香菇和紅蘿卜片汆燙熟透后撈起,過冷水,備用。

  3.作法2的香菇以斜刀片成兩半;蔥洗凈切細(xì)末置碗內(nèi),備用。

  4.熱鍋,將材料中的沙拉油燒熱,放入作法3的蔥末以及所有調(diào)味料拌勻成醬汁。

  5.將作法2的紅蘿卜片、作法3的香菇片以及作法4的醬汁一起拌勻即可。
 
 
    二、鮮香菇盒
 
 

  材料:鮮香菇10朵,蝦仁100公克,絞肉100公克,馬蹄100公克,芹菜末10公克,香菜末5公克,蔥末5公克,太白粉適量,鹽1/4小匙,雞粉1/4小匙,胡椒粉少許,香油1/2大匙,太白粉1大匙

  做法:

  1.蝦仁洗凈去腸泥后拍碎;馬蹄拍碎加入絞肉一起剁碎。

  2.將作法1的蝦泥、馬蹄碎,加入芹菜末、蔥末、調(diào)味料一起攪拌均勻,作成內(nèi)餡。

  3.鮮香菇洗凈瀝干后去蒂,抹上太白粉,填入作法2的內(nèi)餡,撒上乳酪粉,置于烤架上,放入已預(yù)熱的烤箱中,以190℃烤約20分鐘即可。
 
 
    三、香菇扒菜心
 
 

  材料:菜心,新鮮香菇,鹽適量,香油0.5大匙,菜油適量,高湯3大匙,生粉少許

  做法:

  1.鍋內(nèi)放菜油適量,燒熱,下菜心和香菇翻炒至熟,加少許鹽,起鍋裝盤;

  2.鍋內(nèi)下高湯3大勺左右,小火燒開;把蠔油和香油加入,攪拌均勻;用少許生粉勾薄芡即可出鍋,淋在菜心和香菇上即可。
 
 
    四、蒸釀香菇豆腐
 
 

  主料:北豆腐300克,鮮香菇100克,榨菜20克,調(diào)料:醬油15克,白砂糖10克,鹽4克,香油10克,玉米淀粉5克

  做法:

  1.將豆腐切成四方小塊,中心挖空;

  2.將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,鹽水淀粉拌勻即成餡料;

  3.將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟;

  4.淋上香油、醬油即可食用。
 
 
    五、香菇炒雞肉
 
 

  材料:雞胸肉200公克,鮮香菇3朵,熟筍片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,紅辣椒片10公克,蔥段10公克,細(xì)砂糖少許,鹽少許,蠔油1大匙,米酒1小匙,雞粉少許,醬油1/2小匙,細(xì)砂糖少許,米酒少許,太白粉少許

  做法:

  1.雞胸肉洗凈切片,加入所有腌料拌勻,腌漬約15分鐘;鮮香菇洗凈切片;西洋芹片放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中,備用。

  2.熱鍋,倒入適量沙拉油燒熱,待油溫約130℃,放入作法1雞胸肉片過油,至肉片變白撈出瀝干油脂備用。

  3.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片,放入作法1鮮香菇片炒香,加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調(diào)味料拌炒均勻后,再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。
 
 
    六、香菇糯米飯
 
 

  主料:糯米400克,豬里脊肉100克,

  輔料:鮮香菇70克,干紫菜10克,蝦米10克,

  調(diào)料:姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克

  做法:

  1.糯米淘洗干凈后,浸泡一晚上后,控干水分,上籠蒸約40分鐘;

  2.紫菜和蝦米泡軟,并將紫菜切成細(xì)末;

  3.香菇去蒂切成絲;

  4.姜切成細(xì)末;

  5.豬肉切絲;

  6.鍋內(nèi)放油燒熱,放姜和豬肉絲炒散;

  7.放蝦米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、醬油、鹽調(diào)味;

  8.最后放入糯米炒勻即可。
 
 
    七、炸豆腐燒香菇
 
 

  主料:北豆腐200克,鮮香菇300克,油菜心100克,

  調(diào)料:植物油30克,蔥白10克,醬油15克,鹽2克,白砂糖5克,料酒10克,味精1克,玉米淀粉5克

  做法:

  1.鮮香菇洗凈去蒂;

  2.蔥取蔥白洗凈切絲;

  3.炒鍋上火放入200毫升清水燒開;

  4.鍋內(nèi)放入油菜,加少許鹽,燒至菜心塌秧即刻撈出;

  5.把焯好的菜心整齊地碼放在盤子周圍做圍邊;

  6.豆腐用油炸后撈出瀝油;

  7.炒鍋上火放油燒熱,將香菇下入鍋內(nèi)煸炒幾下;

  8.將炸豆腐片、蔥絲一起下鍋翻炒;

  9.撒入料酒、醬油、鹽、味精、白糖,加清水用旺火收汁;

  10.勾芡后出鍋即成。
 
 
    八、山藥燴香菇
 
 

  材料:山藥·300克 新鮮香菇·100克 胡蘿卜·100克 紅棗·10克 香蔥·1棵 食用油·30克 醬油·小匙 胡椒粉·小匙精鹽·4小匙

  做法:

  1.胡蘿卜洗凈,去皮,切成薄片;香菇洗凈,切薄片;紅棗洗凈,泡水;蔥洗凈,切段;山藥洗凈、去皮,切成薄片,放入水中加精鹽浸泡;

  2.鍋中倒入油燒熱,爆香蔥段,放入山藥、香菇及胡蘿卜炒勻,加入紅棗及醬油,用中火燜煮10分鐘至山藥、紅棗熟軟,再加入精鹽和胡椒粉調(diào)勻,即可盛出。

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